ダブルワンダーウェーブクロスを
実際に使ってみた人の口コミや、
高周波EMS＆振動エクササイズの効果のまとめ！
ブルブル振動マシンって乗るだけで
効果があるってウソっぽいなーって思っていませんか？
40代主婦が実際に使ってみた
リアルな感想をお伝えしますよ＾＾
ダブルワンダーウェーブクロスを
実際に使ってみた感想はコチラ
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Contents
ダブルワンダーウェーブクロスの口コミ評判
ダブルワンダーウェーブクロスの口コミが
続々集まっています。
EMSと振動が同時に行えるということで
人気の様です。
気になる効果やデメリットなどについての
口コミをまとめてみました。
振動やEMS効果について
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背中の肉、脇腹、腰回りはすぐに効果を感じることができます。２ヶ月目からはEMS＋振動を使ってますが、最初はふくらはぎが筋肉痛になります。 ブルブルマシンにあまり期待はしてなかったけど、こんなに体が締まるとは想定外でした。ただ、これで痩せる（体重）ということはありません。『引き締めたい』方には、最高だと思います。
重心や体勢を変えることで効く部位が変わります。 大幅に痩せるという感じでは無いですが、腰回りと脚が若干スッキリしてきたような気がします。 血行が良くなったのか、足の冷えが改善しています。
〇ブルブル振動が最弱でも強い振動
〇数日で変化が出たのを気づいてもらえた
〇軽い筋肉痛になる
〇脚の筋肉がついて歩くのがラクになった
〇下腹部から下に効果を感じる
〇ふくらはぎに筋肉がついた
振動音について
マイナスな点は皆さんが言う通りやはり音です。
足を乗せる場所と体重をかける場所によって音が消えたりするので、重心のバランスを変えたりしていますが、夜は乗る気になれないです。
高速なので仕方ないのかな？
〇凄い振動で集合住宅では使用時間に気を使う
〇立つ場所によっては、少し音が気になる
〇静かで良い。
振動音は気になるという方が割といますが
それほど気にならないという方もいますね。
個人的にはTVを見ながらでも音が十分聞こえますし、騒音としては感じませんが、気になる場合は、下にゴムマットを使う方が良いかもしれませんね。
デメリットは？
かなり揺れるので食後は時間を空けてからでないと脇腹が痛くなる
振動のレベルは調節できます。が、1番弱い振動でもかなり強く1つ上げて使ってみたら耐えられず具合が悪くなりました。
リモコンがないと操作できない（本体に操作スイッチが無い）
ダブルワンダーウェーブクロスは
振動がかなりパワフルなので、
最弱の設定にしてもかなり揺れます。
揺れに弱い、腰に不安があるという場合は、
よく検討すべきですが、
パワフルなものを使いたい、
刺激があった方が良いという場合には良い
運動になるでしょう。
ダブルワンダーウェーブクロスの高周波EMSの効果
ダブルワンダーウェーブクロスは、
振動＋EMSのダブルの刺激で体幹トレーニングができることです。
ブルブル振動するだけで効果があるのか、
また、
立っているだけなのにEMSは筋肉に効果があるのか
調べてみました！
振動の効果とは？
筋肉は伸び縮みすることで鍛えられます。
筋トレでは、ダンベルなどの重りを持って、
腕を曲げ伸ばしすることで、
筋肉に負荷をかけて鍛えています。
または、
自分の体重を使って筋肉に負担をかけことで
体幹強化などもできますね。(ヨガポーズなど)
このような関節の曲げ伸ばしで
筋肉を伸び縮みさせることや、
自分の体重で筋肉に負荷を与える「筋トレ」は、
正しく行えばかなり効果的ではあるものの、
きつく、あまり長続きしないものです。
このきつい筋トレを、
従来の伸び縮みさせる方法以外で可能なのが、
「振動マシン」です！
