ブルブルボーテプレミアムの口コミは痩せない？デメリットや効果は？

ブルブルボーテプレミアムの口コミ評判で

痩せる効果はあるのか、デメリットも調査！

また、類似品や従来品との

スペックの違いや特徴を比較してみました。

ブルブル振動マシンを使ってみたいけれど、

迷っている方は参考にしてみてくださいね。

ブルブルボーテプレミアムの5つの特徴

ブルブルボーテは、

様々な美容・健康機器を販売している

㈱クルールラボから販売されている

振動フィットネスマシンです。

その特徴は5つ！

①振動ケア＋EMSのWの効果

ブルブルボーテプレミアムは、

ブルブル振動マシンの振動によるエクササイズの他、

EMS(Electrical Muscle Stimulation＝電気的筋肉刺激)による

筋肉ケアもできます。

通常は脳から神経を伝って筋肉に収縮を

起こして運動になるところが、

EMSは脳を介さずに、電気によって

筋肉を刺激すると筋収縮が起こり、運動効果が得られます。

トレーニング中に「キツイな・・。」と感じると

嫌になって続かないものですが、

EMSならマシンが勝手に筋肉を収縮させて刺激するので

ラクにトレーニングが出来ます。

それに加えて従来からの振動エクササイズも

できるので運動効果がUPしますね！

②音声でトレーニングをガイドしてくれる

新モデルのブルブルボーテプレミアムは、

音声ガイド付きです。

面倒な操作は必要なしで、

乗るだけで自動的にスタートし、

下りるだけで自動的にストップするから、

本当に乗るだけでトレーニングが出来ます。

③立って乗るだけじゃなく他の乗り方もできる

音声ガイドによるエクササイズ早見表があるので、

お尻を乗せて座って乗ったり、

腕を乗せて使ったりと、

気になる部分を集中的にケアすることができます。

④ながら使いもできる

椅子に座ってEMSを足裏にあてれば、

本やスマホを見ながらでもEMSによって

足裏～ふくらはぎの筋肉に刺激を与えられます。

運動をするために特別な時間を作らなくても

ながら使いが出来るのは便利ですよね。

⑤コンパクトで軽量だから持ち運びやすい

従来モデルのブルブルボーテも

コンパクトサイズでしたが、

新モデルのブルブルボーテプレミアムは

さらに軽量＆コンパクトで、

持ち運びしやすくなっています。

ずっと同じ場所に置いておくという場合は、

重さや大きさはあまり気にならないかも

しれませんが、

使う場所やお家の間取り、

出しっ放しにはしたくない・・・といった

様々な事情の中で、

持ち運びが生じる場合では、

コンパクトで軽い方が扱いやすいでしょう。

従来品との違いは３つ！

新モデルのブルブルボーテプレミアムと

従来モデルのブルブルボーテの

スペックを比較してみました。

従来モデルも、新モデルのプレミアムも

３D立体運動の動きが出来る振動マシンで、

・縦揺振動(エステモード)

・横振動(体幹トレーニングモード)

・縦＆横振動(スペシャルモード)

・１～１００までお好みの振動(マニュアルモード)

