おかんと通販してみた！や
いいものプレミアムで紹介の
ディノス限定、オアシスエアスリマーは、
痩せるのか？って疑問ではないですか？
腰やお腹の筋肉をストレッチして骨盤を
立たせると、
筋肉の活動量が増えて消費カロリーが増加！
そしてスタイルアップ！
という流れなんですが、
実際のところはどうなのか
口コミやストレッチの効果について
調べてみました。
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Contents
オアシスエアスリマーの口コミ評判について
オアシスエアスリマーは新しい商品ですが
徐々に口コミが集まってきています。
良かった点や悪い点についての
口コミを調べて、それぞれ簡単にまとめてみました。
良い口コミ
これ買ったー！エアスリマー。最高気持ちいい。 pic.twitter.com/huemkosWPF
— ゴーテルきゃんぴこ164cm (@chacha718836) January 26, 2022
脚が疲れていたので毎日使っています。
むくみが取れてくれるようなきかまします。
痛くも無いですし、ブルブルするのが楽しくなります。
最初は想像してたより痛くて…でも、お腹周りが伸びて、２回３回と使ううちに最初のような痛みより気持ちよさの方が強くなってきました。ほぐれてきてるからだと思ってます。
スマホをよく使うせいで姿勢が悪くなりがちですので気持ちよかった
◎腰が伸びた
◎伸ばされるのが気持ちいい
◎ヒップアップ効果を感じられた
◎コンパクトで場所を取らない
◎音が静か
◎いろいろな使い方が出来る
悪い口コミ
あまり長くかかっていると、腰が痛くなる
▼コード類を収納するものが無い
また、コード類を収納する袋等の付属品が無いので、使い終わった後にコード類をしまうスペースなどを確保しておいた方が良さそうですね。
ストレッチの効果
オアシスエアスリマーは、
東急スポーツオアシスの不動の人気プログラム
「パーソナルストレッチコース」を基に開発された
ストレッチマシンです。
自宅でジムのペアストレッチのような
深いストレッチができる！
そして、
使い続ければ骨盤が正しい位置になり、
スタイルアップが目指せる！
というものです。
コリやゆがみをリセット！
日常動作(歩く・立つなど)をする際に、
姿勢の悪いと全身の筋肉をバランスよく
使うことができず、
一部分の筋肉しか使えなくなります。
すると、
・筋肉のコリやハリが起きて血流が悪くなる
・老廃物がたまる
・消費カロリーが減って太りやすい
・筋肉が正しく使われず、疲れやすい
といった身体の不調につながります。
特に、
猫背になって首や肩が前に落ちた悪い姿勢は、
骨盤が後ろに倒れるという立ち姿になります。
骨盤が後傾すると、
正しい歩き方が出来ず、歩幅が狭くなり、
頼りなさげな老けた歩き方になってしまったり、
全身の筋肉の可動域も狭く
消費カロリーが減ってしまうんです。
姿勢は日ごろの働き方などにも
大きく左右されるので
姿勢が悪くなってしまうのは仕方のないこと。
でも！
コリやゆがみを日々リセットするように
ストレッチすることで、
しなやかで元気な身体になれるんです！
ストレッチをすると、得られる効果は・・・
⇩
✅ 血の巡りが良くなると酸素や栄養が運ばれやすく代謝アップする
✅ 質のよい睡眠を得られる
✅ 筋肉が柔軟に動くのでむくみにくくなる
つまり、
ストレッチで直接脂肪が燃えることはありませんが、
柔軟性を高めておくことで、
スタイルアップ効果を得られる可能性が高いということです。
腰痛や肩こりを軽くする
オアシスエアスリマーで
ストレッチが出来る筋肉の場所とその効果を
調べてみたところ、
腰痛や肩こりにも効果がありそうですよ！
・大腰筋
・腹斜筋
・肩甲骨
・わきの下
それぞれの部位のストレッチ効果は以下の通りです。
大腰筋をゆっくり伸ばすと骨盤が立ちやすく
なって、物理的にお腹が凹む。
腰痛を予防したり歩幅が広くなる効果も。
【腹斜筋のストレッチ効果】
くびれのある美しいウエストラインに近づく。
内臓の位置を整えて代謝の促進も期待できる。
【肩甲骨のストレッチ効果】
大胸筋を刺激し胸周辺の血流が良くなる。
バストアップ効果や肩こり改善、
姿勢矯正効果が見込めます。
【わきの下のストレッチ効果】
肩と脇は筋肉でつながっているので
脇の下をほぐすだけで、肩回りの動きが軽くなる
オアシスエアスリマーは、
大腰筋(腰回りの筋肉)のストレッチによって
お腹を物理的に凹ませるだけなく、
腰痛の予防にも良さそうです!
