ノンストップいいものプレミアムやブランチショップで紹介の、
東急スポーツオアシスバウンドクッションで
下半身の筋肉を鍛えてスリムに！
口コミや、最安値で買う方法、
長く続けるコツについてお伝えします。
痩せるには筋肉の多い下半身を鍛える
のが効率的とはよく言われますね＾＾
オアシスのバウンドクッションなら、
ジムに通うよりもお手軽に鍛えられますよ～。
Contents
東急スポーツオアシスバウンドクッションで痩せるの？
東急スポーツオアシスバウンドクッションは、
下半身にある大きな筋肉を鍛え、
基礎代謝量をアップすることで痩せやすい
身体にスタイルアップ！
東急スポーツオアシスバウンドクッションは、
座って、脚を乗せて「踏み込む」ことで、
下半身の筋肉を効率よくエクササイズできる
クッションです。
足を乗せて踏み込むだけで
しっかり下半身の筋肉が鍛えられるのが特長です！
効率よく痩せるために刺激しておきたいベスト３は、
１・大臀筋(お尻)
２・大腿四頭筋(太もも前部)
３・ハムストリング(太もも後部)
これらの筋肉は、人間の体の中でも
トップクラスの体積です。
筋肉量がアップすると、基礎代謝が上がります。
すると、同じ行動をしていても、
たくさんのカロリーを消費できるようになります。
ですので大きな筋肉が集まる下半身を鍛えると、
痩せやすい身体になるんですね！
さらに下半身が鍛えられれば、たくさん
歩いたり走ったりすることができるので、
ダイエット全般において重要なんです！
東急スポーツオアシスバウンドクッションは、
1回の動作はラクでも連続的に負荷を
かけるため運動効果はしっかりしています！
「踏み込む」時にも負荷を与え、
そこに「弾む」動きが加わることで
「股関節」を動かすので、大腰筋を始め、
連動する下半身の多くの筋肉が刺激されます。
メーカー調べの筋電図でも
「お尻」から「太もも」「ふくらはぎ」まで
下半身全体が使われているという結果が出ています。
※（協力：RehaMed合同会社）平均年齢41.8歳の被験者男女4名の筋電図の平均。
さすが、
会員数約11万人を誇るトレーニングジム
「東急スポーツオアシス」が約4年がかりで開発した
エクササイズクッションなだけありますね！
ジムのノウハウと技術を駆使し、
本来キツイ運動がラクにできるように、徹底追求したアイテムです。
バウンドクッション一つで、下半身だけでなく、
気になる二の腕も鍛えることもできますし、
さらに、鍛えるだけでなく、
ストレッチができる仕様になっていますので、
バウンドクッション1つあればほぼまんべんなく
身体をエクササイズ&ストレッチができますね！
✅ 踏み込んだ後に弾むので1回の動作が軽く、続けやすい！
✅ 太ももが高く上がると大腰筋を刺激！お腹やウエストまで鍛えられます
使い方や使う頻度
バウンドクッションの使い方は
大きく4つ！
・胸やふくらはぎなどのストレッチ
・日常生活の中でのながら使い
・下腹や二の腕などのシェイプ
【基本的な使い方】
①椅子に座る
②足の裏でリズミカルにバウンドクッションを押す
③バウンド動作を繰り返す。
運動時間はおよそ3分間が目安です
クッションを踏んだ後に
反動で脚が上に上がる、というバウンド動作を
繰り返すことで、
太もも・もも裏・お尻・ふくらはぎ
骨盤を安定させる大腰筋も刺激されますよ。
この他に太もものスクワットや
背中のシェイプアップトレーニングなど
いろいろな使い方が出来ますよ！
付属のエクササイズガイドには、
細かな説明やポイント等なども掲載されており、
使い方で困ることは無いですね。
東急スポーツオアシスバウンドクッションを飽きずに長く使うには？
東急スポーツオアシスバウンドクッションは、
脚やお腹の筋肉に、
少ない負荷をコツコツとかけて効果を発揮する
エクササイズクッションです。
ですので、
1日に使う回数や時間にもよりますが、
即効性を求めるのではなく、長く使うことで
効果を発揮するクッションですね。
こういったシェイプアップアイテムの類は
「正しい使い方で続けられるかどうか」
がとっても重要だと思います！
エクササイズを続ける目的や目標は？
エクササイズアイテムが気になっている
ということは、
何等かの理由があってシェイプアップしたい、
鍛えたいと思っている人がほとんどです。
しかし、
最初意気込んで使っていたのに、なんだかんだと
理由をつけて次第にやらなくなってしまい、
また目新しいエクササイズ器具を見つけて
今度こそはと買ってしまう・・・・。
いわゆるコレクターになってしまうのは、
意志が弱いのではなく
「ダイエットを続ける為の明確な理由や目的がない」
からというケースが非常に多いんです。
「シェイプアップしたいから使う」
「お腹や脚を細くしたいから」
という理由ではやや弱いんです。
漠然としているので、
ちょっと効果が無いとやる気も下がりがち。
ですので、
東急スポーツオアシスバウンドクッション
のようなエクササイズアイテムを使う際には、
具体的に使う目的や目標を持った方が続きやすい
と言われています。
例えば、人の目を意識したもの。
「息子(娘)の入学式までにはお腹を3㎝凹ませたい」
自分の欲求をより満たすための手段として
「憧れのブランドのスカートをカッコよく着たい」
健康の危機を感じるとやはり真剣に取り組むものです。
「さすがに太りすぎて膝が痛い！痩せないとダメかも」などなど。
その方がやる気が継続して
結果も付いてきやすいですよ＾＾
