ホームジャンプグッデイ(トランポリン)の口コミや効果!【女神のマルシェ】





女神のマルシェで紹介のトランポリン

ホームジャンプグッデイを使ってみた口コミや

運動効果についてのまとめ!

トランポリンによる有酸素運動の効果は、

20分間のウォーキングと同等といわれています。

その場でただ飛ぶだけなので、

雨の日でもいつでも続けますし、

ちょっとした隙間時間を見つけて運動が

できるので続けやすいのがトランポリンのいいところ!

しかも、

ホームジャンプグッデイは、

インテリアに馴染みやすく、使わない時は、

クッションとして使えるので置き場所にも困りません。

今すぐにでも運動を始めたい人には

クッション型のトランポリンはおすすめですね。

ホームジャンプグッデイの口コミ

ホームジャンプグッディの口コミを

くまなく探してみましたが、まだ集まっていないようです。

同じく、クッション型のトランポリンを

使ってみた方の口コミを参考にしてみてください^^

★三日坊主の私でも 続けられています。

★家族で気楽に楽しみながら運動しています。一日数分のエクササイズ、続けています。

★足が軽くバウンドして力なくても楽々で、私の年齢には丁度いいです。

★場所もそれほどとらず下にも響きづらい、マンションには最適です。
クッションで負荷がかかり運動不足にはもってこいです。

★飛んでみると中々心地よい。競技用のように高くは飛べませんが、足踏みだけでも効果はありそう

★周りから見てると跳ねてる感じがあまりしないのですが、やってみるとちゃんと飛んでる感じがします。

★バランスもとりながらなので体幹にも効きますし、ふくらはぎから殿筋まで使ってる感じがしっかり感じられます。

発売以来、大人気の「ホームジャンプグッディ」は、

直ぐに口コミも集まってきています!

★運動不足解消のために購入。3分で汗だくになりました!これは手軽に出来ていいですね。

底に滑り止めがあるのでフローリングの上ならぴょんぴょん跳ねても全く滑らないです。
サイズがちょうど良いように思います

★数秒飛んだだけでかなり息も荒くなった。効果が期待できそう

★少しジャンプするだけで、足がパンパンになります。あまり高く飛ぶとバランスを崩して危険かも

★いろいろな運動を試してどれも続けられずにいましたが、購入から2週間、これは毎日使っています。
出しっぱなしで準備や着替えも一切いらず、思い立ったらすぐに使えるのが何より良い。

★コンパクトで軽いのに、中材がしっかりしていてよく跳ねました。他のブランドのよりも安いのにデザインが良く、作りもしっかりしておりとても満足

★息が上がるし、足の疲労感がある。
跳ねている人の脇に座っていても、振動はほぼ無し。
ぴょんぴょん飛び跳ねるのが、とても愉快な気持ちになる。

mina
キツイ運動ではないので、続けやすく、程よい運動になるのがいいですね!
また、通常のトランポリンの様に場所を取らないのもポイント!

ホームジャンプグッデイの効果!

ダイエットの王道といえば、

筋トレで筋肉をつけながら、有酸素運動で脂肪を燃焼し、

食事制限もする・・・。ですよね。

でもこれって

キツイ運動でもかなり忍耐が必要で、

挫折してしまう方が多数・・・。

mina
簡単に王道ダイエットが出来たらどんなに楽なものか・・・。

また、

ウォーキングも比較的

楽な運動ではありますが、長い距離(時間)を

歩かないと効果が無く、時間が無い方には続けにくいです。

そこで、トランポリンが効果的!

王道ダイエットでないけれど、

気軽に家の中でラクにできるのが特徴で、

とても続けやすいんです!

トランポリン運動の特徴

通常の有酸素運動では、

「最低でも20分間は継続しなければ意味がない」

と言われているのに対し、

トランポリンはわずか5分でも

運動効果が出ると言われています。

だからこそ、忙しい現代人にピッタリ!

