ライフフィットツイストロールの口コミや効果！最安値や振動音は？【キニナル】

キニナルマーケットで紹介の

ライフフィットツイストロールを

実際に使ってみた口コミや高速振動＆ひねりによる

ストレッチの効果についてまとめています。

これまでの振動マシンにひねりが

加わったライフフィットツイストロールの

振動音や振動回数はどうなのか、

キニナルことを調べてみました。

ライフフィットツイストロールの口コミは？

振動の刺激が人によって効果的に感じる方もいれば、そうでない方もいますね。普段から熱心にストレッチをされている場合やもともと柔軟性が高い方にはやや物足りないと感じるのかもしれませんね。

ライフフィットツイストロールのストレッチ効果は？

ライフフィットツイストロールは、

セルフケアが難しい肩甲骨など

背中にもしっかりとアプローチができます！

マシンに立って行うブルブル振動エクササイズマシーンでは、

上半身にアプローチするのが難しいですが、

ライフフィットツイストロールは、

ソファに座りながらでも

ラクに振動マッサージができますね。

ライフフィットツイストロールの主なストレッチ効果は

主に2つ！

それぞれの効果について、説明しますね。

ライフフィットツイストロールがコリをほぐす

肩こりや腰痛、背中のハリの主な原因は、

筋肉の血行が悪くなって硬くなっていること。

これは、

表面の大きな筋肉ではなく、

外から触れない深層筋のコリであることがほとんどです。

肩こりや背中のハリがある場合、

この深層筋をしっかりとほぐすことが

身体を快適に軽くするのが効果的といわれています。

そして、深層筋をしっかりとほぐす方法は、

マッサージで揉んだりするよりも、

「振動させる」のが一番効果的です！

押したり、揉んだりする物理的な方法よりも、

振動によって筋膜や腱に働きかけて、

筋肉がほぐれるように促す方が効果的ということなんです！

で、

その筋肉をほぐすのに効果的な振動数というのが、

100Hz以下の低周波。

(100Hz：1秒間に100回、1分間に6000回の振動)

ライフフィットツイストロールの

振動レベルは約3,800回／分！

それに加えて「ひねり」もあるので、

筋肉をほぐすのにピッタリなんです。

ライフフィットツイストロールは、

筋肉のコリをほぐし、日々の疲れをいやしてストレス解消に

役立つエクサマシンですね。

筋トレをするにも、骨盤を整えるのも、

何をするにもまずは筋肉を解さないことには、

効果が上がりにくいことも分かっています。

また、

加齢とともに使っていない筋肉が硬くなり

可動域が狭くなると、

転倒などのケガのリスクになったり、

動かない部分にはぜい肉が付きやすくなってしまいます。

ライフフィットツイストロールを使って、

硬くなった体を柔らかくすることで、

しなやかで元気な体を維持できそう！

ライフフィットツイストロールは、

運動を普段しない方が運動する手始めとして使用するのもいいですし、

バリバリ運動される方においても、

酷使した筋肉をほぐすために使うのも効果的ですね！

ライフフィットツイストロールが血行を良くする

適度な振動は血管の拡張を促し、

血行を促進させる効果があります。

血流が良くなると、

体温も上昇し、筋肉もリラックス状態に！

すると、

足腰の冷えや下半身のむくみの解消にもつながりますし、

血流を改善することは皮膚の健康を保つためにも有効！

血行が良くなると、

お肌のくすみの改善も期待できますよ！

ライフフィットツイストロールは、

ソファに座りながら、床に寝ころびながらでも

簡単に使うことができるので、

家事や仕事で凝り固まった筋肉を

ラクにリフレッシュ！

寒い日や暑い日など外出したくない日でも

朝でも夜でも、いつでも

お部屋の中で体を鍛えることができるので、

エクササイズを続けるのも簡単です！

続かないと効果も感じられないから、続けることが簡単っていうのが一番いいかも。

ライフフィットツイストロールの使い方

ライフフィットツイストロールは、

振動に加えて「ひねる」ことでストレッチの効果をより高めています。

この「ひねり」を最大限に活かした使い方は、

身体の後ろ、背中や肩甲骨のあたりをストレッチすることです。

ここ数年の間のスマホの普及や、

コロナ禍における在宅勤務でPCの前に長時間

座っていることで、

前かがみの猫背や巻き肩が急激に増え、

首や肩の筋肉がコリ固まっている人も増えています。

ライフフィットツイストロールを背中側に置いて、

寝転んだりソファに座って、

ひねりながら振動させると、

背中の筋肉を揺らすと同時に伸ばすマッサージを

受けたような感覚になりますよ。

また、

ふくらはぎの浮腫みや腰のコリが気になる場合は、

それぞれの気になるところの下に置いて

振動とひねりを与えます。

ライフフィットツイストロールの振動音は？

身体に近いところで使うものなので、

振動音が小さい方が快適に使えますよね。

ライフフィットツイストロールを実際に使ってみた人の

振動音に関する口コミを見てみましょう。

振動音に関しての口コミは少なかったですが、気になるという方がいましたよ。真夜中にストレッチするのはほとんどないかと思いますので、振動音に関しては日中に使う分には心配なさそうです。

ライフフィットツイストロールの最安値は？

ライフフィットツイストロールを販売している

サイトとその価格を調べてみました。

	価格	送料
テレ朝ロッピング楽天市場	7,980円	無料
TBSショッピング楽天市場	10,780円	805円
楽天市場	14,800~15,074円	無料
Yahoo！ショッピング	15,074円	無料
Amazon	14,000円	無料

最安値はテレ朝ロッピング楽天市場ですね！

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気になる方はこの機会を逃さないようにしましょう。

また、

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