ロコックスシェイポリンの口コミや効果!シェイプキューブと違いや使い方!

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シェイポリン 口コミ

タカトシのイチ押しか!で紹介の

クッション型のトランポリン、

ロコックスシェイポリンを実際に使ってみた方の

口コミから効果があったのか、

また、

人気のクッショントランポリン

シェイプキューブと違いについても

簡単にまとめています。

トランポリンを使ってみたいけれど

どのトランポリンを使ったらよいのか、

迷っている方は参考にしてみてくださいね。

ロコックス シェイポリンの口コミ評判

運動効果は?

★ウォーキングとジャンプをしてみましたが、ほんの数分で汗が出てきました。バランスを取るのにいろんな筋肉を使っている感じで、わずかな時間でも結構な運動量です

★体幹を鍛えるにはよいと思いますし、もし不要になっても
クッションとして使えるデザインが高ポイント

★思ってた以上に飛び跳ねるので、結構運動になります

★うるさくないし、凄いしっかり跳ねるので、とても楽しいです

mina
しっかりとした作りで、思っていた以上の運動量の様ですね。

耐久性は?

★他の類似製品と比較してスプリングを使っているのがこの製品だけだったので、これを選びました

★弾力がしっかりしていて、足全体の脚力アップに効果を感じます

★しっかりしているので、長持ちしそう

★思っていた以上に良い運動になっています。
音も静かで夜でも問題なさそう

★スプリングが入っているので作りがしっかりしていて満足

★表皮カバーが思っていたより耐久性がある素材で長持ちしそう

mina
スプリングが入っているクッション型のトランポリンなので、すぐにヘタる感じはなさそうです。

ロコックス シェイポリンの効果

トランポリンを使って運動をしたことがある方は

分かると思いますが、

トランポリンを使っては跳ねるだけで、

かなりの全身の運動になります!

具体的なトランポリンの運動効果は・・・。

トランポリンの運動効果
①全身の筋肉をバランスよく使う
⓶カロリー消費効率がいい
③下半身の筋肉を鍛えられる

mina
カロリー消費量が多い下半身の筋肉を簡単に鍛えられるのがいいですね!

①全身の筋肉をバランスよく使う

通常の床などでジャンプするときと比べ、

トランポリンの上でのジャンプや着地では、

自然とバランスを取って転ばないように

身体全体の筋肉を使っています。

筋肉別に筋トレメニューをこなさなくても、

自然と体幹を使って運動が出来るので

とても簡単なんですよね。

この全身運動は、

重力によって下の方へ溜まってしまう

血液やリンパの流れを良くしていく効果もあるので、

むくみ解消効果も期待できます!

⓶カロリー消費効率が良い

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動では、

20分以上の時間をかけることで

脂肪の燃焼が始まるといわれています。

時間をかけることでその効果も高まるのですが、

「時間をかけること」が毎日続かない原因にもなることが多いです。

一方、トランポリン運動では、

わずか5分でも運動効果が出るといわれていますので、

大変続けやすいですし、

トランポリン運動の仕方によって、

消費カロリーはもっと上げることも可能です。

例えば、

・腰のひねりを加える。

・手の動きを加える。

・駆け足で踏み続ける  といった感じで、

運動強度を上げると効果もアップします!

ロコックス公式サイトでは、

シェイポリンはウォーキングに比べ、

消費カロリーで約4倍、

脇腹の筋肉・腹斜筋で376%、

腓腹筋で409%も筋肉活動量がアップする

引用:ロコックス公式サイト

と記載されています。

そのほか、

姿勢を良くしたり、歩くときに使うほとんどの筋肉について

普通にウォーキングするときに比べると

筋肉活動量がUP!

・おなか(腹直筋)421%
・お尻(大殿筋)345%
・太ももの裏(ハムストリング)336%
・足首(ヒラメ筋)287%
mina
跳ぶのもキツイ場合は、
踏み台昇降の様に歩くように使えるので、体力によって使い分けもできます。

③下半身の筋肉を鍛えられる。

トランポリンで跳ぶ運動は、

脂肪を燃焼させる有酸素運動であると同時に、

筋肉を鍛える効果も持ち合わせています。

トランポリンでジャンプする際には、

下半身に筋肉だけでなく、

背筋や腹筋、お尻の筋肉なども使いますから、

跳びはねるだけでも

お腹周りの筋肉や背中の筋肉を一気に

鍛えることができるんです!

筋肉は基礎代謝を上げる役割もあり、

シェイプアップするためには欠かせません。

下半身には全身の筋肉の7割が集中していますから、

下半身を鍛えることで代謝が上がりやすく、

痩せやすい身体になりますね!

ロコックスシェイポリンは痩せない?

