ディノスいいものプレミアムで紹介された
振動マシン３Dエクサウェーブの効果や最安値、
振動音についてはこちら！
そして、
人気のドクターエアー３Dスーパーブレード
シリーズとの違いやおすすめはどれなのか、
まとめています！
振動マシンでスッキリボディを
目指したいけど何を選んだらいいのか、
迷っている人は必見です！
detail-news.com
Contents
3Dエクサウェーブを最安値で買う方法は？
３Dエクサウェーブの価格を比較してみました。
(金額は税込みです)
| 価格 | 送料 | |
| ディノス | 89,700円 | 無料 |
| ディノス楽天市場 | 89,700円 | 無料 |
| Amazon | 49,000円～(中古のみ) | 400円 |
| Yahoo！ショッピング | 89,700円 | 無料 |
| ㈱リッコー公式サイト | 132,000円 | 無料 |
Amazonでは
新品のお取り扱いがありませんでしたが、
中古のお取り扱いはありますね。
メーカー希望小売価格
￥132,000（税込）→￥89,700（税込）！
1/22(金)以降は通常価格になりますので
キャンペーン期間中に購入するのは
かなりお得ですね！
「ディノス楽天市場店」では、
楽天会員でポイントが
溜まっていれば、ポイントも使えますし、
年会費無料の楽天カードを作るだけで、
その場で使える
2000円相当のポイントが使えますので、
かなりお得に購入できると思います。
楽天カードを作ってみる
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３Dエクサウェーブを詳しく見る
⇩
キャンペーン中とはいえ、
３Dエクサウェーブは、やはり高いお買い物ですよね？
その効果が気になるところです。
振動エクササイズマシンの効果は？
マシンの上に乗るだけで本当に効果があるのか、
気になりますよね！
公式サイトによると、
「下半身の筋トレ」
「有酸素運動」
「バランス運動」
が立っているだけで同時にできる！
というのが特徴だそうです。
立っているだけで、筋トレや運動になるって
そんな楽なことあるのでしょうか？
家庭用振動エクササイズの種類
家庭用の振動エクササイズマシンは
大きく分けて2種類あります。
■EMS（Electrical Muscle Stimulation）タイプ
低周波で筋肉を刺激するタイプで
体に装着する形が多い。
■振動タイプ
機器の振動を利用するタイプで、
機器の上に乗るだけ。
３Dエクサウェーブは振動タイプですね。
家庭用振動エクササイズの効果とは？
自宅やジムでは
ダンベルなどの器具を使って、
又は自分の体重をかけて
筋肉に負荷をかけた
トレーニングをしますが、
その時には関節を曲げるという動きがあると思います。
関節を曲げたり伸ばしたりすると、
骨に付いている筋肉も
伸びたり縮んだりしますよね。
この筋肉の「伸び縮み」によって
筋肉は鍛えることができるというのは
ご存知の方も多いでしょう。
そして、
３Dエクサウェーブのような振動エクササイズマシンは、
振動することで筋肉が「伸び縮み」するので、
鍛えられるということなんです。
振動で筋肉が無意識に揺らされると、
脳は筋肉が「伸びた！」と勘違いし、
反射的に「縮め！」と指示を出します。
これが続くことによって
無意識に筋肉は「伸び縮み」を繰り返し、
結果的に「運動」に繋がるというわけです。
ですので、キツイ筋トレをしなくとも、
エクササイズマシンに、
乗っているだけでも
筋トレ効果があるということなんです！
楽して筋トレが出来て、引き締まった体になれるなら、
嬉しいですね＾＾
効果を詳しく見る
⇩
3Dエクサウェーブ【フジテレビ『いいものプレミアム』『ディノス特番』で紹介】 AR08Y7
ただし！
楽なものには限界があります！
パーソナルトレーニングジム「CLOVER」で
代表を務める植田知成さんは筋トレの専門家！
