チョコプラ通販やキニナルチョイスで紹介の
保阪尚希さん監修のフットエナジーPROを
使った人の口コミを調査！
高齢者に使っても良いのか、
また、
効果やデメリット、従来モデルのとの違いを調べてみました。
|
Contents
新！フットエナジーPROと従来モデルとの違い
保阪尚希さん監修の足裏EMSフットエナジーは
通販版番組で紹介されてから
あっという間に人気の商品となりましたが、
2022年9月にはリニューアルした
フットエナジーPROが発売されました。
従来モデルのフットエナジーとは
どこが違うのか、比較してみたところ、
主に4つの違いがありました。
新たに高周波EMSを搭載
従来品のEMSは、低周波・中周波のみですが、
フットエナジーPROでは、
高周波EMSが新しく加わりました。
高周波EMSは、低周波・中周波よりも、
奥深くの筋肉インナーマッスルを刺激できるので、
表層の筋肉から深層の筋肉まで、
バランスよく刺激できるようになっています。
また、
本体は足裏の構造を立体的にしており、
アーチ、足指までフィットした状態でEMSを流せるようになっていますよ。
3つモードが使える
従来モデルも3つのモードがありましたが、
新モデルのフットエナジーPROでは、
・低周波＋中周波＋高周波
・中周波＋高周波
・低周波＋中周波
というように、高周波をミックスしたモードが
使えます。
軽量化
従来品に比べ約 0.2kgほど軽くなりましたので、
より移動しやすく、充電する際などにも
取扱いが楽になっています。
持ち運びやすい
従来モデルは持ち手が無く、
持ち運ぶ際は端を掴んだり、両手で持つ必要が
ありましたが、
フットエナジーPROは、
持ち手がついたことで片手で持って、
容易に持ち運びが出来るようになりましたよ。
そのほか、充電時間や大きさなども
比較してみました。
| 従来モデル フットエナジー
| 新モデル フットエナジーPRO
| |
| サイズ | 幅33×奥行30×高さ2cm | 幅33.5×奥行31×高さ3.7cm |
| 重さ | 1.4㎏ | 1.2㎏ |
| 耐荷重 | 100㎏ | 100㎏ |
| EMS モード | 【3種のモード】 ・低周波10～80Hz ・中周波3,000～5,000Hz ・ミックス(低周波+中周波) | 【3種のモード】 ・低周波＋中周波＋高周波 ・中周波＋高周波 ・低周波＋中周波 |
| 鍛える部位 | 足裏・ふくらはぎ・前スネ・太もも | 足裏・ふくらはぎ・前スネ・太もも |
| 本体の角度 | 3段階 | 3段階 |
| レベル調整 | 10段階 | 10段階 |
| 使用時間 | 10分 1日最長30分程度 | 1回10分 1日最長30分程度 |
| 充電 | 5時間充電で4時間使用可 USBケーブル(microUSB typeB) 充電用ACアダブター | 5時間充電で2時間使用可 充電用ケーブル（microUSB Type B） 充電用ACアダプター |
| リモコン | 〇 テスト用電池付:CR2025×1個 | 〇 テスト用電池付：CR2025×1個 |
| 税込価格 | 29,980円 | 34,980円 |
大きさやレベル調整段階は変わりませんが、
高周波が使えることによって、
電池の消耗が激しいのか、
連続使用時間はやや短くなって2時間となっています。
フットエナジーPROの効果
フットエナジーPROは
歩くために必要な筋肉を座ったままでたったの10分で
鍛えることができます。
とても簡単に使えるので、
雨の日でや猛暑日でお外を歩けない時や、
お仕事や育児などで忙しいときでも
隙間時間で鍛えられるのが良いですよね。
ではなぜ、
ふくらはぎや前スネ、太ももなどの歩くための筋肉も鍛えることが出来るのか。
●歩くための筋肉を鍛えることで何がいいのか？
このあたりのことを
もう少し深堀りして調べてみました。
足裏EMSで太ももやふくらはぎが鍛えられる
足裏には10種類もの様々な筋肉が張り巡らされており、
足首やふくらはぎ、太ももなど
足全体の筋肉につながっています。
意識して動かすことは難しい足の裏の筋肉も、