ロコックスシェイポリンを使って

トランポリン運動をしても

痩せない場合もあります。

・継続して使えない方

・トランポリン運動が短すぎる場合

また、トランポリン運動自体が

脂肪燃焼効果というよりも、

筋力アップや心肺能力アップがメインで、

継続することで身体の代謝がUPして痩せることが

期待できるという運動です。

そして、

痩せるかどうかは食生活次第というところもありますね。

体重をグッと落とすというよりも

健康的な身体を目指すタイプのエクササイズになりますね。

ロコックスシェイポリンの使い方

ロコックスシェイポリンは、

クッションの上で跳ぶだけではなく、

他にも効果的な使い方があります。

ロコックスシェイポリンで出来る

運動はこちら!

 シェイポリンの使い方
①クッションの上を跳びはねる使い方(5cmの高さで5分間)
②かかとを上げ下げする使い方
③椅子に座り、クッションを足元に置いて足踏みする使い方
④踏み台昇降運動をする使い方
⑤うつ伏せで横たわり、上体をそらして背筋を鍛える
⑥シェイポリンに座り、おへそを見るように上半身を丸めて腹筋に負荷をかける

この他にも多くの運動メニューを掲載した

エクササイズガイドも同梱されているので、

ジャンプ運動による下半身の筋肉だけでなく、

背筋や二の腕なんかも使い方次第で鍛えることが出来ます!

プライムダイレクトのサイトでは

使い方を見ることもできます。

ロコックス シェイポリンとシェイプキューブを比較

クッションタイプのトランポリンは

様々なものがあります。

特にジムテリアのシェイプキューブは、

クッション型トランポリンの中でも

デザインや耐久性が良いと好評です。

そのほかのトランポリンも含めて、

シェイポリンと比較してみました。

 

ロコックスシェイポリン

シェイプキューブ

ホームジャンプ
グッデイ

パーフェクト
エクサ

サイズ49×49×16㎝45x45x20㎝50×50×20㎝50×50×14㎝
重さ約3.2kg約4㎏約2.5㎏約2.7㎏
中材・ウレタンフォーム
・ポリエステル、
・鋼製ばね(コイルスプリング)
・PEファイバー(ポリエチレン)
・ウレタンチップ
・ポリエチレン
・ウレタンフォーム
・熱可塑性ポリウレタンエラストマー
・ブレスエアー®
耐重量100㎏200㎏100㎏100㎏
特徴

コイルスプリングで
高い反発力があり
快適な跳ね心地

TV番組で紹介済み
4層構造
スクエア型で収納しやすい
3層構造特殊な高反発素材を採用した2層構造
日本製

定価17,800円18,480円7,980円21,800円

シェイプキューブ

ジムテリアの人気商品「シェイプキューブ」は、

何と200㎏の重さのもので8万回衝撃を加えても

へたりが無かったことや、

耐重量も200㎏までなので、

耐久性が抜群のトランポリンですね。

シェイプキューブを詳しく見る

ホームジャンプグッディ

約20cmのしっかり厚みのある素材と

しっかりとした3層構造なのに、

価格がお求めやすく、人気のトランポリンです。

売り切れていることが多いのが残念。

ホームジャンプグッディを詳しく見る

パーフェクトエクサ

日本を代表する総合化学メーカー、

「東洋紡」が開発したブレスエアーを使用。

高い反発力と耐久性があり、

新幹線のシートにも使われている素材です。

高さは14㎝と低めの設定なので、

着地に不安がある人におすすめです。

パーフェクトエクサを詳しく見る

ロコックス シェイポリン

 シェイポリンは、

49本のコイルスプリングを包みこんでおり、

快適な跳ね心地と耐久性があります。

スプリングが使われているのが、

他のクッション型トランポリンとの最大の違いですね!

また、

衝撃吸収素材が振動や音も吸収し、

使用時の音は日常会話よりも静かな45db!

気軽にご自宅でトランポリン運動を楽しむことができます。

mina
使う回数が同じならば鋼製ばねが入っているシェイポリンの耐久性はかなり優れていそうです。

ロコックス シェイポリンの最安値は楽天?Amazon?

シェイポリンを販売しているサイトと

その価格を調べてみました。

 税込み価格送料
プライムダイレクト(公式)17,800円無料
TBSショッピング楽天市場9,980円1,008円
Yahoo!ショッピング14,800円無料
Amazon19,800円無料

TBSショッピング楽天市場では、
期間限定でお得になっています!

税込み定価17,800➡税込み9,980円

さらに替えカバー付き!

mina

替えカバーが付いているので

万が一汚れた時にもすぐに替えることができますし、

気分でカラーを変えるのもいいですね!

最安値はここ!

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坂上通販や今田通販で紹介のシェイプエイトを 実際に使ってみた人の口コミや、 クッションタイプの似たトランポリンと 大きさなどを比較...

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