ライフフィット2wayトレーナースマートの口コミ!デメリットや使い方は?

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ライフフィット2wayトレーナースマートと

従来モデルの口コミ評判や機能を比較!

また、

デメリットや効果についてもまとめたので

参考にしてみてくださいね。

ライフフィット2wayトレーナースマートの特徴

ライフフィット2wayトレーナーの新モデル、

ライフフィットトレーナースマートは、

立ち&座って使える振動マシンです。

その特徴は5つ!

 ライフフィット2wayトレーナースマートの特徴
⓵立つだけ&座るだけで簡単に運動が可能
②立ち乗りは体幹強化や有酸素運動になる
③座ることで腰回りに特化した運動が出来る
④マニュアルモードとプログラムモードで飽きずに運動できる
⑤左右のハンドル付きで腕などもトレーニングできる

⓵立つだけ&座るだけで簡単に運動が可能

立ってブルブル、座ってブルブルするだけで

簡単に運動ができる2Way仕様。

運動しようと思って着替えて外をランニングしたり、

スポーツクラブなどに行くよりもかなり手軽に、

思い立った時の隙間時間にさっと運動が出来ます。

縦置きもできるので、

特別な収納スペースが無くてもOKなのもいいですね。

②立ち乗りは体幹強化や有酸素運動になる

立って乗ることで全身に振動が伝わり、

身体が揺れ、踏ん張ろうとする働きはバランス運動になります。

また、

振動によって筋肉が伸び縮み&

揺れに耐えることによって筋肉に負荷が

掛かるので全身の筋肉を広範囲に刺激。

身体は筋トレしたことと同じになるので、

筋肉運動にもなりますし、

呼吸をしながら10分間使うことで、

身体がポカポカしてきて脂肪燃焼に良い有酸素運動にもなります。

③座ることで腰回りに特化した運動が出来る

ライフフィット2wayトレーナースマートには、

専用の円座クッションが付いているので、

座って乗れば安定した姿勢での運動が可能。

骨盤を正しく立たせて座ることが出来るので

姿勢よく座れて、効率のよい

トレーニングができます。

座ることで、立って乗ることに不安がある人でも

使えますから、幅広い年齢層の方へのエクササイズが可能です。

また、

細かい振動が体全体に伝わるので

筋肉の深層部までしっかり刺激し、

お腹やヒップ、腰周りに特化した

アプローチが可能でストレッチ効果も望めます。

④マニュアルモードとプログラムモードで飽きずに運動できる

マニュアルモード(1種)とプログラムモード(5種)があり、

その日の体調や気分によって

モードを自由に設定して飽きずに使うことができます。

【マニュアルモード】
振動を1~32まで調節可能

【プログラムモード】
・立ち専用コース(P1~P5)
・座り専用コース(P6)

⑤左右のハンドルで腕などもトレーニングできる

座りながら左右のハンドルを握って

振動エクササイズをすると、

身体の安定性を高めるとともに、

二の腕に効かせることもできます。

二の腕はお腹と同じようにたるみやすいところなので

振動で鍛えられるのは嬉しいですね。

使い方

 使い方
⓵電源コードをコンセントにつなぐ
②本体の電源を入れる
③リモコンでモードを選ぶ
④速度を1~32の間で選ぶ(初回は最小レベルから)
※数字の目安/弱:1-9、中:10-20、強:21-32
⑤10分でオフタイマー
※食事前後1時間の使用は控える
※万一の転倒に備えて壁の近くで使う
※10分を超える連続使用は避ける

効果的に使うには?

さらに効率よくトレーニングするなら、

振動マシンの上に立つときに工夫をするといいですね。

⓵足幅を少し広めにとり、リラックスした状態で立つ。

②お尻を後ろに突き出し、体をくの字にするスクワットの体勢になる。

(足をがに股の状態にして膝を曲げると、太ももの外側にアプローチできる。 反対に内股にすると、太ももの内側にアプローチできる。)

③目線は前、腕は胸の前で組む。 

使用できない人

※通院中の方、基礎疾患をお持ちの方は
必ず医師へ相談する

※下記の症状がある方は使用できません。
●妊産婦および妊娠の可能性のある方
●ペースメーカー使用の方
●身体に異常を感じている方
●乳幼児等自分で意思表示ができない方
●紫斑病等内出血の可能性がある方
●骨粗しょう症等で骨折しやすい方
●動脈瘤疾患の方・血栓性静脈炎の方
●術後間もない方
●伝染性疾患の方
●血圧異常の方
●有熱性疾患の方
●悪性腫瘍のある方
●心臓疾患のある方
●飲酒をした方

むくみ取りや痩せる効果は?

不安定な振動マシンの上に10分間立つことで、

倒れないように踏ん張っているので

お腹や脚の筋肉を使います。

また、

通常の筋トレで行う筋肉の伸び縮運動を

振動でも行うことで筋トレ運動になります。

振動によって脂肪燃焼するわけではありませんが、

筋肉に刺激を与えて鍛えることで、

引き締まった身体を目指すことができます。

また、むくみに関してですが、

足がむくむという事は 運動や筋肉量が減り、

血流が悪くなって水が溜まってしまう事が多いです。

振動マシンに乗るだけでも

血流が良くなって老廃物が流れやすくなるので

むくみの解消につながりますね。

そして、

振動マシンに乗って筋肉を使うことで

体温が上がりやすくなると、

代謝が上がります。

体温が1度上がると、基礎代謝量は15%アップするので

痩せやすい身体に近づくことが出来て

ダイエットが効率よくできます。

普段運動しない人が

急に運動を始めても、運動を続けるだけの

筋肉が少ないことも多く、

しんどくなって続かないことも多いですが、

振動マシンは上に乗るだけなのでとても簡単で

続けやすいでしょう。

mina
食事量が極端に多かったり、脂質や糖質が多い食事内容だと効果が出にくいので、バランスの良い食事を心がけたいですね。

振動音はうるさい?