低周波、中周波、高周波のEMSによって
刺激を与えることで、
連動するふくらはぎなどにも刺激を与えることができます。
フットエナジーPROの場合、
足を乗せるだけで下半身の筋肉にも刺激をあたえられるから、
下半身の血のめぐりも良く出来ますよ。
歩くための筋肉を鍛えることのメリット
一般的に寿命と呼ばれる「平均寿命」ですが、
実際に心身ともに健康的に生活できる期間を
「健康寿命」といい、
平均寿命と比較すると、８年以上もの差があるといわれています。
（※厚生労働省「第 11 回健康日本 21（第二次）推進専門委員会 資料」より）
つまり、
個人差はあれど、健康に暮らせない期間が
平均8年程もあるとのこと。
この期間は短い方が良いですよね。
健康寿命を長くするためには、
適切な食事＆生活習慣、運動で
生活習慣病にかからないようにすることや
禁煙なども大事なのですが、
同じく大きくかかわるのが
「足」なんです。
足は、歩行をするために必ず使うパーツですが、
年齢を重ねても足の筋力を維持し、
キビキビと歩けることは、
心肺機能や免疫力を高め、脂肪を減らし、
血の巡りをよくするなど、
健康を維持することにもつながります。
ですので、
日ごろから歩くための足をしっかりと
鍛えておくことが大事なんです！
効果的な使い方
フットエナジーPROの使い方は簡単で
ジェルやローション、電池などは不要！
届いた日に充電を開始後、すぐに使うことが出来ます。
②本体のコントローラーを充電する(点滅→点灯)
※充電しながらの使用は✖
③本体の高さを調整する
④本体にコントローラーをセットする
⑤足裏が乾燥している場合は濡らす
⑥コントローラーの電源ボタンを2秒長押しする
※リモコンでは電源を入れられない
⑦両足を乗せる
⑧モードを選択する
⑨10分間で自動停止
⑩コントローラーかリモコンで電源を切る
※1日のEMS機能の使用は最長30分程度
本体の高さ調整は3段階！
・角度なし(むくみ取りなどリフレッシュ時)
・低い角度(基本のトレーニング)
・高い角度(効果を早く出したい時)
また、効果を実感するためには、
フットエナジーPROのEMSを足裏にしっかりと
通電させるために、
足裏を湿った状態にすることがとても重要です。
とても詳しい使い方動画があるので
参考にしてくださいね。
⇩
高齢者に使っても大丈夫？
高齢者の方の場合、
体力的な問題で長時間歩けない、
膝や腰など痛みが辛いといったことで
健康を維持するためにウォーキングをしたくても
出来ないといった問題があります。
その点、
フットエナジーPROは、
座ったまま使えるので体力のない方や
膝が悪くて痛みのある方でも、
10分間しっかりと使えますから、
コツコツとトレーニングができます。
高齢者の健康寿命が終わる原因としては、
内科的な病気もありますが、
実は、転倒や骨折から
筋力が低下して、要介護者になることも多いそうです。
平成28(2016)年の国民生活基礎調査(厚生労働省)では、
寝たきりや自立した生活ができない要介護状態となった原因の多くは、
脳血管障害や認知症であるが、関節疾患や骨折・転倒が原因となっている場合も多い。
特に女性では、両者の合計が1位となっている。
高齢者にはEMSの刺激が強すぎないか心配に
なるところですが、
必ず弱いレベルから始めて、
痛くない適切なレベルで使うようにするといいでしょう。
※ご高齢の方、自ら意思表示ができない方や
操作が行えない方が使用する場合は、
必ずご家族や指導者の方が付き添うようにしましょう。
筋肉痛や痩せる口コミ評判は？
フットエナジーPROの口コミを探したところ、
いくつか見当たりましたよ～。
参考までに従来モデルの口コミも参考にしてみて下さいね。
⇩
detail-news.com
良い口コミ
足が悪く運動もままならない状態ですが
足首の力(?)が強くなったのか
立っているのが辛くなくなりました。
また、歩く時に足が痛かったんですが、足の痛みもなくなりました。
最初は筋肉痛のようになり、私には向いていないのか？でももうちょっとと続けていたら、足が軽い！体の動きが良くなりました。