振動で筋肉が無意識に揺らされると、脳は筋肉が「伸びた！」と勘違いし、反射的に「縮め！」と指示を出します。これが続くことによって無意識に筋肉は「伸び縮み」を繰り返し、結果的に「運動」に繋がるというわけです。
マシンの上に立っているだけで
振動によって勝手に筋肉が伸び縮みするので、
ものすごくラクです！
肩やヒザ関節に不安がある人は、
通常の筋トレではさらに痛みを誘発してしまう
こともありますが、
こういった振動マシンなら、
関節を曲げ伸ばしせずとも筋肉のみが
伸び縮みよって鍛えられるので
安全に続けやすいですね！
また、
振動マシンが筋トレとなる理由がもう一つ！
ダブルワンダーウェーブクロスのような
振動マシンによって、姿勢が崩れると、
無意識に同じ姿勢を保とうとして
筋肉をたくさん使います。
ダブルワンダーウェーブクロスは
1分間に800回も振動するので、
筋肉が伸び縮みしつつ、姿勢を保とうと
全身の筋肉を無意識に絶えず使うことになるんです。
だから短時間で筋肉が鍛えられ、体は引き締まるんですね！
さらに！
振動によるマッサージ効果によって、
短時間乗るだけでも、脚の疲れやむくみなどが取れる効果もあります。
高周波EMSの効果とは？
ダブルワンダーウェーブクロスは、
振動による筋トレ効果に加え、
EMSの電気刺激でも筋肉に刺激を与える
ダブルの効果が期待できます！
ダブルワンダーウェーブクロスのEMSは、
低周波・中周波・高周波の3つの周波数が
使えます。
| Hz | 特徴 | |
| 低周波 | 0,1Hz～1,000Hz | 通電は皮下数mm 筋肉運動を起こしやすいのは、 |
| 中周波 | 1,000Hz～10,000Hz | 通電は皮下2～3cm 低周波に比べると皮膚のピリピリは弱い 家庭用EMS、業務用EMSどちらもある |
| 高周波 | 10,000Hz以上 | 通電は10㎝ 皮膚抵抗がほとんどないため、 痛みやピリピリ感がほとんどない。 |
EMSの効果を高めるには、
筋肉運動を起こしやすい低周波と、
皮膚抵抗が少ない高周波が合わさったものが理想的といわれています。
ダブルワンダーウェーブクロスでは、
低周波、中周波、高周波、
すべての周波数を使うことができますので、
表層の筋肉から深層の筋肉まで鍛えることが可能！
お腹など厚い脂肪がある部分の（奥にある）筋肉に
刺激を届けるには、高い周波数が必要となります。
しかし、
高周波を体内に1本いれただけでは、筋肉運動は起きません。
そこで、
筋肉運動を起こすパワーのある低周波と、
皮膚抵抗が少なく深部まで到達する高周波を
同時に体内に入れ込むことで、
深部のインナーマッスルのトレーニングが可能になります。
その点、
ダブルワンダーウェーブクロスは
表層～深層すべての筋肉をバランスよく
トレーニングすることを目的とした、
バランストレーニングモードが搭載されています。
通常の筋トレでは、
表層や深層の筋肉に効かせるために
様々なメニューをこなさないといけませんが、
ダブルワンダーウェーブクロスなら
マシンが自動でプログラムしてくれるので簡単でラクですね！
足裏からのEMSで全身にメリットが？
ダブルワンダーウェーブクロスのEMSが
表層～深層筋まで鍛えられるのはいいけれど、
足裏からでも全身に効くのか、
疑問を感じませんか？
足裏の筋肉は、足首やふくらはぎ、太ももなど、
足全体の筋肉につながっていますので、
足裏にEMS刺激を与えるだけでも、
脚が鍛えられますよ！
特に、ふくらはぎやスネ、足首までは
EMSの電気刺激が届きやすく、
歩行に必要な筋肉を効率的にトレーニングできちゃいます！
中でも「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎを
鍛えることで、
全身をめぐる血液循環が向上するので、
身体の冷えの改善効果が見込めます。
ダブルワンダーウェーブクロスを詳しく見る
⇩
ダブルワンダーウェーブクロスの振動音は？
ダブルワンダーシリーズの振動マシンは、
ダブルワンダーウェーブライト
ダブルワンダーウェーブプレミアム
ダブルワンダーウェーブゼロ
等がありますが、
