リセットポールエアーRPA100の口コミや痩せる効果！デメリットや使い方は？

東急スポーツオアシスの

リセットポールエアーRPA100を使った口コミ評判から

メリットやデメリット、

また、

通常のリセットポールや

ショートやハーフサイズとの違いを

比較してみました。

ポールの上に寝ころぶだけで

骨盤や肩こりをほぐしてくれるので

使い方もとても簡単ですよ＾＾

リセットポールエアーRPA100の特徴

リセットポールは、有名フィットネスクラブの

東急スポーツオアシスが開発した

ストレッチ用ポールです。

ただの長い棒にも見えますが、

このシンプルさを活かしたストレッチは

とても簡単で、

しかもしっかりと無理なく伸ばすことが出来ます。

運動が苦手な方やストレッチの時間が

十分に取れない忙しい方でも

効率よくストレッチや運動が出来るから

続けやすいんです！

ストレッチエアーの特徴は３つ！

軽く湾曲した底面が脱力させる

ストレッチポールエアーの底面は、

完全に脱力しながらも身体が自然とバランス制御を

しやすい軽く湾曲した状態です。

これにより背中の筋肉が緩みやすく、

ストレッチの効果を高めます。

底の部分が真っ平じゃない方が

背中の筋肉を緩めやすいんですね！

自動コースで効果的なストレッチが簡単に出来る

「スタイルアップ」「肩甲骨ケア」「骨盤ケア」の

3つの自動コースをリモコンで選ぶだけで、

効果的なストレッチが出来ます！

通常のローラーストレッチは

いろいろなやり方があるので

覚えるまでが意外と大変ですが、

リセットポールエアーの場合は、

自動ですべて行ってくれるので

とても簡単にストレッチが出来ます。

骨盤＆肩甲骨を重点的にストレッチ出来る

リセットポールエアーは

エアバッグの膨らみにより体を押し上げるのですが、

肩甲骨周りと骨盤周りにダブルでアプローチできるので

とても効率的です。

リセットポールエアーで出来ることと得られる効果

リセットポールで得られる効果は2つ！

ストレッチポールは、

とてもシンプルなローラーなので

いろいろな使い方ができますし、

・テレビを見ながら

・音楽を聴きながら

でもできるのもいいですね。

ストレッチや筋膜リリースなどで

期待できる効果はこちら！
⇩
⇩

リセットポールのストレッチ効果

リセットポールは、縦向きに床において、

仰向けに乗って使用します。

すると、

自分の体重が負荷となり、

自然と背中・肩・胸・骨盤まわりなどが

ストレッチされます。

本当にただポールの上に乗るだけなのに、かなり胸が開いて、すごく気持ちがいいし、呼吸がしやすい感じになってスッキリしますよ！

さらに、

ポールの上に寝ころんだ状態で、

ゆっくり呼吸をしながら腕や脚を動かすと、

より筋肉が緩みやすくなりますよ。

胸や背中の筋肉が硬くなったり、

肩甲骨周りの筋肉が衰えると、

「巻き肩や猫背」に、

股関節や骨盤まわりの筋肉が硬くなると、

「反り腰や猫背」になりますくなります。

そんな時に、リセットポールを使用すると、

肩甲骨や股関節まわりの筋肉を

活性化させることも可能となるので、

姿勢を整える効果が期待できます。

身体をほぐし血流を良くする筋膜リリース

筋膜は筋肉の表面を覆う薄い膜(結合組織)で、

全身の筋肉・臓器は何かしらの筋膜で

覆われています。

長時間同じ姿勢を取っている、

筋肉を使いすぎている場合などでは、

筋膜が硬くなってしまい、

筋肉との癒着につながります。

筋膜の委縮や癒着は時にコリや痛みを招くので、

筋膜の伸張性や柔軟性を回復させ、

筋肉活動のバランスを整えることが大事なんですね。

筋肉を一定方向に伸ばす通常のストレッチに対して、

筋膜リリースは、

筋繊維のねじれを多方向に解放し、

筋肉自体の動きを良くし、

筋肉へのスムーズな血液循環を回復させることができます。

血の巡りが良くなると、

冷え性の改善やむくみの改善にも効果的ですね。

ローラーを使った筋肉トレーニング

