女神のマルシェで紹介された
ティップネススリムタッチは、
はさむブルブル振動マシン!
振動によって筋肉がどのくらい鍛えられるのか、
脚痩せやむくみに効果はあるのか、使い方は簡単なのか
気になりますね。
また、似た筋膜リリースができる商品の
ドクターエアーストレッチロールSとの違いを
ざっくりと比べてみました^^
Contents
ティップネス スリムタッチのブルブル振動効果は?
ティップネス スリムタッチは、
全国にフィットネスクラブを展開する
カラダメンテナンスのプロ集団、
ティップネスのトレーナーの藤田基弘さんが
商品開発アドバイザーとして参加!
藤田氏は日本女子スキージャンプ選手の高橋沙羅選手はじめ、
数多くのスポーツ選手のトレーナーを務めているのだとか!
![](https://i0.wp.com/detail-news.com/wp-content/uploads/2019/08/asounandablog様-納品版.jpg?w=680&ssl=1)
プロ目線から見て
自宅で効率的にエクササイズができるように、
開発されたブルブル振動マシンなんですね!
でも、
ブルブル振動しているだけで、
筋肉は鍛えられるって本当なのか
気になりませんか?
結論から言えば、
振動しているだけでも筋肉は鍛えられます!
振動によって筋トレが出来る理由
通常の筋トレでは、
ダンベルを持ったり、
筋トレマシンを使って脚に負荷をかけて
ヒザの曲げ伸ばしをします。
すると、
骨に付いている筋肉が伸びたり縮んだりするので、
この筋肉の「伸び縮み」が「鍛えている状態」になります。
そして、
ブルブル振動マシンでは、
この「伸び縮み」を振動によって自動的に生み出し、
筋トレ効果を発揮します!
振動で筋肉が無意識に揺らされると、脳は筋肉が「伸びた!」と勘違いし、反射的に「縮め!」と指示を出します。これが続くことによって無意識に筋肉は「伸び縮み」を繰り返し、結果的に「運動」に繋がるというわけです。
![](https://i0.wp.com/detail-news.com/wp-content/uploads/2019/08/asounandablog様-納品版.jpg?w=680&ssl=1)
筋トレが大事なのはわかるけれど、キツイので続かない・・・といった場合も、
振動マシンならラクラク鍛えられそう!
ですが、
本格的な筋トレに比べればその効果はやはり緩やかです。
むしろ、通常の筋トレと全く同じならば、
みんながみんな、簡単にムキムキになってしまいますよね(笑)
普段あまり運動しない方の場合、
継続して使い続けられるということが
筋トレにおいては大事です。
振動マシンだったら全然きつくない運動なので、
今までジムや自宅での筋トレが
続かなった方も断然続けやすいですよ!
血行促進とむくみ解消効果も!
ブルブル振動によって筋肉を鍛えることの他に、
●体をゆらすことで血行促進!
●基礎代謝向上!
血流が良くなると、
体温も上昇し、筋肉もリラックス状態に!
すると、
足腰の冷えや下半身のむくみの解消にもつながりますし、
お肌のくすみの改善も期待できますよ!
![](https://i0.wp.com/detail-news.com/wp-content/uploads/2019/08/asounandablog様-納品版.jpg?w=680&ssl=1)
むくみ脚は足が太く見える原因ですが、
ブルブル振動マシンなら、
ただ脚にはさむだけでラクにむくみ解消ができますね!
痩せる効果はある?
ティップネス スリムタッチは、
緩やかに筋肉を鍛えることから、
筋肉による脂肪燃焼効果を期待できますが、
ブルブル振動によって脂肪を
みるみる燃焼させるわけではありません。
痩せる効果を期待するのならば、
ティップネススリムタッチを使いながら、
筋肉を鍛え、長期的に
食事もある程度管理することが大事だと思います。
その他に、
むくみで脚が太くなっているような場合は、
ブルブル振動によってむくみが解消されて、
スッキリした脚になるのは効果が目に見えて早そうです。
![](https://i0.wp.com/detail-news.com/wp-content/uploads/2019/08/asounandablog様-納品版.jpg?w=680&ssl=1)
ティップネス スリムタッチの使い方
ティップネス スリムタッチは、
そのコンパクトから、好きな場所で
いろんな方法で使うことができて、
使い方は2通りあります!