家庭用振動マシンについての
お話があったので参考にしてみてくださいね＾＾
※1分52秒くらいから始まります。
専門家の方の話によると、
「普段運動しない方が使うことで筋肉レベルが
少し上がる」
ということですね。
なので、
３Dエクサウェーブに乗っているだけで、
どんどん体重が落ちて、
ものすごくシェイプアップするとか、
筋肉がモリモリ鍛えられるかというと、
そこまでの効果はないということなのでしょう。
とはいえ、
普段、全く運動しない方や、運動したくても
膝に負担がかかるような運動が
出来ないという方にとっては効果がある
ということでしょうし、
本格的に運動を始める前段階としてや、
食事制限ダイエットと併用すれば、
効果的に使えると思います！
又は、すでにダイエットを始めていて、
リバウンドしないように、
継続的に運動を続けていきたい
という場合でも使えそうですね！
詳しくはこちら！
3Dエクサウェーブ【フジテレビ『いいものプレミアム』『ディノス特番』で紹介】 AR08Y7
3Dエクサウェーブとドクターエアとのマシンの比較
３Dエクサウェーブは
人気エクササイズマシンで、振動が筋トレにもなる優れもの！
ですが、なんせ値段が高い！
同じような効果がある
振動エクササイズマシンがありますが、
「ドクターエア3D」は
エクササイズマシンランキングでも
おススメマシンとしても高評価ですね。
気になる項目を比較してみました！
３Dエクサウェーブ | ドクターエアー３D スーパーブレードPRO  | ドクターエア３D スーパーブレードスマート  | |
| サイズ | 幅80×高さ15×奥行45㎝ | 幅75×高さ20.9×奥行43㎝ | 幅65×高さ15×奥行35㎝ |
| 電力 | 150W | 300W | 80W |
| 振動数 | 不明 | Hモーション ：最小約300回/分 ：最大約520回/分 Lモーション ：最小約1,250回/分 ：最大約2,500回/分 | 最小：480回/分 最大：840回/分 |
| 振動種類 | 上下の振動＋左右の揺れ | 上下の微振動＋左右振幅 | 縦揺れのみ |
| モード | ・スピード調節1～16段階 ・マニュアルモード3種類 ・プログラムモード3種類 | ・Highモーション ・Lowモーション ・HLモーション | ・スピード調節1～8段階 ・マニュアルモード ・オートモード3種類 |
| 質量 | 約22.5㎏ | 約24㎏ | 約11.5kg |
| タイマー | 10分 | 1分～30分(1分間隔） | 5分～30分（5分間隔） |
| 適応体重 | 約100kgまで | 120㎏ | 120㎏ |
| マット | 床保護マット4枚付き | マット無し | マット無 |
| 価格 | 89,900円 | 59,800円 | 39,800円 |
３Dエクサウェーブ
３Dエクサウェーブの振動数は、
販売元のHPや説明書にも記載されていませんが、
２００W のエクササイズマシンでは、
1分間に500回～1360回のものもあったので、
そのくらいの振動数かもしれません。
3Dエクサウェーブの最大の特徴は、
「上下の振動＋左右の揺れ」の
国内で初めての完全なる3Dの動きを導入！
∞という字を描くようなバタフライ運動と、
横揺れのプレスの高度な動きは、
実用新案権を元に設計されている独自のもの！
かなりアクティブな運動ができるんです！
また、スピード調節やモードも豊富なので、
体調や普段の運動量に合わせた設定が細かくできますね！
ドクターエアー３Ｄ
ドクターエアーの方は、３D とはいえ
スマート：縦揺れのみ
なので、
振動の動きに関していえば、
３Ｄエクサウェーブの方がより筋肉を
鍛えられそうです。
ただ、ドクターエアーPROの振動数は
最大2,500回/分もあります！
振動数は、筋肉の収縮に関係するので、
多い方が効果的！
3Dエクサウェーブのような