さらに、
胸を開くストレッチやわき腹のストレッチによって、
肩こり解消効果も期待できます。
と思っている人も多いはず・・・。
でも、
自分一人のストレッチって意外と無駄な
力が入ったり、延ばしたいところが
うまくストレッチ出来ていないことも
多いのだとか。
だから、
東急スポーツオアシスでもペアストレッチができる
「パーソナルストレッチコース」が人気なんです。
自分ひとりだけはなく、
人の助けがあると脱力した状態で伸ばせるため、
より深いストレッチできて効率がいいんですね！
オアシスエアスリマーなら、
ペアストレッチの動きを、
寝ながらラクに自動でできるので
自然に脱力できますよ＾＾
使い方の疑問！腰のどこら辺を乗せるの？
オアシスエアスリマーの使い方は、
自分が伸ばしたい所の下に置いて仰向けに寝たり、
横になったりした後に、
リモコンで4つのコースから選んで
スタートするだけです。
✅腰にあてて仰向けになる
✅肩甲骨の下にあてて仰向けになる
✅お尻の下にあてて仰向けになる
✅ 脇腹の下にあてて横向きになる
4つの全自動コースと
エアーバッグの強弱も選べるので
自分に合った使い方ができますね！
【コース1（上下の動的ストレッチ）】
2つのエアバッグが左右同時に膨らみ、体を押し上げて伸ばす。上下の動きでストレッチを行うコース。（5分）
【コース2（左右の動的ストレッチ）】
2つのエアバッグが交互に膨らみ、体を片方ずつ押し上げて伸ばす動きでひねりのストレッチを行うコース。（5分）
【コース3（動的ストレッチ）】
2つのエアバッグが左右同時に膨らみ、体を押し上げた状態で10秒間停止。最大可動域を保持しながらストレッチするコース。（5分）
【ミックス】
コース1～3を組み合わせたコース。（10分）
実際の動きはこちら！
⇩
デメリットはある？
オアシスエアスリマーの口コミからは
「刺激が物足りない」
という声がありました。
普段からストレッチを良くしている方や
マッサージなどは強めの刺激が好きな方の場合は、
ややもの足りなく感じる可能性はあるでしょう。
そういった場合は、
かなり背中をかなりグーっと押してくれる
「エアリービューティーポール」
なんかがおすすめですね＾＾
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オアシスエアスリマーと似たストレッチマシンの比較
腰回りの筋肉をストレッチするマシンは
いろいろ出回っています。
オアシスエアスリマーと同じように、
ストレッチができるマシンのスペックを
比較してみました。
| オアシスエアスリマー
| 芦屋美整体骨盤スリム 3Dエアープレミアム
| エアリーツイストボディ | |
| マッサージ 部位 | 骨盤和まわり 肩甲骨周り 背中 太もも | 骨盤周り 肩甲骨周り 背中 | 骨盤周り 肩甲骨周り 背中 |
| 骨盤ケア | ▲ | ◎ | 〇 |
| モード種類 | 押し上げて伸ばす | ストレッチ 骨盤ゆらし 引き締め 骨盤しぼり 骨盤ひねり | 骨盤ストレッチ 骨盤エクササイズ 骨盤MIX 姿勢 クイック |
| 使用時間 | 5～15分 | 各15分 | 各15分 |
| サイズ㎝ | W19×D40×H6.5 | W55×H40W115×H28 | W53×D61～91×H56～39.5 |
| 重さ | 約1㎏ | 約6.1㎏ | 約8.2kg |
| 税込価格 | 14,980円 | 16,800円 | 39,800円 |
芦屋美整体骨盤スリム3Dエアープレミアム
骨盤専門サロン「芦屋美整体」の副院長が
プロデュースした骨盤ケアマシンで、
芦屋美整体で行っている手技の再現を
目指した動きで骨盤まわりのバランスを整えます。
4週間使い続けると、
体を支える脊柱起立筋、
腹直筋の筋肉活動量のアップと、
カロリー消費量は約150％にアップ
というデータ実績もあり、
人気の高いモデルとなっています。
骨盤ストレッチ＆ケアを
お家で本格的にしたい場合におすすめ！
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エアリーツイストボディ
各コースとも背もたれを倒して
寝た状態で使用できることと、
腰回りと肩甲骨周りなどの背中のケアが
同時に、しかも寝たまま出来るので
かなり身体が脱力した状態で使うことができて
効果を実感しやすいマシンです。
座って骨盤周りを整えるマシンは他にもありますが、
「ツイスト」のひねる動きによって、
腰周りがゆっくりひねられ、
筋肉への負荷がかかるエクササイズもできます。
また、座椅子タイプなので、
出しっ放しでもお部屋に馴染みやすく、
腰回りのストレッチとエクササイズが
TVやスマホを見ながらでも簡単にできますよ。
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オアシスエアスリマー
上記二つのマシンに比べると
とても薄く、コンパクトで軽いので移動がラクラク！
ベッドの下などにおけるので置き場所に困りません。
また、
脇腹や太ももなどのストレッチや、
お尻に当てて股関節まわりを伸ばす
応用ストレッチなど、
ケアしたい部分にマシンをあてることが出来ます。
骨盤ケアよりもストレッチを
主にしたい人におすすめです。
販売しているお店や最安値で買う方法は？
通販サイト「ディノス」では、
オアシスエアスリマーを販売しているのは
ディノスだけ！とのことですが、
他にも販売しているお店はあるか調べてみました。
| 税込価格 | 送料 | |
| テレ朝ロッピング楽天市場 | 9,900円 | 無料 |
| ディノス | 14,980円 | 880円 |
| ディノス楽天市場 | 14,980円 | 880円 |
| Yahoo!ショッピング | 14,980円 | 880円 |
| Amazon | 14,980円 | 880円 |
| 楽天公式サイト | 14,980円 | 無料 |
ディノス楽天市場やYahoo!ショッピングでも
オアシスエアスリマーを買うことは出来るようですが、
テレ朝ロッピング楽天市場では
1万円以下で購入することができます。
特別価格
9980円（税込/送料無料）
※通常は
14980円（税込/送料別）での販売になります。
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ディノス楽天市場はこちら！
|
Yahoo!ショッピングはコチラから見れます。
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ポールの上に乗るだけで肩甲骨を
気持よくストレッチ出来るコチラのポールも人気です。
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