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18741ca6.e4da0e4f.18741ca7.204fcd70/?me_id=1348523&item_id=10000504&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fntv7%2Fcabinet%2Fimg%2Fimgrc0153045495.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
【ボディメイクコース】
インナーマッスルである内転筋は、
体幹の基礎になる骨盤の横部分を支えている筋肉です。
内転筋を鍛えると、骨盤が安定して連動する
お腹やお尻、太ももの筋肉も鍛えることができます。
■体幹強化(立ち姿勢) 1セット5秒×2~3セット
■太ももシェイプ(寝姿勢) 1セット5秒×2~3セット
■腹筋強化 1セット10回×2~3セット
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/18741ca6.e4da0e4f.18741ca7.204fcd70/?me_id=1348523&item_id=10000504&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fntv7%2Fcabinet%2Fimg%2Fimgrc0153045497.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=pict)
ティップネススリムタッチの振動でストレッチがより効果的に!
筋肉をストレッチで伸ばす時に、振動があると
筋膜がより緩みやすくなり、気持ちもいいです!
■電源は10分で自動に切れます。
■背中、肩甲骨、腰、前もも、ふくらはぎを気持ちよく振動マッサージ
家事や仕事で凝り固まった筋肉を
ラクにリフレッシュしたり、
寒い日や暑い日もいつでも
お部屋の中で体を鍛えることができるので、
エクササイズを続けるのも簡単ですね!
ティップネス スリムタッチの口コミは?
ティップネス スリムタッチは、
2020年11月に発売されたばかりなので、
まだ口コミは無いようです。
とっても似た商品である、
「ドクターエアー ストレッチロールS」
の口コミを代わりにご紹介します!
筋膜リリースの大切さと痛感しております!
ティップネス スリムタッチとドクターエアーストレッチロールSの比較!
ティップネス スリムタッチと
ドクターエアーストレッチロールSは
すごく似ている商品ですので比較してみました!
ティップネス スリムタッチ | ドクターエアー ストレッチロールS | |
サイズ | 約直径15x44cm | 約直径15x32cm |
重量 | 1250g | 870g |
耐荷 重量 | 100㎏まで | 150㎏まで |
振動 回数 | レベル1~4 回数不明 | レベル1:約2,100回/分 レベル2:約3,000回/分 レベル3:約3,500回/分 レベル4:約4,000回/分 |
特徴 | ●太ももではさみやすい | ●4つの異なるデコボコ ●振動回数が多い ●振動音がある |
価格 | 14,080円 | 19,352円 |
ドクターエアーストレッチロールSは、
筋膜リリースに特化しており、
その振動回数がかなり多いです!
その反面振動音が気になるといった声もあります。
870gとかなり軽くても落ち運びがラクですし、
口コミも多数!
形状が円形なので内ももにはややはさみにくいかも。
一方、
ティップネススリムタッチは、
内ももではさみやすい形状なので、
より内転筋を鍛えるのに特化しています。
振動回数が非公表なので、
そのあたりはドクターエアーストレッチロールと
比較できませんでしたが
内ももを徹底的に鍛えたい人にピッタリです!
ティップネス スリムタッチの最安値は?
ティップネス スリムタッチを販売しているサイトと
その価格を調べてみました。
価格 | 送料 | |
女神のマルシェ | 14,080円 | 330円 |
日テレ7ショップ | 14,080円 | 無料 |
日テレ7ショップ楽天市場 | 14,080円 | 無料 |
Yahoo!ショッピング | 14,080円 | 無料 |
Amazon | 14,080円 | 無料 |
今のところ、どのサイトで購入しても
同じ価格ですね。
ただ、
楽天では年会費永年無料の楽天カードを作成するだけで、
その場で使える2,000円分のポイントが使えますので、
全商品が実質2,000円引きで購入することができます!
その後も常にポイントが2倍つくので
大変お得!
キャッスレスでの支払いも可能になるので
毎日のお買い物でも重宝しますよ^^
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