本格的な3Dではなくても、その振動数で
運動効率をカバーしています。
ドクターエアーのスマートは、
振動はもっとも少なく、動きも上下のみなので、
かなりマイルドな動きです。
でも一番コンパクトなので、
持ち運びは圧倒的にしやすいですね。
大事なのは長く続けること！
だと思います。
振動数が多くても、動きが3Dですごくても、
使わないと意味がないですもんね。
スペックを見ると、
「3Dエクサウェーブ」と
「ドクターエアー3Ⅾ スーパーブレードPRO」は、
それほど大きな違いを感じないので、
どちらを買っても効果は同じかもしれません。
minaは、コンパクトな「ドクターエア3Dスーパーブレードスマート」が好きです＾＾
我が家の場合、
持ち運びが必要な場所にしか置けないので、
やっぱりコンパクトなタイプがいいんですよね。
もちろん３Ｄエクサウエーブがいいですが、
お値段的に厳しい場合は、
ドクターエアーのPROがおすすめです！
ドクターエアーシリーズは口コミも多いですよ＾＾
ドクターエアースーパーブレードPROを見る
⇩
ドクターエア3Dスーパーブレードスマートを見る
⇩
3Dエクサウェーブの口コミは？
使っていて太腿・腹筋等に効いている感覚もあります。
でも、乗るだけなので、筋肉痛でもできるのがいいですね。
1日20分×2回乗ってます。冬だからか、汗ばみもせず、筋トレモードでも楽です。
いろんな姿勢での使い方ができるみたいなので、ヒップアップとかにも使えそうです。
1ヶ月経った頃には、体に変化があるかな。楽しみです。
１日に３～４回使用しております。
はじめのころは使用中、鏡でお腹をみるとだらしなく揺れておりましたが、最近では筋肉のような線が見られます。ウエストも3.5センチほど減りました(^^) 他ははかっておりませんが太ももも少し引き締まった気がします。筋トレモードで使っております。高いお買い物でしたが購入してよかったです。今後も続けていきます！
急に痩せたりはないかもしれませんが、無理のない運動が出来てます。
早く買えば良かったです！ めちゃいいです。 普段一切運動しないし、
歩くのも部屋の中くらいなので体力ゼロですが
届いて早速乗ってお腹と足の筋肉に効いてるのがわかります
あんまり変わりません。
3Dエクサウェーブの振動音が大きい？
販売元の株式会社リッコーによると、
振動音は、
一般に、洗濯機の脱水程度の音です。
乗る方の体重や乗り方で変化する場合がございます。
口コミの中から、振動音に関するものを
ピックアップしました。
マンション住まいならもちろん、
一軒家であっても、こういった機械音は
出来るだけ静かな方がいいですよね＾＾
実際に使用した方の振動音に関する口コミがこちら！
TVを見ながら使うにもTVの音が聞こえ
にくくなる商品が多いイメージだった
のですが”３Dエクサウェーブ”は
音も静かで、使っていて太腿・腹筋等に
効いている感覚もあり、
あとは結果が表れてくれるのを待つだけです。
付属のパットもいりません。
振動音に関しては、
気になるという口コミはありませんでした。
ウォーキングより膝に負担が掛かりにくく、
TVや音楽を聴きながら楽に筋トレができるのは、
嬉しいですよね＾＾
膝に自信のない方も年配者も含め、
家族みんなが自分に合った使い方ができます。
ジムに通うよりお得ですね。
同じようなスペックで
もうちょっと価格を抑えたい&
コンパクトサイズをお探しの方はこちら！
また、
TBS「タカトシのイチ押しか！」や「ピン子通販」
という番組では、
同じ振動エクササイズマシンのこちらの商品が
紹介されています。
EMS付きでより効果的に筋肉を引き締めるのが特徴です！
detail-news.com
とにかくお部屋においても邪魔にならない、
コンパクトサイズをお探しの場合はこちらの
マシンがおすすめです！
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