日テレポシュレで紹介の
腹凹 振動！ウェーブボードを実際に使ってみた人の
口コミや痩せる効果はどうなのでしょうか？
ステイホームでお家時間で筋トレやエクササイズ
することが流行ってきていて、
ダイエットグッズが人気になっていますね。
いろんなグッズがあるなかで、
立つだけ、座るだけ、TVを見ながらラクに・・・
というグッズはやはり人気があります。
腹凹 振動！ウェーブボードも
座るだけでも使えますし、エクササイズしながらでも
使えるので効果がありそうですが、
どうなのでしょうか？
腹凹振動ウェーブボードの口コミは？
腹凹振動ウェーブボードの口コミを調べてみたところ、
まだ集まっていないようです。
口コミが集まり次第、
更新いたしますね！
腹凹振動ウェーブボードの痩せる効果は？
腹凹振動ウェーブボードは、
不安定な円盤の上でバランスをとることで体幹を使うことや、
パワフルな振動でお肉に刺激を与えるWの効果で筋肉を刺激します。
体幹を鍛える
不安定な円盤の上に乗ると、
無意識にバランスを取ろうとしますから
自然と体幹を使います。
普段何気なく座る動作が
筋トレのようになるんですね！
TVを見ながら座ることもできるので
楽しみながらいつの間にか筋トレが出来ちゃいます！
振動で筋肉を刺激
振動することで、
筋肉が伸び縮みして筋肉に刺激を与えることが
できるので、
当然振動数は多い方が効果も高まります。
腹凹振動ウェーブボードも
振動することで筋肉を刺激する・・とのことですが、
具体的な振動数は書いてありませんね。
ジムなどにある本格的な振動マシンは
1分間で3000～4000回転もするものもありますが、
腹凹振動ウェーブボードは
乾電池式ですし、
そこまでのパワーはないでしょう。
一般的に家庭用振動マシンは、
1分間に100～800回転するものが多いです。
でもこれもコード式のものなので、
腹凹振動ウェーブボードの振動は
一般的なブルブル振動マシンよりも
マイルドな振動でしょう。
もっと筋肉に刺激をあたえてエクササイズしたい！
という場合は、
EMS付きの振動マシンの方が効果的だと思います。
腹凹振動ウェーブボードとブルブル振動マシンの比較
同じ振動マシンである
腹凹振動ウェーブボードと振動マシンを比較してみました。
腹凹振動ウェーブボード | ダブルワンダーウェーブクロス | |
| サイズ | W40×D40×H9.5cm | D28.7 x W40.0 x H12.0 |
| 重さ | 1.95㎏ | 7.5㎏ |
| 振動数 | 不明 | 1分間に最大800回 |
| 筋トレ効果 | 乗り方しだいで全身を鍛える 乗り方に工夫が必要 EMS✖ | 乗るだけでお腹や足に効果的 マシンの上に立つだけ EMS◎ |
| こんな人におすすめ | 強い振動は不得意 お腹を主に鍛えたい いろんな乗り方にトライしたい | 振動が強くてもいい 脚とお腹を鍛えたい とにかくラクに鍛えたい |
| 税込み価格 | 14,800円 | 22,000円 |
腹凹振動ウェーブボードは乗り方しだいでいろんな部位を鍛えられるので、
全身の筋トレをしたい人におすすめ！
また、激しい振動が苦手な人は、
マイルドな振動の方が心地よいでしょう。
一方、
ダブルワンダーウェーブクロスのような
EMS付きの振動マシンは、
マシンの上に10分間立つだけで
足裏からふくらはぎ、お腹を鍛えることができますので
とってもラクです。
ダブルワンダーウェーブクロスを詳しく見る
⇩
detail-news.com
腹凹振動ウェーブボードを詳しく見る
⇩