しかも今はコロナ禍でジム通いよりも

自宅で出来るエクササイズが人気です。

ホームジャンプグッデイは、

お家で運動を効率よくできるので、

短い時間でも効果が上がりやすいですよ!

具体的なトランポリンの運動効果はこちら!

 ホームジャンプグッデイの効果
①全身の筋肉をバランスよく使う
⓶カロリー消費効率がいい
③下半身の筋肉を鍛えられる

それぞれ簡単に説明しますね!

①全身の筋肉をバランスよく使う

トランポリンの上でジャンプをして、

着地するときや、ジャンプして空中にいる間は、

自然と身体全体でバランスをとって転ばないように

しています。

この時に、

バランス感覚や体幹を鍛えることにつながりますから、

全身の筋肉を使う運動になります。

さらに、

全身運動により、重力によって下の方へ溜まってしまう

血液やリンパの流れを良くしてくれるため、

むくみ解消効果も期待できますよ^^

⓶カロリー消費効率が良い

ホームジャンプグッデイの商品紹介では、

カロリー消費量は、

通常のウォーキングの約3倍と説明されています。

しかし、いろいろ見てみると、

トランポリン運動はウォーキングと

同等レベルのカロリー消費量であったり、

5分間のジャンプで、1 kmのジョギングと同じカロリー消費量

と説明されているサイトがあります。

消費カロリー量にバラつきがあるのは、

トランポリン運動の仕方によって変わるからでしょう。

つまり、

幼い子がぴょんぴょん跳ねるように軽く跳ぶのと、

ダイエットやエクササイズ目的で

・腰のひねりを加える。

・手の動きを加える。

・駆け足で踏み続ける

といったように運動強度を上げた場合では、

カロリー消費量に差が出るんですね。

ですから、

短い時間でカロリー消費量を上げるのであれば、

単純なジャンプ以外の様々な乗り方をすると、

短い時間でも効率よく

カロリー消費ができますよ^^

mina
その日の体調や元々の運動習慣によってトランポリンは使い方が変えられるから、家族みんなで使えますね!

③下半身の筋肉を鍛えられる。

トランポリンで跳ぶ運動は、

脂肪を燃焼させる有酸素運動であると同時に、

筋肉を鍛える効果も持ち合わせています。

跳ぶ際に使われるのが下半身に筋肉!

下半身の筋肉が使われれば、

ヒップアップや脚痩せが期待できますよ!

また、

他にも背筋、腹筋、臀筋など全身の筋肉を

使っているといわれています。

そのため、跳びはねるだけでも

お腹周りの筋肉や背中の筋肉を一気に

鍛えることができるんです!

筋肉の7割は体の下半身に集中していると

言われていますから、

ジャンプすることで下半身の筋トレになり、

代謝がアップして脂肪が燃えやすくなる

ダイエット効果が期待できますよ!

ホームクッショングッデイの足音はうるさい?

ホームクッショングッディは、

衝撃吸収抜群の3段構造!

なんと、

開発に5年かけたという特殊な素材の組み合わせて

作っているんです!

特殊な素材の組み合わせで、

音が響きにくく、わずかなスペースで

ジャンプができるので、

マンションや集合住宅でも音を気にせずに

運動が続けられます。

そして、

高い反発力と、コシのある踏み心地なので、

カラダの重さを難なく跳ね返してくれるので、

快適なジャンプができます!

 ホームジャンプグッデイの素材や大きさ
【中材】
上層/ポリエチレン100%(3D素材)
中層/ポリエチレン100%(3D素材)
下層/ウレタンフォーム(かため)

【アウターカバー】
天面/側面:ポリエステル100% 
底面:ポリエステル100%(滑り止め加工)

重量 (約)2.5kg
規格サイズ (約)500mm×約500mm×約200mm

ホームジャンプグッデイの最安値は楽天?Amazon?

ホームジャンプグッデイを

販売しているサイトとその価格はこちら!

 税込み価格送料
女神のマルシェ7,980円330円
日テレ7ショップ 7,980円無料
日テレ7ショップ楽天市場7,980円無料
Yahoo!ショッピング7,980円無料
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