女性に人気のEMSマシン、
ダブルヒートEMSとシックスパッドアブズベルト、
どちらがウエストに効果があるのか、
EMSの周波数や調整の段階などを比較してみました。
Contents
ダブルヒートEMSとシックスパッドアブズベルトのEMSの強さの比較
ダブルヒートEMSのEMSの調整は10段階。
低周波・中周波の複合波に、
独自の周波数を組み合わせることで
EMS特有の痛みを軽減しています。
中周波は、
皮膚の下、3～4cmまで浸透し、筋肉に刺激を与えます。
中周波と低周波複数の異なる振動を与えることで、
より深く、広範囲にわたって筋肉に働きかけるタイプのEMSですね。
一方、シックスパッドは20Hzの低周波。
京都大学名誉教授、森谷敏夫氏の
EMS理論によって、
トレーニングに効率的な周波数は
「20Hz」として、公式サイトでも理論が展開されています。
一般的に
低周波は筋肉を動かす力が強い分、痛みも感じやすいといわれていますが、
シックスパッドは、
低い周波数特有の痛みを解決した商品となっています。
そして、
レベル段階が20段階もあり、
実際の筋トレで行われる「無酸素運動」まで
強度を上げる事のできる本格的なマシンです。
ダブルヒートEMSとシックスパッドアブズベルトの用途の比較
ダブルヒートEMSとシックスパッドアブズベルトの
最大の違いは
使える身体の部位です！
| ダブルヒートEMS | お腹・お尻・太もも |
| シックスパッドアブズベルト | お腹 |
お腹の他にヒップアップや太ももも気になる場合は、
ダブルヒートEMSがおすすめです。
ダブルヒートEMSとシックスパッドアブズベルトのジェルパッドの比較
EMSマシンには、
ジェルパッドの交換が欠かせません。
ジェルによってしっかりと通電させるには、
状態のいいジェルを使う必要があります。
ここで劣化したジェルを使うと、
効果も半減してしまうので、
EMSマシンを使う際には、
ランニングコストも大事になってきますね。
ダブルヒートEMSは、機械に2枚貼ります。
そして、約30日間で2枚セットが2,200円です。
シックスパッドアブズベルトは、
ベルトに6枚貼って使うのですが、
純正ですと5,390円！
シックスパッドアブズベルトのジェルシートは
かなり高いので、
ランニングコスト的には、かなり違いが出てきますね。
| ダブルヒートEMS | 1セット2枚 2,200円 | 1年間 26,400円 |
| シックスパッドアブズベルト | 1セット6枚 5,390円 | 1年間 64,680円 |
ダブルヒートEMSとシックスパッドアブズベルトの比較まとめ
ダブルヒートEMSと
シックスパッドアブズベルトの
違いを表にしてみました。
| ダブルヒートEMS | シックスパッドアブズベルト | |
| サイズ | 約260×148.5×15mm | S/M/Lサイズ W749mm×D168mm×H19mm |
| 重さ | 92g | 180g |
| 使える部位 | お腹・太もも・お尻 | お腹 |
| 使用時間 | 1部位1回10分程度 | 1部位23分 |
| EMSの強さ | レベル調節10段階 | レベル調節20段階 |
| ジェルパッド | 1回で2枚、約1か月間使用 2枚 2,200円 4枚 4,400円 | １回で6枚、約30回(1か月)使用可能 6枚 5,390円 |
| ヒート機能 | あり | なし |
| 充電 | 約2時間充電で約40分使用可能 | 約5時間の充電で、15回の使用が可 |
| 定価 | 24,200円 | 43,780円 |
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