シックスパッドパワーローラーSは肩こりに効果は?痩せる口コミは嘘?【ブランチ】

王様のブランチで紹介の

シックスパッドパワーローラーSの

ダイエット効果や腰痛・肩こり解消にもなるのか

口コミをから検証!

振動マシンとストレッチが合わさって、

むくみ対策にとてもおすすめです。

自宅でのPC作業が増えた方、

運動不足の方におすすめの運動マシンなんですよ^^

シックスパッドパワーローラーSとは?

シックスパッドパワーローラーSは、

科学的根拠に基づいた美顔器や

筋トレ製品を多く手掛けることで有名な

㈱MGTの人気ストレッチローラーです。

mina
なるべく外出を控えて自宅でストレッチする場合や筋トレと合わせたストレッチをする場合にとっても重宝するよ!

普段ストレッチをする習慣のない人はもちろん、

ストレッチをする人でも

ローラーが振動することによって

その効果が上がりやすくなります。

同じストレッチをするなら

効果があった方がいいですよね^^

シックスパッドパワーローラーSの特徴
●最大3000回/分の振動機能
●凹凸のある表面構造で、筋肉に心地よくアプローチ。
●気になる部位に押し当て、前後左右に動かすことにより、ストレッチを効果的に!
●選べる4種類のモード設定。
●手軽に持ち運べるコンパクトサイズ。
●軽量&充電式だから、外出先などいつでもどこでも使用可能。

使い方は簡単!

背中や肩、腕、脚、足裏など、

身体の気になる部位に押し当てて、転がすように動かします。

シックスパットパワーローラーsの特徴である、

表面の凹凸により、

筋肉を伸ばしたり緩めたりすることができますし、

表面が凸凹だから電源を切っても

気持ちよくストレッチもできますよ!

また、

コンパクトなサイズなので持ち運んで

自宅の好きな場所で、

テレビや雑誌をみながらなど空いている時間に使用できます

シックスパッドパワーローラーSの振動の何がいいの?

ストレッチするときに振動があった方が

より効果的な理由は、

「筋肉の緊張がほぐれるから」

そもそも、筋肉が緊張している状態というのは、

凝り固まった状態です。

凝り固まっているというのは、

●筋肉自体が固い

●骨や筋肉を覆っている筋膜が動かなくなっている

という場合が多く、

腰や肩に痛みやコリがあるということは、

筋膜には癒着があり、縮こまってしまっているのだとか。

通常のストレッチは、

筋肉を線で伸ばすイメージで、ほぐしていくことができますが、

専属トレーナー無しで

筋膜まで上手にストレッチするのは意外と難しいもの。

そこで「振動」!

筋膜は、ローラーやマッサージなどの

圧迫刺激の他、

「振動」によっても柔らかく変化しやすいんです!

mina
ローラーに脚を乗せて振動を受けるだけなら簡単&効果的にストレッチができるんだね!

ローラーによるマッサージや振動を続けることで、

筋肉や筋膜がほぐれ、血行も促進!

痛みや張りが改善し、可動域も広がりますよ!

筋肉が柔軟性を得て可動域が広がれば、

スポーツの際のパフォーマンスが向上しますし、

姿勢もよくなりますね!

ちなみに、振動の効果を得るためには、

同一部位に30~90秒以上の刺激が必要と言われています。

痛みを伴うような振動刺激では、

逆に筋肉や組織を収縮して固めようと脳が反応してしまうので、

この時痛みがない程度のレベルで

行うことが大事です!

振動の効果
✅ 筋肉や筋膜をほぐし、痛みを改善
✅ 血流を良くしてむくみを防止
✅ 可動域が広がってスポーツのパフォーマンスが上がる
✅ 日常生活でも良い姿勢をとりやすくなる

シックスパッドパワーローラーSの肩こりや腰痛持ちへの効果は?