以上の4つの動きを設定して使えるところは

同じですね。

違いは３つ！

今どきの振動マシンにはEMSが搭載されて

いることは多いのですが、

音声ガイドまでついているのは珍しいですし、

いちいち取扱い説明書を見なくても　

使えるのは便利ですよね。

ブルブルボーテプレミアムの使用時間や使い方

ブルブルボーテの使い方はとても簡単！

消費カロリー

ブルブル振動マシンの消費カロリーは、

身体活動の強さを表す数値「メッツ値」を使って計算できます。

ブルブルマシンのメッツ値は

「全身を使ったテレビゲーム」と同等の3.8METsと

考えられていますので、

体重60㎏の人なら約38kcalの消費カロリー、

体重70㎏の人なら約44kcalの消費カロリーですね。

ブルブルボーテには

直立して立って乗るのが基本の乗り方ですが、

膝を曲げて太ももに負荷をかけたり、

二の腕を乗せて二の腕を引き締める

乗り方などもできますよ

類似品と比較

ブルブル振動マシンは、

一昔前と比べるとコンパクト化が進んでいますが、

ブルブルボーテプレミアムは、

その中でもかなりコンパクトですよね。

ブルブルボーテの振動回数は1分間に800回で

ドクターエア３Dスーパーブレードに比べると

振動回数は少ないですが、

家庭用振動マシンで効果を期待するなら、

１分間に400回以上振動するかが目安と

なりますので、

運動効果としては十分でしょう。

さらに負荷をかけたい場合は、

ドクターエア３Dスーパーブレードがおすすめです。

ダブルワンダーウェーブクロスと

ブルブルボーテプレミアムは、

ほぼ同じくらいの大きさですが、

ブルブルボーテプレミアムは3Dの立体的な動き、

ダブルワンダーウェーブクロスは、２Dの動きなので

運動強度はブルブルボーテの方がやや高そうです。

個人的には、

デザインはダブルワンダーウェーブクロスが

一番好きですが、

運動効果だけで見ると、

①ドクターエア３D スーパーブレード

②ブルブルボーテプレミアム

③ダブルワンダーウェーブクロス

の順かなと思います。

ダブルワンダーウェーブクロスの口コミやEMSの効果！振動音などレビュー！

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detail-news.com

2022-05-25 22:07

デメリットは3つ！

ブルブルボーテプレミアムの

デメリットは3つ！

振動マシンなので、

どうしても多少の振動音はしますし、

階下などにも響く可能性があります。

早朝や深夜といった周囲が静かな時間に

使うのを避けたり、

防音、防振マットを敷くなどの対策をあらかじめしておくと安心でしょう。

また、

筋肉への刺激によって体幹を鍛える効果が

期待できるものの、

実際に見た目にも分かるくらいのボディラインになったり、

体重に変化が現れるのには時間がかかります。

「直ぐに体重を落としたい」といった

短期間のダイエットには向いていないでしょう。

効果はあるの？

ブルブル震える振動マシンは、

「マシンに乗るだけ」、「省スペース」、「運動が苦手でも簡単」

といったメリットが謳われていますが、

✅本当に運動効果があるの？

✅痩せる効果が期待できるの？

といったところが気になりますよね。

振動マシンに乗ることで

身体にはこんな効果があるといわれていますよ。

①体幹を鍛える

ブルブル振動マシンの効果として、

もっとも期待できるのが、

体幹を鍛えることでしょう。

小刻みに揺れるブルブルマシンに乗ると、

自然とバランスをとって姿勢を維持しようとするため、

お腹や背中のインナーマッスルといった

筋肉を鍛える効果があります。

②血のめぐりを良くする

ブルブルマシンによって

全身に振動刺激が与えられると、

血行促進効果が期待できます。

腰痛や肩こり、脚のむくみの

不調などの改善に近づけるでしょう。

③基礎代謝量のUP

ブルブル振動マシンに乗って

全身の筋肉が鍛えられると、

筋肉量が増えるので、

基礎代謝の向上効果も期待できます。

基礎代謝が上がると

普通に日常生活を送るだけでも

1日の消費カロリーが増えます。

すると、

痩せやすく太りにくい体質になっていき、

ダイエット効果もきたいできますね。

④太ももやお腹を引き締める

ブルブル振動マシンは、

太もも痩せやお腹痩せの効果も期待できます。

片足で乗るなど、体幹や太ももにかかる負荷を

高くすることで筋肉への刺激を多くすれば、

ボディメイクにも役立ちますし、

血行が良くなると

むくみが軽くなって見た目がスッキリしますね。

そして、

このブルブルボーテプレミアムの場合は、

振動レベルが１～100まで設定できるので

より自分自身にあったレベルでエクササイズすることができます。

効果に医学的なエビデンスはあるのか？

ブルブル振動マシンについての

効果については上記にまとめていますが、

医学的に効果はあるのか、

実際の所どうなのかも気になりますよね。

こちらの論文では、

医療従事者向け製品の振動マシン、

「Novotec Medical社製Galileo G-900」を、

20Hz(1秒間に20回振動、1分間に1200回振動)で、

成人男性が使ってみた結果、

WBV上での立位姿勢，特に膝伸展位での保持が低強度の体幹筋活動を同時に生じさせること示した本研究は，WBV上での立位姿勢保持が体幹安定性を高めるトレーニングの一つとして活用できる可能性を示唆するものと考える。

引用：理学療法学Supplement 全身振動刺激が体幹筋活動に与える影響

体幹トレーニングの一つとして活用できる可能性はあるということですね！

それから、

病院などでも使われているパワープレートという

かなり本格的なマシンでは

多くの論文が発表されているようです。

また、

有名なスポーツクラブでは

このように説明されていました。

筋肉を伸び縮みさせるいわゆる「筋トレ」はきつく、あまり長続きしないものですよね。きつい筋トレ以外で筋肉を「伸び縮み」させる方法はないものか。実はそれを可能にするのが、今回紹介している「振動」なのです！

振動で筋肉が無意識に揺らされると、脳は筋肉が「伸びた！」と勘違いし、反射的に「縮め！」と指示を出します。これが続くことによって無意識に筋肉は「伸び縮み」を繰り返し、結果的に「運動」に繋がるというわけです。

引用：コナミスポーツ

実際に筋トレをじっくりする方が、

「鍛えている感」はかなりありますし、

筋肉にかかる負荷が大きいので、

効果が出やすいとは思いますが、

振動マシンは

・運動がキライな人

・そもそも筋肉が少ないので筋トレが辛すぎる人

・ながら運動が出来る

というところが売りなので、

バキバキに筋肉をつけることが目的ではないんですよね。

だから、

として使うのには最適ですよね。

実際の口コミ評判

新モデルのブルブルボーテプレミアムの

口コミはまだ無かったので

ここでは従来モデルの

ブルブルボーテの口コミを参考にしてくださいね。

楽天市場で口コミを見る

口コミをまとめると・・

振動の強さや効果

・乗っていると脚に効いてきた感じがする

・血行が良くなった

・脚のむくみが気にならなくなった

振動音はうるさいのか

・それほど気にならない

・コンパクトなので、大きいものより音が静か

使い勝手はよいか

・雑誌くらいの大きさなのでコンパクトで良い

・TVを見ながら運動できてよい

最安値で買えるのは楽天？Amazon？

ブルブルボーテプレミアムを

販売しているサイトとその価格を比較してみました。

	税込価格	送料
日テレ7ショップ楽天市場	52,800円	無料
クルールラボ公式サイト	52,800円	無料
日テレポシュレ楽天市場	19,800円	無料
Yahoo!ショッピング	22,800円	660円
Amazon	22,800円	660円

日テレポシュレ楽天市場では

公式サイトよりも3万円以上もお安く

販売されています。

ほんとに乗ってるだけ！ ブルブルボーテ プレミアム 日テレポシュレ(日本テレビ 通販 ポシュレ)

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