翌日ものすごい筋肉痛が数日続いたので設定3にして毎日10分、2ｹ月半経過しました。何をやっても取れなかった足のむくみが消え体重が三キロ減りました。信じられないですが他に何もしていないのでこれのおかげとしか考えられません。買って正解でした
前モデルのフットエナジーからの買い換えですが前モデルは低周波と中周波のみだったので比べると明らかに違うと分かります。 高周波は骨付近の筋肉までグーッと効くのが分かるので疲労回復はもちろん、毎日定期的に使えばなかなか鍛えられない奥の筋肉まで鍛えられると思います。 前モデルよりも少し高価ですがそれなりの価値があると思います
口コミの中で多かった
良かった点はこちら
⇩
〇脚が軽くなった感じ
〇脚の疲れやむくみにいいかんじ
〇高齢者でも操作が簡単
悪い口コミ
足が乾いていると通電の感度が鈍く感じずらいです。いちいち足の裏をウエットティッシュ等で拭く（濡らさない）といけないので面倒臭いかな〜、 まだ冬季ではないので分かりませんが、冬季になったら素足で足裏を濡らすのが寒いかも
▼太ももまでは刺激がこない
フットエナジーのEMSが効かない理由とは？
従来モデルのフットエナジーの口コミでは、
「EMSが効かない」
「EMSが感じられない」
といった感想をもった方もおられます。
EMSは電気刺激なので、
やはり人によって通電しやすい人と
そうでない人はいますね。
しかし、通電しにくい人も
工夫することで通電しやすくなりますよ。
| 通電しにくい 原因 | 理由 | 対策 |
| 脂肪が厚め | 脂肪は電気を通しにくく 通電効率が悪い | 足裏の脂肪が厚めの場合は、 簡単な足裏体操も同時に行う |
体内の水分量 | 加齢や乾燥肌の人、 | 皮膚の保湿ケア行う 水分摂取を心掛ける 使用前に足裏を良く湿らせる |
デメリットは充電の持ち？
【フットエナジーPROのメリット】
〇自分では鍛えにくい足裏の細かい筋肉にも刺激を与えられる
〇足を乗せるだけなので使い方が簡単
〇高周波で深い筋肉を刺激できる
〇歩くための筋肉を自宅で何かしながらでも鍛えられる
〇天候に関係なく自宅でトレーニングが出来る
〇ジェルやローション、電池が不要でランニングコストがかからない
〇コードレスで使える
通常の運動時には、
自分で「動かそうとする意思」が必要で、
疲れてくると、「やめる」ことにつながりがち。
しかし、EMSの場合では、
自分で筋肉を動かすという意思が必要ではなく、
「筋肉が勝手に動く」ため、
つい運動をサボってしまう方や
運動が苦手な方、
ツライのが嫌・・・。
という場合でも継続しやすいでしょう。
▲足裏が乾いているとEMSの刺激を感じられない
▲充電の残量は分からない
▲リチウムイオン電池の充電の寿命が来たら充電が出来ない
リチウムイオン電池の充電は、
バッテリー容量100％に相当する充電を1回とカウントすると
約500回程の満充電を繰り返すと寿命になるといわれています。
1回の使用時間10分を毎日続けたとすると
1年で充電回数は30回程となり、
16年ほど使用できる計算となります。
しかし、
実際には使用状況によって
電池の寿命は変わりますので
もう少し短くなる可能性は十分考えられますね。
フットエナジーPROと類似品を比較！
フットエナジーPROのように
足裏にEMSを通電させるエクササイズマシンは
以前から発売されていましたが、
コロナ禍になって以来、
自宅でケアが出来るということで
色々な商品が販売されるようになりました。
ここでは、フットエナジーPROの類似品と
スペックを比較してみました。
| フットエナジー PRO
| フットフィット ライト
| カルフット
| ボミー スタイルマット
| |
| 特徴 | ・高周波搭載で深い所 まで届く ・足裏にフィットする ・角度調整が出来る | ・足裏3D設計 ・足の動きに合わせて 動くロッキング機能 ・筋肉を動かす20Hz | ・立ったままでも、 椅子に置いて太もも やヒップにも使える やわらか素材 | ・北欧のIT大国で 開発されたEMS ・安全センサー搭載 |
| サイズ 重さ | 33.5×31×3.7cm 1.2㎏ | 33×31.2×7.7cm 1.1㎏ | 32.8×31.2×1.9cm 0.128g | 31×31×0.7cm 0.11㎏ |
