ポンポンキューブの口コミで痩せた効果無し?うるさい音やヘタリは?

【広告】
【広告】この記事はアフィリエイト広告を利用しています。

キニナルマーケットで紹介の

ポンポンキューブを実際に使ってみた人の

口コミから、

痩せた効果があるのか、

トランポリン運動をした際の音はうるさいのか

へたり具合はどうか、

気になることを調べてみました。

Pon!Pon!Cubeの特徴

ポンポンキューブは室内で簡単に運動ができる

クッション型のトランポリンで、

小さくジャンプするだけでも運動効果が

期待できるため、

気軽にラクにスタイルアップが目指せるアイテムです。

その特徴は3つ!

 ポンポンキューブの特徴
⓵通常のトランポリンよりも低く跳んでも効果がある
②4層構造で衝撃を吸収し、音が静か
③トレーニング以外にも使える

通常のトランポリンの場合は、

スプリングがあるので

ジャンプすると高く跳べますが、

その分ラクに跳べるので

意外と筋肉を使わないのですが、

(※競技用みたいな本格的なものはかなり運動になります)

ポンポンキューブは、

クッション型トランポリンなので

通常のトランポリンほど高くは飛べません。

しかしこの小さくジャンプする方が

しっかりと筋肉を使わないと跳べないので

意外と運動効果が高いんです。

さらに、リビングに置いておくと、

トレーニングだけでなく、

クッションや椅子としても使えるくらい

コンパクトで馴染みやすいです。

運動したいときにいつでもジャンプできるので

とても続けやすいんですね。

また、

4層構造でしっかりとジャンプ時の

衝撃を吸収するので音もそれほど大きくありませんよ。

時間や回数などの使い方

ポンポンキューブの

使用目安は1日1分!

ただし、慣れるまでは、

30秒~くらいから始めて無理のない範囲で行いましょう。

1分では物足りない!

という場合は、2分、3分と

時間を伸ばしていくと、運動効果が高まりますね。

ポンポンキューブの口コミ

ポンポンキューブの口コミを探したところ、

楽天市場にリアルな声が上がっています。

楽天市場でポンポンキューブの口コミを見る

mina
○○kgやせた!という口コミはありませんでしたが、「室内での良い運動になる」、「音はうるさくない」といった口コミが多いですね。

ポンポンキューブの痩せる効果

ポンポンキューブは、

ジャンプすることで全身の運動になります。

具体的なトランポリンの運動効果は・・・。

①全身の筋肉をバランスよく使う
⓶カロリー消費効率がいい
③下半身の筋肉を鍛えられる

①全身の筋肉をバランスよく使う

通常の床などでジャンプするときと比べ、

トランポリンの上でのジャンプや着地では、

自然とバランスを取って転ばないように

身体全体の筋肉を使っています。

トランポリンを使ってジャンプして空中にいる間でも、

通常よりも高く跳べるので、

空中で絶妙なバランスをとっているんです。

トランポリンを使うことで、

楽しみながらバランス感覚を養い、体幹を鍛える

全身運動になります。

また、

このジャンプする全身運動は、

重力によって下の方へ溜まってしまう

血液やリンパの流れを良くしていく効果もあるので、

むくみ解消効果も期待できます!

⓶カロリー消費効率が良い

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動では、

20分以上の時間をかけることで

脂肪の燃焼が始まるといわれています。

一方、トランポリン運動では、

わずか5分でも

運動効果が出ると言われています。

また、

トランポリン運動の仕方によって、

消費カロリーはもっと上げることも可能です。

つまり、

単純にぴょんぴょんと軽く跳ぶのと、

ダイエットやエクササイズ目的で

運動強度を上げるように跳べば、

さらに消費カロリーのアップも見込めます。

例えば、

・腰のひねりを加える。

・手の動きを加える。

・駆け足で踏み続ける  といった感じですね。

短い時間でカロリー消費量を上げるのであれば、

単純なジャンプ以外の様々な乗り方をすると、

短い時間でも効率よく

カロリー消費ができますよ^^

mina
子供から大人まで使えますし、デザインがいいから出しっ放しでも気にならないのがいいですね!

