日テレポシュレで人気の振動マシン
「ブルブルボーテ」は本当に乗っているだけで
痩せる効果があるのか、
また振動音も気になるところですね。
そして、
1回10分乗ってるだけで楽にエクササイズできる
この手のマシンはたくさんありますが、
たくさんあって迷ってしまいますね。
そこで、
ブルブルボーテが数ある振動マシンのなかで
どのくらい良い機能があるのか、
スペックや大きさなどを比較してみました！
ブルブルボーテの購入を検討されている方に
参考になれば幸いです。
Contents
乗ってるだけ！ブルブルボーテの効果は？
マシンの上に乗るだけで本当に効果があるのか、
気になりますよね！
日テレポシュレによると、
「乗ってるだけ！ブルブルボーテ」の特長は以下の通り。
・ 上下左右、立体的にパワーの強弱を組み合わせて、1分回におよそ800回も振動。
・ 複雑な振動が、効果的に全身のお肉を“ブルブル”刺激。
・ コンパクトなのでどこでも持ち運びOK
・ シェイプアップバンドを使い、上半身のエクササイズも！
マシンの上に10分間乗るだけで
エクササイズしたことになるとはどういうことなのでしょうね？
家庭用振動エクササイズの効果とは？
ぶるぶる振動マシンは元々、
ロシア宇宙開発センターが無重力から
帰還後の筋力復活のため開発したという経緯があります。
長期間宇宙に滞在した宇宙飛行士は、
筋肉の萎縮などの問題が起きるからですね。
その後、病院やフィットネスで使用する
業務用が登場し、
家庭用へと商品が広く広まっていきました。
ブルブル振動マシンがなぜエクササイズになるかというと、
「振動が筋トレしたということになるから」
振動で筋肉が無意識に揺らされると、
脳は筋肉が「伸びた！」と勘違いし、
反射的に「縮め！」と指示を出します。これが続くことによって
無意識に筋肉は「伸び縮み」を繰り返し、
結果的に「運動」に繋がるというわけです。
引用：KONAMI SPORT CLUB
振動によって、筋肉が収縮するので
マシンの上に立っているだけで
運動になるんですね！
ですので、キツイ筋トレをしなくとも、
エクササイズマシンに、
乗っているだけでも
筋トレ効果があるということなんです！
そして、
日テレポシュレの「乗ってるだけ！ブルブルボーテ」は、
上下左右の立体的な動きの３D 振動なので
特に運動効果が高いんです！
ちなみに振動マシンの動きは
主に3種類あります。
●2D
上下に振動するタイプ。 左右の動きがないため、高齢者や運動バランスに不安がある人でも安心して使える。
●3D
上下左右に振動するので動きが立体的。
２Dと比較すると運動量が増える。普段から身体を鍛えている人におすすめ。
●4Ｄ
上下左右の動きに加え、多彩な方向の動きや振動パターンを体感できる。
インナーマッスルやバランス感覚も効果的に鍛えられる上級者向け。
楽して筋トレが出来て、引き締まった体になれるなら、
嬉しいですね＾＾
・・・でも病院やフィットネスクラブで
使うような本格的なブルブル振動マシンじゃなきゃ
効果がないのでは？
と思ったことはありませんか？
業務用と家庭用のブルブル振動マシンの違いとは？
業務用と家庭用のブルブル振動マシンの
大きな違いは、振動回数と揺れにあるとのこと。
家庭用振動マシン：15Hzくらい(1分間に900回振動)
業務用振動マシン：30Hz以上(1分間に1800回振動)
業務用では約2倍の振動が身体にかかるので
やはり家庭用に比べればエクササイズ効果も
高まるでしょう。
さらに業務用ではマシン自体が大きく、
耐久性に優れます。
不特定多数のひとが利用するわけですから、
やはり頑丈な作りでなければなりませんよね。
なので効果が高く長持ちするのは
業務用の本格的な高価なものです。
・・・・ただ、値段が超高い！
ざっと100万円くらいはするようです。
それであれば、家庭用ならどのくらいの
スペックがいいのかというと、
出来るだけ振動回数が多いもの。
動きが3Dなどで複雑なもの。
動きが3Dなどで複雑なブルブル振動マシンは、
それに乗る事によってバランスをとるために
下半身の筋肉が鍛えられるということも考えられます。
ブルブル振動マシンがつくる振動に対して、
自然と踏ん張って姿勢をキープしようとするので、
普段使わない筋肉を使うことになるんですね。
では、
「乗ってるだけ！ブルブルボーテ」は
数あるブルブルボーテの中では
効果が出やすいスペックなのでしょうか？
ブルブルエクササイズマシンの比較！
「乗ってるだけ！ブルブルボーテ」と
その他のマシンとの比較をしてみました！
振動数やマシンの動きでは効果を、
大きさや重さなどでは使いやすさなどに注目してみてください＾＾
