ノンストップいいものプレミアムで紹介の
骨盤ビューティーコアスリムプレミアムを
実際に使ってみた感想や効果、
そして従来品との違いをお伝えします。
スタイルアップに重要な「骨盤」を立たせて
簡単にエクササイズできるので、
何かしながらシェイプアップをしたい方にピッタリです！
最新モデルのコアスリムプラスはこちら！
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Contents
Micaco(ミカコ)骨盤ビューティー「コアスリム プレミアム」の効果は？
出典：ディノス楽天市場
『コアスリム』は、座るだけで骨盤まわりを整え、
ゆらゆらと揺れることで簡単にお腹まわりの
筋トレ効果が期待できます。
女性の体形の悩みとして多いのが、
「脚が太い」「お腹ポッコリ」「お尻が下がっている」
など下半身にまつわるものが多いですよね。
それって骨盤が正しい位置じゃないから
筋肉がその間違った位置で動くので、
バランスが悪く、変なところの筋肉が発達したり、
或いは筋肉がうまく使われなかったりするからなんですよね。
でもエクササイズってなかなか続かないんですよね・・・。
でも！
Micaco(ミカコ)骨盤ビューティー「コアスリム プレミアム」は、
「座るだけで瞬間美姿勢！」がコンセプト！
簡単３ステップで骨盤を正しい位置に導きます。
座るだけで骨盤が整う
出典：TBSショッピング
座り癖や普段の姿勢で後ろに傾いた骨盤まわりを、
座るだけで整えます。
普段画像の左側のように座っている場合は、
これだけでもかなりの運動になるはずです。
揺れるだけで腹筋運動
骨盤まわりを前後に動かすことで、
固くなってしまった骨盤まわりの筋肉や筋を
ストレッチできるので、
バランスのくずれた骨盤まわりを正しく整えます。
普段難しい前後運動も、誰でも簡単にできます。
内モモを引き締める
「内もも」は「内転筋」という筋肉が主なメンバーです。
内転筋は脚を内側に閉じたりするための筋肉。
この筋肉がおとろえると、
両サイドからの支えが無くなり骨盤が不安定に！
歪みやねじれの原因になってしまいます。
コアスリムは、ももの内側で挟むことで、
骨盤まわりや太ももの筋肉を引き締め、
効率よく骨盤まわりを正しいバランスに保つことを目指します。
「内転筋」を鍛えると骨盤が整い、
骨盤が整うと内臓の位置が整い、
内臓の位置が整うとぽっこりお腹が解消されることが期待できるんです！
Micaco(ミカコ)骨盤ビューティーコアスリム プレミアムとコアスリムプラスとの違い！
出典：ディノス楽天市場
従来モデルのコアスリムは前後のみの動きですが、
コアスリムプレミアムは底面に丸みをつけた設計になったことで、
前後の動きに左右の揺れができるようになりました。
なので、
腰を360度グルリと動かすサークル運動が可能になり、
クビレへの運動効率は従来モデルの約1.6倍※にアップしています。
※千葉大学調べ。被験者男女3名・腹斜筋における筋放電従来比較。
腰を360度動かすサークル運動は骨盤を整える運動では定番の動きですよね！
さらに座面が広くなったことで座り心地が良く、
一日何回でも座ってエクササイズ&いつでもエクササイズ出来ます。
●座面に傾斜がついている
●T字型の背もたれが仙骨を押してくれる
という2つの効果で、
より意識せずとも骨盤が立ちやすくなってパワーアップしています！
Micaco(ミカコ)骨盤ビューティー「コアスリム プレミアム」の使い方
コアスリムを椅子やフローリングなど、
安定した場所の上に置き、背すじを真っすぐに伸ばして座ります。
重心を前にし、床に対して垂直（90°）になるように意識しましょう。
１．骨盤ストレッチ
基本姿勢（床）からひざを軽くまげ、
骨盤をゆっくり前後に動かしましょう。
骨盤を後ろに倒す時は息を大きく吐きましょう。
※骨盤ストレッチを行う際は、必ず床で使用してください。
２．内転筋エクササイズ
基本姿勢で座って、両足を開閉させます。
太ももの内側を意識して、力を入れてください。
椅子の上でのご使用がおすすめです。
３．全身ストレッチ
インナーエクサアーチと仙骨アシストバックの間に
腰を入れ、 仰向けになり左右交互にゆっくりと倒し ます。
息を吸いながら手足を伸ばしましょう。
1回の使用量、使用時間
座る場合の使用量の目安はありませんが、
エクササイズの場合、
1日3回、1回につき各3セットを目安にご使用ください。
慣れてきたら、回数を増やしてみましょう。
Micaco(ミカコ)骨盤ビューティー「コアスリム プレミアム」の口コミは？
使用感は、普段リラックスしたい時には・・・向いてないですね(+_+)
でも、気を取り直してエクササイズと思って使うとストレス無く使えるかも。
ただ、後ろに倒れるようにユラユラすると腹筋に効いている気がします。
あぐらしても足に負担が少ないです。
腰もだいぶ楽になり、たまに骨盤体操などもできるので良いです。
毎日使っています。
意識して座らないと効果はなさそうですが、ただ座るだけでも楽ちんです。お尻の痛みはなくなりました。
5歳と1歳の子供がたまに座っていますが、ゆらゆら揺れて楽しそうにしてます（笑）
座りながらトレーニングもしたい人には向いているかもしれません。
ちなみに、座骨神経痛の改善ができるかはわかりませんが、いまのところ他の座椅子よりは腰の具合は良いようです
太ももの内側の引き締めに効きそうです。
正しく使うと効果があったという口コミが多いです。
柔らかめなので真っ直ぐには座れない、太めの人は転ぶかも
何よりこれ使って便通が良くなったので
高い買い物でしたが入浴後のストレッチに使います。
確かにそんなに高そうには見えませんが、ジムに通うよりは安いのかも。
Micaco(ミカコ)骨盤ビューティー「コアスリム プレミアム」を最安値で買う方法
「コアスリム プレミアム」を販売している店舗や
通販サイトとその価格を比較してみました。
(価格は税込みです。)
| 価格 | 送料 | |
| いいものプレミアム | 10,780円 | 539円 |
| ディノス楽天市場 | 10,780円 | 539円 |
| TBSショッピング(旧モデルのみ) | 10,978円 | 無料 |
| エスネットショップ楽天市場(中古) | 7,980円 | 無料 |
| Yahoo!ショッピング | 10,780円 | 539円 |
| Amazon | 10,868円 | 無料 |
| ヤーマン(旧モデルのみ) | 10,868円 | 600円 |
調べたところ、スポーツ用品店では
扱いがなさそうです。
(もしお近くの販売店でお取り扱いがあったらすみません)
通販サイトでは送料込みで見てみると、
新品ではAmazonが最安値、
中古でも良ければ楽天市場で最新モデルの中古が購入できるようです。
個人的には、素材のクッションがウレタン100％で
へたり具合が気になるので新品がオススメですが、
それほど気にならないのであれば
1万円でおつりがくる中古はかなりお買い得だと思います。
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