③下半身の筋肉を鍛えられる

トランポリンで跳ぶ運動は、

脂肪を燃焼させる有酸素運動であると同時に、

筋肉を鍛える効果も持ち合わせています。

筋肉の中でも特に下半身の筋肉が使われますから、

ヒップアップや脚痩せが期待できますね。

また、

トランポリンでジャンプする際には、

下半身に筋肉だけでなく、

背筋や腹筋、お尻の筋肉なども使います。

そのため、跳びはねるだけでも

お腹周りの筋肉や背中の筋肉を一気に

鍛えることができるんです!

筋肉は基礎代謝を上げる役割もあり、

キレイにシェイプアップするためには欠かせません。

下半身には全身の筋肉の7割が集中していますから、

下半身を鍛えることで代謝が上がりやすく、

痩せやすい身体になりますね!

ジャンプした際の音はうるさい?耐久性は?

ポンポンキューブが

音が響きにくく、膝や腰への負担も少ない

と評判なのは、

ウレタンとスプリングで挟んだ4層構造のため!

着地時の衝撃をしっかりと吸収し、

飛び跳ねても音が響きにくい安心構造ですよ。

実験ではこのくらいの音だったようです。

・床の上でジャンプ     :74㏈(セミの鳴き声)

・ポンポンキューブでジャンプ:56㏈(エアコンの室外機)

全くの無音ではないですが、

日中に使う分には全く問題ないでしょう。

mina
音がどうしても気になる場合は、

滑り止めが付いたヨガマットなどを敷くといいでしょう。

また、しっかりとした4層構造の為、

100㎏までの人がジャンプしても耐えられますよ。

他の類似品クッショントランポリンと比較

 

ポンポンキューブ

シェイプキューブ

OPPOMAN

キュッポリン

サイズ40×40×19㎝45x45x20㎝50×50×20㎝49×49×16㎝
重さ約3.0kg約4㎏約4㎏約3.2㎏
中材・ポリウレタン
・ポリオレフィン
エラストマー
・PEファイバー(ポリエチレン)
・ウレタンチップ
・チップウレタン
・3Dファイバー
・ウレタンフォーム

・ウレタンフォーム
・ポリエステル
鋼製ばね
(コイルスプリング)
耐重量100㎏200㎏100㎏100㎏
特徴

コンパクトサイズで
軽量

TV番組で紹介済み
4層構造
スクエア型で収納しやすい
5層構造コイルスプリングで
高い反発力がある。
シェイポリンと同じ構造

定価13,800円18,480円19,800円9,980円

他のクッショントランポリンと比べてのメリット

○クッショントランポリンの中では軽量

○コンパクトで持ち運びやすい

他のクッショントランポリンと比べてのデメリット

▲持ち運ぶ時に取っ手が無い

▲100㎏以上の人は使え無い

▲コンパクトな分、着地が難しいかも(特に子供)

最安値は楽天?Amazon?

ポンポンキューブを販売しているサイトと

その価格を調べてみました。

 税込価格送料
TBSショッピング楽天市場8,980円1,008円
楽天市場13,800円無料
Yahoo!ショッピング13,800円無料
Amazon
公式サイト13,800円無料

最安値は期間限定でショッピング楽天市場ですね!

2022年12月17日までは定価よりも

お安く買えますのでお得ですよ。

AmazonやYahoo!ショッピングはコチラから見れます。

クッション型トランポリンの中でも

オシャレなデザイン!

安定してジャンプできる丁度いい大きさです。

実際に使ってみた動画ありのレビューなので

クッショントランポリンを買う前の参考にしてみてくださいね。

オットマン型のトランポリン、 オッポマンを実際に使ってみて分かった メリットやデメリットなどをレビュー! オッポマンはトランポ...

女神のマルシェで紹介のトランポリン ホームジャンプグッデイを使ってみた口コミや 運動効果についてのまとめ! トランポリンによる有酸...
error: Content is protected !!
ハイパワー脱毛器オーパスビューティー03体験レビュー!
ハイパワー脱毛器オーパスビューティー03体験レビュー!