| 乗ってるだけ！ ブルブルボーテ  | ダブルワンダーウェーブ クロス  | 3Dスーパーブレード PRO  | |
| サイズ ㎝ | 幅43×高さ13×奥行29 | 幅40x高さ12×奥行28.7 | 幅75×高さ20.9×奥行43 |
| 重量 | 7.4kg | 7.5㎏ | 24㎏ |
| 振動数 | 800回/分 | 800回/分 | 2500回/分 |
| 機能 | ・上下左右３D立体振動 | ・5つの振動プログラム ・振動＋EMSでより効果的 ・EMSのみ、振動のみでも使える | ・フィットネス機器で有名 なドクターエアブランド ・上下左右３D振動 ・ゴムバンドで腕も同時に |
| 価格 | 21,780円 | 22,000円 | 59,800円 |
価格が高くなると、振動回数も増えて
サイズも大きくなる傾向にあります。
ドクターエアの「3DスーパーブレードPRO」は
1分間で最大2500回も振動するので
かなり強烈な振動ですね！
もちろん、振動回数は30段階から選べるので、
自分の体調や筋力に合わせて使うことができます。
振動回数も十分で、レベル設定が30段階もあり、
ゴムバンド付きなのでかなり高機能ですね！
一方、
「乗ってるだけ！ブルブルボーテ」は、
３Dスーパーブレードに比べると半分以下の重量で
かなり軽いですね！
TVを見ながら気軽に鍛えたい場合は、
サッと移動できる軽い方が使いやすいでしょう。
３Dスーパーブレードに比べると
振動回数は少ないので、初心者向きではありますが、
1分間の振動回数としては8００回もあれば
十分効果を見込めますよ！
また、かなり本格的に鍛えたい！
と言う場合では、EMS機能が
ついていた方が効果を感じられるでしょう。
振動に加えて、低周波・中周波・高周波の
EMSによる電気刺激で、
足裏やふくらはぎの深層筋から表層筋まで
を徹底的に刺激することができます。
EMS付き振動マシンの効果を詳しく見る
⇩
detail-news.com
3DスーパーブレードPROを詳しく見る
⇩
ブルブルボーテを詳しく見る
⇩
乗ってるだけ！ブルブルボーテの口コミは？
コンパクトで良いです。他の方のレビューにあった匂いは特別感じませんでした。
体幹を鍛えるために購入したのですが意外にエステモードがお気に入りです。
お試しEMSパッド希望です
乗ってるだけ！ブルブルボーテの振動音は？
乗ってるだけ！ブルブルボーテは、
音や振動が気になる方のために、
床面保護する専用マットも付属していますし、
口コミでも音はうるさく感じられないようです。
本体の底には吸盤も付いているので、
直接振動が床に響かないようになっていますね。
乗ってるだけ！ブルブルボーテの最安値は？
「乗ってるだけ！ブルブルボーテ」を
販売しているサイトとその価格を調べてみました！
(価格は税込み)
| 価格 | 送料 | |
| 日テレポシュレ | 15,800円 | 無料 |
| 日テレポシュレ楽天 | 15,800円 | 無料 |
| Amazon | 20,000円 | 無料 |
| クルールラボ株式会社(公式) | 29,480円 | 無料 |
最安値は日テレポシュレと楽天市場で、
しかも、
2022年９月3０日まではスペシャルセット！
EMSパッド「スリムデボーテ」がセットになっています。
お腹や腰に巻いてボタンを押すだけで
臀筋、ハムストリングからケアしづらい
深層筋(大腰筋、腹横筋)まで徹底的に刺激してくれるので、
本格的にながらエクササイズが可能です。
13,200円相当のマシンがセットなのに
15,800円でブルブルボーテとスリムデボーテが
手に入るなんてお得すぎですよね！
⇩
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日テレ限定スペシャルプライス！！
メーカー直販サイト価格26,800円(+税)のところ、
税込み15,800円
「ブルブルボーテ」は、業務用や振動数が
多い上位モデルに比べると振動数は少ないですが、
ただ揺らしているだけじゃない、
エステサロンの効果的なエクササイズを実現したマシンです。
この価格帯ではなかなか高スペックだと思いますよ＾＾
楽天では年会費永年無料の楽天カード
を作成するだけで、
その場で使える2,000円分のポイントが使えますので、
実質2,000円引きで購入することができます！
その後も常にポイントが2倍つくので
大変お得！
キャッスレスでの支払いも可能になるので
毎日のお買い物でも重宝しますよ＾＾
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