| EMS種類 | 低周波 中周波 高周波 | 低周波 | 低周波1～100Hz 中周波1000Hz 高周波10KHz | 低周波4-41Hz |
| モード | 1：低周波・中周波・ 高周波 2：中周波・高周波 3：低周波・中周波 | ウォームアップからト レーニング、クールダ ウンが1モードで完了 | トレーニング ストレッチ | ナチュラル |
| レベル | 10段階 | 20段階 | 15段階 | 15段階 |
| 角度調整 | 3段階 | 前後に動く | 無し | 無し |
| 使用時間 | 10分 | 23分 | 10分 | 25分 |
| 耐荷重 | 100㎏ 角度ありは50㎏ | 120㎏ | 110kg | 不明 |
| リモコン | あり | あり | あり | あり |
| 充電 | 5時間 充電用ケーブル USB Type B | 単3形アルカリ 乾電池×3本 | 90分 USBケーブル | 1時間 充電用USBケーブル USB Type B |
| 稼働時間 | 120分 | 最大レベルで 約130回使用可 | 200分 | 120～180分 |
フットフィットライト
EMSレベルが20段階と細かく設定ができることと、
一番筋肉を動かすことができる低周波数(20Hz)で
ケアができます。
使用時間が23分のモードが一つなので、
いちいち設定したくない人におすすめ。
カルフット
元陸上選手の千葉真子さん監修の足裏ＥＭＳは
お尻に敷いて太ももまでケアができます。
周波数も低周波から高周波まで3種類あることろは
フットエナジープロと同じですが、
本体の角度調整は出来ないところと、
素材が薄くなっているところが違いますね。
収納場所があまりない人やヒップや太ももまで
しっかり鍛えたい人におすすめです。
ボミースタイルマット
北欧のIT大国エストニアで開発されたEMSマシンで
かなりの薄型＆軽量です。
各モード25分間の使用となっているので
長時間の使用が出来る人やコンパクトサイズを
お探しの方におすすめ。
高周波搭載で、本体の角度調整もできるので、より深く、刺激を与えたい場合や
ケア時間が短い方が良い人におすすめです。
フットエナジーPROをおすすめする人や注意点
オススメする人
・自宅でラクにトレーニングをしたい人
・隙間時間を有効に使いたい人
・歩行に不安がある人
オススメしない人
・即効性を求める方
・100㎏以上の方
・心臓疾患のある方や妊婦、足裏に異常がある方
・16歳未満の方
最安値は楽天？Amazon？
フットエナジーPROを販売しているサイトと
その価格を調べてみました。
| 税込価格 | 送料 | |
| 日テレ7ショップ楽天市場 | 19,900円 | 無料 |
| テレ朝ロッピング楽天市場 | 19,980円 | 無料 |
| TBSショッピング楽天市場 | 21,980円 | 無料 |
| 日テレポシュレ楽天市場 | 34,980円 | 無料 |
| Yahoo!ショッピング | ー | ー |
| Amazon | ー | ー |
| イッティ公式サイト | 34,980円 | 無料 |
| QVCジャパン | 24,195円 | 660円 |
日テレ7ショップ楽天市場では
期間限定で最安値で買うことが出来ます。
(2024年2月11日までの期間限定)
⇩
チョコプラの超ヒット商品研究所通販でも紹介の
フットエナジーPROは、
TBSショッピングで期間限定で公式サイトよりも
かなりお安く買うことが出来ますね！
⇩
|
Amazonや日テレポシュレ楽天市場はコチラから見れます
⇩
いつまでも自分自身の足で歩けることは、
全身の健康にもつながり、
幸福度も高いものです。
健康的な身体づくりのために、
進化した「フットエナジーPRO」で、
足裏トレーニングを習慣にしてみるのもいいですね＾＾
従来モデルのフットエナジーはこちら！
⇩
detail-news.com
有名ブランドのシックスパッドフットフィットはこちら！
⇩
detail-news.com
