シックスパッドフットフィット3の口コミ!Heatや2と効果の違いは?

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歩くための筋肉を鍛える

シックスパッドフットフィット3と

従来モデルの効果の違いや口コミを調査!

最新のフットフィット3とフットフィットHeat、

従来品をどちらを買うか迷っている場合は

参考にしてくださいね。

シックスパッドフットフィット3の特徴

シックスパッドフットフィットは、

人気ブランドのMTGシックスパッドのフットケアマシン。

膝が痛くて長時間のウォーキングや

キツい筋トレが出来ない人も、

座りながら、無理なく自分のペースで

鍛えることが出来るますし、

忙しい人や外出するのが億劫な人も

室内で天候に関係なく使うことが出来るので

トレーニングを続けやすいと人気があります。

その特徴は5つ!

 シックスパッドフットフィット3の特徴
⓵EMSが歩くときに使う3つの筋肉に効率よくアプローチ
②目的に合わせて選べる3つのプログラム
③ふくらはぎに直接アプローチも可能
④ロッキング機能でさらにトレーニングをサポート
⑤足裏を温める機能も搭載

⓵EMSが歩くときに使う3つの筋肉に効率よくアプローチ

EMSは一流のアスリートも使用している

トレーニング法で、電気刺激によって、

・足裏

・前すね

・ふくらはぎ

といった歩くときに使う3つの筋肉にアプローチしてくれます。

【ふくらはぎ】
歩いたり、ジャンプしたり、足を使う運動に必須の筋肉。
下半身の血流を心臓に送って血流を良くし、
冷えや疲労予防にも役立ちます。

【前すね】
つま先を持ち上げるときの筋肉。
弱ると、歩く時につま先が地面に引っかかって躓いたり、
転倒の原因にもなります。

【足裏】
歩行時の負担を分散させてバランスを保つ筋肉。
正しい足裏のアーチをサポートし、
身体全体のバランスも整えます。

mina
シックスパッドのEMSは、独自の技術でピリピリとした痛みが出にくいので、電気的な刺激が苦手な人も安心して使うことができますよ。

②目的に合わせて選べる3つのプログラム

シックスパッドフットフィット3は、

3つのプログラムがあり、

その時の体調や気分に合わせて

使い分けることができます。

【トレーニング・プログラム】
総時間は15分。時間の経過とともに段階的に強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、そしてクールダウンまで自動的に切り替わります。

【コンディショニング・プログラム】
総時間は12分。通電すると、2~50Hzの周波数を組み合わせたリズミカルな刺激が時間の経過とともに自動で切り替わり、コンディションを整えます。

座って、直接ふくらはぎに電極部を当てる使い方もできます。

ウォーキングプログラム

総時間は20分。本当に歩いているかのように、左右交互に足を刺激。
坂道を上ったり下ったりする感覚でトレーニングができます。

③スマホと連携も可能

スマホで応援できる専用アプリ

「SIXPAD Health Coach(シックスパッドヘルスコーチ)」と

本体を連携させると、

家族の誰かがトレーニングした結果が

アプリを入れたスマホを持っている人に

通知が届きます。

遠く離れた祖父母や父母にプレゼントした後も

フットフィットを通じてコミュニケーションが取れますね。

④ロッキング機能でさらにトレーニングをサポート

足の動きに合わせて本体を前後に

傾けることが出来るので

EMSトレーニングをサポートし、

より効果的にトレーニングができます。

⑤Heatには足裏を温める機能も搭載

EMSのトレーニングアイテムは、

肌に直接電極をあてて通電させるので、

肌に触れる部分が冷っとしてしまい、

それが苦手と感じる人も多いようです。

シックスパッドフットフィット3は、

ヒーター機能で足元を温めながら

トレーニングできるので、

冬でもポカポカと快適!

足の冷えが気になる方にもおすすめです。

フットフィット3とHeatの違い

違いは4つ!

 フットフィット3フットフィット3Heat
温め機能
プログラム2種類3種類
充電台
デザイン樹脂のみ樹脂+天然木

シックスパッドフットフィット3と従来モデルの違い

シックスパッドフットフィット3とHeat、

従来モデルでベーシックな

「シックスパッドフットフィット2」の

スペックを比較してみました。

 トレーニング
部位
レベル
プログラム
温め
機能
専用ジェル
シート
残時間
表示
リモ
コン
フットフィット


足裏
前すね
ふくらはぎ
ストッパー✖

トレーニング:25段階
コンディショニング:25段階
12~15分

不要
フットフィット
3Heat
足裏
前すね
ふくらはぎ
ストッパー✖

トレーニング:25段階
コンディショニング:25段階

ウォーキング:25段階
12~20分

不要
フットフィット
ライト
足裏
前すね
ふくらはぎ
ストッパー✖
10段階
※レベル10は、フットフィッ
トのレベル20と同じ強さ
トレーニング:23分
不要
フットフィット2
足裏
前すね
ふくらはぎ
ストッパー◎
トレーニング:25段階
ウォーキング:20段階
20分~23分
不要
フットフィット
プラス2
足裏
前すね
ふくらはぎ
太もも
ストッパー✖
トレーニング:25段階
ウォーキング:20段階
コンディショニング:20段階
23分
必要
フットフィット足裏
前すね
ふくらはぎ
ストッパー◎
20段階
23分
不要
フットフィット
プラス
足裏
前すね
ふくらはぎ
太もも
ストッパー◎
20段階
23分
必要
 トレーニング
部位
レベル
プログラム
温め
機能
専用ジェル
シート
残時間
表示
リモ
コン