ダブルワンダーウェーブクロスは、
このシリーズでは、最も静音です。
防振を考慮した独自形状のゴム脚を採用しているので、
下の階にも響きにくいですよ。
振動エクササイズをしながらでも、ＴＶの音を大きくしなくても十分聞こえますよ！
ダブルワンダーウェーブクロスと他の振動EMSマシンの比較
| ダブルワンダー ウェーブクロス  | ルルド シェイプアップボード  | マイトレックス Wフィットプロ  | |
| サイズ㎝ | W40×L28.7×H12㎝ | W42×L40×H12.5㎝ | W65×L41.8×H13.2㎝ |
| 重さ㎏ | 7.5㎏ | 8.5㎏ | 13㎏ |
| EMS周波数 | 低周波・中周波・高周波 | 30Hz | 10～70Hz |
| 振動数 | 最大800回/分 | 最大630回/分 | 最大720回/分 |
| 温熱モード | ✖ | ✖ | 〇 |
| 消費電力 | 200W | 70W | 130W |
| 特徴 | ・低～高周波EMS全網羅 ・家庭用では多い振動回数 ・異なる２種類の揺れで 全身くまなく筋肉を鍛える | ・健康増進機器認定 ・EMSボードは取り外し可能 ・通電を良くする霧吹き付 ・効果を高めるベルト付 | ・強さレベルが細かく多い ・低周波×高周波の独自 プログラム ・温熱モードで温められる ・効果を高めるベルト付 |
| 定価 | 44,000円 | 39800円 | 36,080円 |
ルルドシェイプアップボード
振動＋EMS刺激ができますが、
EMSシートが取り外しができるので、
その日の体調や気分で別々でも使い分けすることが簡単。
腕やお尻など、
鍛えたい部分を直接EMSシートにのせて鍛えられます。
また、
伸縮性のないトレーニングベルトが付いてくるので、
振動を上半身にも伝えやすいです。
マイトレックスWフィットプロ
振動スピード 99段階、
EMS機能 レベル20段階とレベルが細かく
設定できるのでお好みの刺激が得られやすい。
低周波と高周波の独自プログラムで
深層筋へも働きかけることが可能で、
さらに温熱モードがあるので身体を温めながら
効率的に運動ができます。
ダブルワンダーウェーブクロス
数ある家庭用振動マシンのなかでも振動数はピカ一！
乗る方向によって、
異なる２種類の揺れを体感できます。
●フロント乗りで側面の筋肉にアプローチ！
脇腹や二の腕を刺激し、気になる部位のシェイプアップを目指します
●サイド乗りで前後の筋肉にアプローチ！
太もも、お尻、背中、体の中でも大きな筋肉を刺激し、基礎代謝アップを目指します。
また、
医学療法士監修の低周波、中周波、高周波、複合周波の
４種のEMSプログラムで、
運動効果をさらに高めます。
新聞紙およそ１／４サイズでコンパクトなので
置き場所にも困りません。
ダブルワンダーウェーブクロスの最安値は楽天？Amazon？
ダブルワンダーウェーブクロスを
販売しているサイトと
その価格を調べてみました。
| 税込み価格 | 送料 | |
| イトーヨーカドーネットショップ（オムニ７） | 22,550円 | 330円 |
日テレ7ショップ楽天市場 | 22,550円 | 無料 |
日テレ７ショップ  | 22,550円 | 無料 |
| Yahoo!ショッピング | 22,550円 | 無料 |
| Amazon | 22,550円 | 無料 |
| 公式サイト TO ZERO | 44,000円 | 無料 |
キャンペーン期間中は、
公式サイトの半額で購入できるのでかなりお得ですね！
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実際に使ってみた感想やデメリットはコチラ
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(EMSと振動は同時にできません)
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