レグネス足元EMSトレーニングの口コミや効果!フットフィットとの違いは?

足元EMSトレーニングレグネス

ノンストップいいものプレミアムで紹介!

足元EMSトレーニングレグネスと

シックスパッドフットフィット

との違いや、

実際にレグネス足裏EMSを使ってみた人の

口コミからメリットやデメリットを

まとめてみました

数ある足裏EMSの中で足元EMSレグネスは

機能的に優れているのか

知りたい人は参考にしてみてくださいね。

足元EMSトレーニングレグネスの効果とは?

コロナ禍で自宅にいることが多くなり、

今までよりも圧倒的に歩く時間が減ったため、

脚腰の筋力や体力の低下を心配して

健康グッズの需要が伸びていると言います。

そんな中、足元をEMSで簡単に鍛えるマシンは、

通販番組でもたくさん扱われている印象です。

人気の理由は、

足裏からふくらはぎまでの筋肉を、

足を乗せていれば勝手に筋トレできるから!

mina
通販番組の○○するだけ系の健康マシンって本当なのか微妙・・・。と思っていましたが、足裏EMSはスゴイですよ!

足裏EMSってなにがいいのか?

EMSとは、

Electrical Muscle Stimulation」の頭文字を

略したもの。

電気で筋肉に刺激を与えてトレーニング効果を

得るしくみのことですね。

EMSで筋肉に刺激を与えることは、

病院のリハビリなどでも行われており、

一般的な筋力トレーニング
(腕立て伏せや腹筋運動・スクワット)などといった

強い運動で筋肉に負荷をかけることが出来ない場合に、

行われています。

EMSによる刺激は、

体への負担をなるべく抑えながら、

より効果的に筋力をつけることが出来るからですね。

mina
EMSは病院などでも使われているから効果が期待できそうですね!しかもキツイ運動じゃないのがいい!

EMSの中でも足裏にEMSを使うと

どんな効果があるのか調べてみると、

主に5つの効果が期待できることがわかりました。

 足裏EMSに期待できる効果
①「第二の心臓」であるふくらはぎを鍛え、血流をよくする
② 血流が良くなると体温があがり、免疫力や新陳代謝が向上する
③ 自律神経の働きを高める
④ 足裏の反射区と関係する内蔵の活性化
⑤ 踏ん張る力が付き、転倒予防になる
⑥ 脚が疲れにくくなる

足元EMSトレーニングレグネスは、

EMSを通して足裏からふくらはぎまでを鍛えることで、

これらの効果を期待できます。

タオルを足の指でつかむ運動や、

かかとの上げ下げをすることで

足裏やふくらはぎの筋肉を鍛えることも

できますが、

コツコツ続けるのが一番根気がいることで、

キツイ運動は続かないことが多いものです。

その点、

足元EMSトレーニングレグネスなら、

台の上に足を乗せると勝手に筋トレをしてくれるので

ものすごく簡単でラク!

キツイ思いをしなくても

すきま時間やTVを見ながら、

鍛えることができるので続けやすいです。

足裏を鍛えることで、

健康で元気な足と身体、下半身が強化されれば、

体のバランスが整い、腰痛と肩こりの改善も期待できますよ。

使う時間は一日たったの15分!

不調が改善されれば日々の生活がより快適に

過ごせますね!

2種類のモードと温感で効果的な刺激になる

足元EMSトレーニングネグレスは、

2種類のモードで効果的に鍛えることができます。

①【レッグモード】

軽やかな刺激から絞り上げるような強い刺激まで

20種類の様々な動きを体感できるモード。

足裏からふくらはぎまでの筋肉を一気に刺激できます。

②【フットモード】

鍛えにくい指先から足裏の鍛えづらい筋肉を、

集中的に刺激。

指先を踏ん張るような動きや、土踏まずをググっと

収縮させるような動きなどの11種類の動きで筋肉を刺激します。

さらに、

ヒーター機能が付いているので

「EMSの筋肉運動+ヒーターで温め」が同時にできます。

mina

温めながら筋トレすることで、足先の冷えからも解放されますね!

デスクワーク中に足元に置けば温かいし、いつのまにか筋トレもできて

一石二鳥!

 足元トレーニングレグネスのここがすごい!
✅ レッグモードで足裏からふくらはぎまで一気に鍛える
✅ 1日15分、足を乗せるだけ!
✅ ヒーター付きで温めることもできる
✅ コードレス&高さ5㎝の薄型なので持ち運んでどこでも使える
✅ 通電用のゲルなどが不要でランニングコストがかからない!