明確な目的さえあれば、あとは簡単！
椅子に座って、『バウンドクッション』に
脚を乗せ、踏み込むだけでシェイプアップ効果が期待できます！
東急スポーツオアシスバウンドクッションの口コミは？
東急スポーツオアシスバウンドクッションの
口コミを集めてみました。
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
効果について
今日は
バウンドクッションで
下半身エクササイズと
スクワットやった
簡単そうに見えて
お腹とか脚に
わりと効いてくる( Ꙭ)— ちーこ＿φ(･ω･` )フォロバ多分100 (@mowaaaan5) April 16, 2022
腹筋運動がかなり
効いてます
電源無用やし 持ち運びも便利
エコなバウンドクッションですわ pic.twitter.com/oiMp4xp0pN— Dokan（ドーカン） (@dokanota65) March 5, 2022
こんなので運動解消になるの？とやってみたものの、いやいやなかなか負荷かけてくれます。 腸腰筋のトレーニングにもいいかと思います。 と言って膝への負担はありません。 あと腹筋、脇腹の腹筋にもいいです。
引用元：Yahoo!ショッピング
３日め程からお通じがよくなり、それとともに体重がへり始めました。
１か月弱で、脇腹が締まってきた？と言われました。
〇脚を使った疲れがある
〇下半身が強化されてる感じ
〇筋力が弱い場合、負荷の具合がちょうど良い
〇お腹にも効いてる感じ
〇かなりの運動量がある
〇体重に変化があった
クッションの耐久性や反発力について
駅などで階段もスイスイと上がれるのはこれの効果だと思います。 70kgの自分が毎日踏み込んでもバネ力が衰えないので、耐久性はあると思います。
実際に使ってみるとバネの力が十分あって足の筋肉を使って押さないといけないとわかりました。本当に足の筋肉のトレーニングになると実感しました。
〇毎日1時間散歩しているがバウンド力が強いと思う
〇運動した感がする
すぐに壊れたという口コミはなさそうです。
使い勝手は？
インテリアとしても違和感は強くないので、出したままにしておいて、使いたい時にすぐに使えるのは魅力的
引用元：Yahoo!ショッピング
器具を出して、はいやりますではなく
ながら的にできるので、重宝してます。引用元：Yahoo!ショッピング
〇最初は辛かったが今は簡単にできる
〇軽くて小さく場所もとらない
〇リビングに馴染む
〇TVを見ながら簡単にできる
自宅で使う場所を考えないと机にぶつかる・・・なんてこともあるので
サイズと使う予定の場所を考えたほうがよさそうです
東急スポーツオアシスバウンドクッションの
サイズなどのスペックはこちら！
●素材 ：ポリエステル、ウレタン、鉄
悪い口コミやデメリットはある？
悪い口コミで多かったのが、
▲ちょっと物足りない
▲バネが強い
▲価格が高い
という3点。
普段から運動している場合は
物足りないようですが、
全く運動していない人にはキツイ運動になります。
人によって感じ方が変わるのは
ある程度仕方がないことではありますね。
口コミから総合した
オアシスバウンドクッションのデメリットは2つ！
②腰回りの筋肉に刺激があるので腰痛ある場合、注意が必要
椅子に座った時に、
テーブルの天板と太ももが近い場合、
十分にバウンド運動が出来ないことがあるので、
使う予定の場所を考えておいた方が良いですね。
また、
腰から下のバウンド運動をすると、
腰回りの大腰筋が鍛えられるのですが、
腰に不安がある場合は悪化させる可能性があるので
注意が必要です。
その場合は、
オアシスバウンドクッションを使い、
全身や腰のストレッチから始めるといいですね。
東急スポーツオアシスバウンドクッションの最安値は楽天？Amazon？
同じ商品ならお得に買いたいですよね＾＾
東急スポーツオアシスは人気エクササイズ商品で、
通販商品としてよく登場しますので、
販売されているサイトやその価格を調べてみました。
(価格は税込みです。)
| 価格 | 送料 | |
| いいものプレミアム | 8,778円 | 590円 |
| ディノス楽天市場 | 8,778円 | 590円 |
| ディノスYahoo!ショッピング | 10,987円 | 590円 |
| Amazon | 10,978円 | 無料 |
| au Wouma! | 10,987円 | 590円 |
| 東急スポーツアオアシス公式 | 10,978円 | 無料 |
| TBSショッピング楽天市場 | 8,780円 | 無料 |
今現在の最安値は
ディノス楽天市場楽天市場ですね！
公式サイトとの差額は約2,000円！
期間限定の価格なのでお早めに！
最安値はコチラ。
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さらにお安く購入する方法は、
年会費永年無料の楽天カードを作成する方法です。
作成するだけですぐに使える2,000円分の
ポイントが入るので、実質6,778円で購入できます！
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東急スポーツオアシスバウンドクッションは、
軽い負荷なので本格的な筋トレは苦手という方や、
女性やトレーニング初心者、高齢者にピッタリ！
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