振動マシンは高速で動くので

マンションなどでは騒音も気になるところですよね。

従来モデルを実際に使ってみた人の口コミでは、

音に関してはそこまでうるさくないようです。

マンションなので,音と振動が心配でしたが、大丈夫でした。

引用元:Yahoo!ショッピング

口コミ評判

ライフフィット2wayトレーナースマートは

販売されたばかりで口コミがまだ集まっていない

ようでしたので、

ここでは従来モデルの口コミを参考にしてみてくださいね。

 
 
 
 
 
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まゆ(@mayu_photo_2016)がシェアした投稿

良い口コミ

TVを見ながらあっという間の10分。今まで使用していた健康器具の中で1番長続きしそうです。使用してから1ヶ月になりませんがズボンが弛くなりました。痩せるのではなく引き締まっているのかも!

引用元:Yahoo!ショッピング

脇や腰など筋肉痛のようになっていましたが、一週間もすると痛みもなく 腹筋にも聞いている感じがします。 使用し始めるときにウエストを測っておいたのですが3cm減っていました。 使い続けるのが楽しみになりました。

引用元:Yahoo!ショッピング

弱めのプログラムモードで毎日使っていますが、最近何かお腹やお尻のあたりが締まってきたように感じています。

引用元:Yahoo!ショッピング

*良い口コミまとめ
◎筋肉痛になりそうなくらいの刺激がある
◎ウエストが引き締まってきた
◎むくみが解消された
◎便秘が解消された

振動エクササイズで便秘が解消された

との口コミも!

薬などに頼らなくていいならすごく助かりますよね。

便秘対策として、

なにもしないより、腸のぜん動運動には効果があるのかも

しれませんね。

悪い口コミ

汗もかけるので信用できそうです。 ほかの方も書き込みしていましたが、思っていたより重いので動かすときは注意した方がよろしいかと。 持ち方次第で腰をやられる可能性も

引用元:Yahoo!ショッピング

本体が結構重いので移動が大変

引用元:Yahoo!ショッピング

*悪い口コミ
▲振動が身体に合わなかった
▲移動させるには重い

従来モデルや類似品とスペックを比較

従来モデルのライフフィット2wayトレーナーと

新モデルのライフフィット2wayトレーナースマート、

さらに、類似の振動マシンのスペックを比較してみました。

 ライフフィット2way
トレーナースマート

ライフフィット2way
トレーナー

ダブルワンダーウェーブ
クロス

特徴円座で安定した運動が可能
正しい姿勢で使いやすい
二の腕も鍛えやすい
ストレッチゴム付
専用椅子あり
振動+EMSモードで
深い筋肉にアプローチ可能
縦置きもできる
サイズ幅54×奥行30×厚さ13.4cm幅52x奥行33×12.5cm幅28.7x奥行40.0×12.0cm
重さ7.6kg9.3㎏7.5kg
振動回数1分間に630回1分間に660回1分間に700回
モード種類
速さ
マニュアルモード
プログラムモード
(立ち5種、座り1種)
1~32段階
マニュアルモード:1種類
プログラムモード:5種類
(トレーニング3種、リズム2種)
1~32段階
ワークアウト
ウォーミングアップ
トレーニング(ソフト/ハード)
クールダウン
1~30段階
耐荷重90㎏90㎏100㎏
タイマ設定1分~10分1~10分1~10分
EMS
定価65,780円64,548円44,000円

ライフフィット2wayトレーナー

スマートの前モデルで円座ではなく

左右の取っ手がついた専用の椅子が付属しています。

振動数はスマートよりやや多く、

全体の重量も重いです。

ダブルワンダーウェーブクロス

高周波、中周波、低周波EMSでのトレーニングも

同時に行うことが出来るので、

より深部の筋肉に負荷をかけられる。

デメリットは2つ!

✅ 振動が身体に合わない場合もある

✅ 移動させる際には重く感じる

最安値は楽天?Amazon?

ライフフィット2wayトレーナースマートを

販売しているサイトとその価格を調べて

比較してみました。

 税込価格送料
テレ朝通販ロッピング24,800円無料
テレ朝ロッピング楽天市場24,800円無料
Amazon
Yahoo!ショッピング
ライフフィット公式ショップ65,780円無料

家電量販店での販売はありませんでしたので、

最安値はロッピング楽天市場、テレ朝通販ロッピングですね。

特に、テレ朝ロッピング楽天市場でインターネットからの

注文をすると、送料が無料になるのでお得です。

テレ朝ロッピング楽天市場で詳しく見る

ダブルワンダーウェーブクロスを 実際に使ってみた人の口コミや、 高周波EMS&振動エクササイズの効果のまとめ! ブルブル振動マシンって乗るだけで 効果があるってウソっぽいなーって思っていませんか? 40代主婦が実際に使ってみた リアルな感想をお伝えしますよ^^

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