腰痛や肩こりは、デスクワークなどで

猫背の姿勢を取ったまま長時間座っていたり、

骨盤を立たせないで座るなど、

筋肉に負担がかかる姿勢によって引き起こされます。

筋肉に負担がかかると凝り固まってきますので、

腰や肩が痛くなってしまいます。

シックスパットパワーローラーSで、

腰や肩を直接ローラーをあてることで

筋肉をほぐす効果を期待できます。

それとともに、筋膜はつながっているので、

硬くなった筋膜は、同じ筋膜ライン上の

別の部位としてあらわれることがあります。

例えば、

肩こりの原因は手の平に現れることがあったり

首のコリが肩こりにつながっていたり・・・・。

ですので、

気になる部分にシックスパットパワーローラーを

あてる以外に他の部位も当てた方が効果的です。

mina
全身くまなく振動マシンを当てれば安心かも(笑)

シックスパッドパワーローラーSで痩せる効果はある?

シックスパッドパワーローラーSの振動刺激には、

リンパの流れや血流量のアップにより

代謝があがる効果も期待できます。

脂肪を燃焼させてエネルギーに変えるためには

酸素が必要となります。

この酸素が血流不足により十分に供給されないと

代謝低下につながってしまいます。

また、

血流が滞ってしまうと、体の隅々まで酸素と

栄養が十分に運ばれずに、

肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こす原因にもなることもあります。

血流を良くすることで、

太りにくく痩せやすい体をつくることができるので

食事にも気をつけることでダイエット効果もあるでしょう。

シックスパッドパワーローラーSの口コミ

シックスパッドパワーローラーSを

実際に使った人の評判の中から、

・良い口コミ

・悪い口コミ 

に分けてまとめてみましたので参考にしてくださいね!

良い口コミ

痒くなるほどの振動なので、腰回りも血行促進されて、腰痛が減りました

引用元:Yahoo!ショッピング

目覚めに使っていますが気持ち良すぎて二度寝してしまいそうです。

引用元:Yahoo!ショッピング

コンパクトで、とても使いやすい。 振動も充分であり、音もさほど気にならない。 場所を取らないマッサージ機として使える!

引用元:Yahoo!ショッピング

予想以上の振動です。お尻のこりのせいか今まで運動しても汗が出ませんでしたが使用後汗が出るようになって驚きです。

引用元:Yahoo!ショッピング

*良い口コミまとめ
〇肩こりが軽くなった
〇足のむくみが良くなって軽い
〇足の疲れが取れる
〇脇の下がとてもきもちいい
〇使った後にすぐ身体が柔らかくなったのが分かる
〇軽くてコンパクト
〇他のマシンと振動が違う

mina
多くの方が筋肉をほぐされる効果から肩こりや腰痛の解消などに効果を感じているようですね!

悪い口コミ

一番弱いので十分なのに、電源オフにするのに何回もボタンを押して強を通らないといけないのがマイナス

引用元:Yahoo!ショッピング

マットレス等の上で使用をしなければかなり響いてしまうと思います

引用元:Yahoo!ショッピング

*悪い口コミまとめ
▲振動がすごい
▲響きすぎる

mina
パワーが強いので、

その分、充電が切れるのが早いとのこと。公式サイトでは、3時間の充電で2時間くらい持つとと書いてあるので、15分1セットを何度も繰り返すとすぐに充電が無くなるかもしれんせんね。

デメリットは2つ!

口コミの中で多かったものの1つが

「振動」に関するものでした。

パワーの段階が幾つかあり、切り替えられるのですが、最弱で十分です。2番目にすると、階下の家族に何事かと驚かれました。

床にそのまま置いて使用したためかと思われます。

音というよりは、振動が伝わる様です。パワーを強くして使う際は、ベッドなどの上での方が良いかもしれません。

引用元:Yahoo!ショッピング

振動がとてもパワフルなので、

その部屋以外にも振動が伝わってしまうほどなんです。

振動音自体がうるさいというわけでは無いので、

仕様する際には、

ヨガマットやバスタオル等を敷いて、

振動が直接床に伝わらない用に配慮した方が良さそうですね。

また、2点目のデメリットは、

「振動で痒くなる」ということですね。

振動エクササイズは、

今まで血の巡りが悪かったところに、

急激に血流が増えるので、

身体がビックリしてかゆみを生じます。

特に運動不足の人に多いみたいですね。

慣れてくるとかゆみも軽くなってくるので

振動エクササイズを続けることで

解消されるでしょう。

シックスパッドパワーローラーSの最安値は楽天?Amazon?

 税込み価格送料
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