シックスパッドフットフィット3と2は、

初期モデルと比べて、

EMSレベルが25段階で設定できるので、

これまでのモデルでは物足りなかった人や

強めの刺激が欲しい人にも満足しやすく進化しています。

また、足裏を温める機能は

フットフィット3Heatのみとなっているので、

冷え性の方やEMS使用時に足が冷っとするのが

嫌な人はフットフィットHeatがおすすめです。

本体を傾けて負荷を強くするなどの調整ができる

「ロッキング機能」を使う際に、

ストッパーがあると、

・ロッキング機能を使う

・ロッキング機能を使わない

というのを自分で決めることが出来ますし、

家族で共用したときにも便利ですね。

また、

太ももを鍛えることもできる

フットフィットプラスとプラス2では、

専用のジェルも使うので

ランニングコストがかかってきますが、

太ももまでトレーニングをしたい場合は、

「シックスパッドフットフィットプラス

がおすすめです。

とにかく価格を抑えて

使いたい場合は、

フットフィットライトが良いでしょう。

mina
個人的にはフットフィット2とフットフィット3ではEMSのスペックがほぼ同じでも、フットフィット3の方が時間が短いプログラムですし、デザイン的にもスタイリッシュなので、フットフィット3の方がリビングなどに置いておいても違和感が少なくていいと思います。

シックスパッドフットフィット3と従来モデル、効果が高いのは?

シックスパッドフットフィット3で

歩くときに使う筋肉を電気刺激すると、

「元気に歩く」ことを維持しやすくなり、

年齢を重ねてもいきいきとした生活を送ることが

可能になります。

同じ電気刺激なら

少しでも効率よく効果を得たいところですが、

従来モデルのフットフィット2と3やHeatでは、

どちらの方が効果があるのでしょうか?

トレーニングプログラムの種類と

EMSの周波数を見てみましょう。

 フットフィット2フットフィット3フットフィット3Heat
プログラム&時間トレーニング:23分
ウォーキング:20分
20Hz
トレーニング:15分
コンディショニング:12分
5~50Hz
トレーニング:15分
コンディショニング:12分
ウォーキング:20分
5~50Hz
EMSレベル25段階25段階25段階

シックスパッド公式サイトによると、

実証されたエビデンスを基に、

シックスパッドのEMSトレーニング機器には

20Hzが採用されています。

20Hzよりも高い周波数を用いると、

約60秒で筋肉の張力が低下してしまい、

20Hzと比べるとトレーニング効果が

あまり出ないとの研究結果から、

シックスパッドフットフィットの

トレーニングプログラムでは、

20Hzの周波数が採用されています。

最新モデルのシックスパッドフットフィット3では、

コンディショニングプログラムにおいて、

2~50Hzの周波数で

リズミカルな刺激を与えることができます。

いつも同じような刺激で使い続けると、

身体が慣れてしまうので、EMSの刺激も刺激と感じにくくなり、

効果が薄くなる可能性もあります。

出力がプログラム中に変化することで、

EMSの刺激に慣れてしまう事を防ぎ

効率的にトレーニングすることができます。

また、

シックスパッドフットフィット3では

ふくらはぎを電極の上に直接乗せて使うことも

出来るのでコンディショニングの幅も

広がりますね。

筋肉トレーニングの視点からでは、

同じ20Hzですので効果は変わりないと

思いますが、

EMSへの慣れへの対応やコンディショニング

といった面では、やはり最新モデルの

フットフィット3の方が優れているでしょう。

シックスパッドフットフィット3の口コミ評判

シックスパッドフットフィット3を

実際に使った人の口コミを見てみましょう。

良い口コミ

15分の利用で、リアルに階段昇降をしたような感覚。まだ、わずか2週間の利用期間ですが、ふくらはぎに筋肉がついて来た?の印象です。室内に居ながら、しかも、本を読んだりスマホの操作をしたりの「ながら」運動なので、継続しやすい

引用元:Yahoo!ショピング

高齢の母親でも自力で使いこなせているようで、脚のむくみがなくなったと喜んでいました。 1日15分だからどうにか続けられそう

引用元:Yahoo!ショピング

*良い口コミまとめ
◎部屋に馴染むデザインがいい
◎ジェル不要でも刺激がふくらはぎまでしっかりある
◎脚がスッキリした感じがする
◎コンセント不要なのでどこでも使える
◎Heatは専用台に立てかけられるので邪魔にならない
◎筋肉痛になったので効果がありそう

悪い口コミ

運動しない方は効果があると思います。運動している人はEMSの効果はあまり感じないと思います

引用元:Yahoo!ショピング

*悪い口コミまとめ
▲肌が乾燥していると刺激が弱い
▲開始ボタンを押した後、開始の音が無く、いつの間にか始まっている

口コミをもっと見る場合はこちらがおすすめです。

Amazonで口コミを見る

シックスパッドフットフィット3のデメリット

【デメリット】

▲フットフィット3Heatは3や2に比べて価格が高い

▲液晶の白文字が若干見にくい

シックスパッドフットフィット3がおすすめな人

 シックスパッドフットフィット3がおすすめな人
✅ 歩くのも大変なくらい足の筋肉が衰えている
✅ 運動不足を感じている人
✅ 室内で効率よく足の筋トレをラクに行いたい人
✅ 足が冷えやすい人

シックスパッドフットフィット3を最安値で買える店舗は?

シックスパッドフットフィットを販売している

サイトとその価格を調べてみました。

 フットフィット3
税込定価
フットフィット3Heat
税込価格
MTG公式サイト43,780円74,800円
ヤマダ電機43,780円74,800円
楽天市場MTG公式サイト43,780円74,800円
楽天市場43,780円74,800円
Amazon43,780円74,800円
Yahoo!ショッピング43,780円74,800円

価格はどこで購入しても

同じですね!

シックスパッドフットフィット3はこちら!

シックスパッドフットフィット3Heatはこちら!

シックスパッドの効果についてはこちら!

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