足元EMSトレーニングレグネスの口コミ

★歩行が軽やかになってきたように感じています。

★足がいつもつるのですが、これを使ってから一度もつらなくなりました

★ふくらはぎが少し筋肉がついたように感じます。

★時間が少しある時にサッと取り出して使えるので簡単

mina
実際に使ってみた人の口コミでは、
筋肉がついてきた実感があるようですね!

足元EMSトレーニングレグネスとフットフィットとの違い

足裏を鍛えるフィットネスマシンの

代表的なものには、

シックスパッドフットフィットや

保阪尚希さん監修のフットエナジーなどがあります。

足元EMSトレーニングレグネスと

機能や充電などのスペックを比較してみました。

●サイズ:約横31.6×縦36×高さ5.1cm
●重量:約1.4kg
●素材:ABS+PC樹脂、POM、シリコーン、導電性シリコーン
●セット内容:本体、電源アダプター、リモコン
●最大荷重:100kg
●充電時間:約2.5時間
●消費電力:最大27W
●コードの長さ:約1.5m
●型番:CL-HB-550
●日本製

 足元EMSトレーニング
レグネス

足裏EMS
フットエナジー


SIXPAD
フットフィット

プレスリム
EMSフットスリム
サイズ㎝幅 31.6
奥行 36
高さ 5.1
幅 33
奥行 30
高さ 2
幅 33.5
奥行き 32.9
厚さ 8.2

幅 29
奥行き 29
厚さ 0.4
重量約1.4㎏約1.4kg約1.3㎏144g 
EMS
モード
1日15分
フットモード 11種
レッグモード 20種
ヒーター機能
1回10分1日30分まで
・モード1
(低・中周波混合)

・モード2 (低周波)
・モード3(中周波)
1セット23分。 
段階的に自動的に
運動強度が高まり、

終了すると
自動で電源がオフ

1モード25分間
リフレッシュモード
(レベル1-5)

トレーニングモード
(レベル6以上)

強度
レベル
15段階1~10
(10段階調節可能)
1~20
(20段階調節可能)
18段階 
リモコンありあり無し(Bluetoothアプリあり)あり 
充電
時間
約2.5時間充電
約60回分15時間使用可
約5時間充電
約4時間連続使用可
単4電池4本使用
2ヶ月使用可
不明 
税込定価44,000円29,980円40,480円6,050円 

プレスリムEMSフットスリム

とにかく安い足裏EMSとして人気!

1モード25分間の自動プログラムなので

時間がやや長いかもしれませんが、

折りたたみができることと、

軽量なので持ち運びが本当にラク!

ただし、斜めにすることができないので

ふくらはぎへの負荷がややかかりにくいことと、

ヒーター機能はありません。

足裏EMSフットエナジー

保阪尚希さん監修の足裏EMSフットエナジーは、

家庭用では低周波がほとんどなところ、

中周波も出力できるので、

より深部の筋肉に刺激を与えることができます。

また、

本体表面が凸凹になっており、

足裏にフィット!

指先まで刺激を行きわたらせることができます。

SIXPADフットフィット

筋トレグッズで有名なのがシックスパッド!

フットフィットは、

足裏からふくらはぎ、前すね、太ももを通り、

左右の足を電気が行き来する通電方法を採用。

歩行を支える筋肉に効率よくアプローチすることができます。

筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は、

20Hzであることを見出したしっかりとした裏付けのもとに

開発された代表的な足裏EMSです。

ノンストップいいものプレミアムで紹介の MTGシックスパッドフットフィット。 足裏EMSが足裏の筋肉を鍛え、腰痛や肩こり むくみな...

足元EMSトレーニングレグネスの最安値は楽天?Amazon?

足元EMSトレーニングレグネスを

販売しているサイトとその価格を

調べてみました。

 税込価格送料
ディノス楽天市場29,900円590円
クルールラボ楽天市場44,000円無料
Yahoo!ショッピング29,900円590円
Amazon
クルールラボ公式44,000円無料

保阪尚希さん監修の足裏EMS

保坂尚希さん監修 「足裏EMSフットエナジー」の口コミや 脚の筋トレ効果がスゴイ? ストレッチハーツなど、すでに通販で実績のある 保坂尚希さんが監修されているEMSマシンということで 大変人気があるのですが、 実際に使ってみた人の感想や効果などについて まとめています。

振動プラス足裏EMSでお腹にも刺激ができる

ダブルワンダーウェーブクロスを 実際に使ってみた人の口コミや、 高周波EMS&振動エクササイズの効果のまとめ! ブルブル振動マシンって乗るだけで 効果があるってウソっぽいなーって思っていませんか? 40代主婦が実際に使ってみた リアルな感想をお伝えしますよ^^

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