リセットポールの上に乗ることで、

バランスを取ろうとして、

普通床の上に寝ころぶよりも

背骨周りの筋肉を刺激します。

ただ、リセットポールの上に

寝転んでいるだけでも体幹を使うのですが、

脚や腕を上にあげるだけでも

さらに不安定になって

より体幹を鍛えることができます。

体幹を鍛えられれば、

正しい姿勢を維持する相乗効果も期待できそうですね1

痩せる効果はなし？

リセットポールエアーで

固まってしまった筋肉を緩めると、

老廃物が流れる血管やリンパの流れがよくなり、

むくみが軽減されてきます。

むくみが軽減されると、

身体がスッキリ見えますね！

また、

リセットポールエアーは寝ているだけで

バランスを取らなければいけません。

そのため、背骨周りの筋肉、

脊柱起立筋(首から仙骨にかけて背骨に沿ってくっついているいくつかの筋肉群)

を使うことになります。

さらに、

肩甲骨の関節周りには、

インナーマッスルが多数存在し、

背骨を介して骨盤と繋がっています。

ですから、

肩甲骨や背中を鍛えることは、

インナーマッスルを育てるだけでなく

骨盤を動かすことにも繋がるため、

総合的に脂肪燃焼率が上がると言われています。

コツコツを体幹を鍛えることで

基礎代謝量が上がり、

痩せやすい身体になりますから、

リセットポールを使い続けることで、

スリムアップ効果も見込めそうです。

リセットポールエアーRPA100の口コミ評判

コチラの商品は新発売なので

口コミはまだ少ないですが、

楽天市場には徐々に集まっているようです。
⇩
楽天市場で口コミを見る

従来モデルの電動ではないリセットポールの口コミを

参考にしてみてくださいね。

良い口コミ

ついに来ました！！！
ストレッチポールことリセットポール✨✨
早速乗っていくつかストレッチしてみましたが
背中がやばいです😂😂
10分くらい乗ると
背中がぺたーっと床に着くようになるので
効果てきめんな予感❤#ストレッチポール#リセットポール#置き場所に困る pic.twitter.com/eQbPcbt7Q9

— ともちゃん💚 (@greenhugstar) May 30, 2020

おはよー！

今日は断食日。今朝の体重から行くと明日には記録更新できそう。ワクワク。

ステイホーム期間にバキバキに凝った私の体を救ってくれた一番の器具はリセットポール。整骨院の先生もおすすめしてた。肩凝りが直った。あとはバランスボール、ステッパー、青竹踏み◎#モーニングはな pic.twitter.com/dGkQjhzRDT

— つるうちはな (@HanaTsuruuchi) June 30, 2020

小耳に挟んだリセットポールを導入したことによって爆速で肩こりが治ったし足の凝りがかなり解消されたので感動してる

— LED消灯💡 (@ngsk_414) October 13, 2021

悪い口コミ

リセットポールはエアーの力で

ストレッチしてくれますが、

普段からストレッチを頻繁にしている

場合では物足りなく感じるかもしれませんね。

もっと、本格的に伸ばしたい場合は、

「リセットポールアスリート」

という固めのポールがおすすめです。

リセットポール アスリート ヨガポール ストレッチ ポール 筋膜リリース フォー…

リセットポールエアーの使い方は簡単

リセットポールエアーは、縦向きに床において、

仰向けに乗って使用しますが、

効果的に使うポイントがあります！

正しい姿勢で乗って

体をリラックス状態にすると、

筋肉を緩めやすくなりますよ。

Amazonサイトでは詳しい乗り方が

説明されていますよ。
⇩
Amazonで使い方を見る

耐久性は？

自分の体重をかけて使うものなので

耐久性も気になりますよね。

リセットポールで使われている材質をチェックしてみました。

rリセットポールエアーに使われている素材に、

耐衝撃性や機械的強度に優れた

ABS樹脂と

程よいフィット感のあるウレタンフォームが

使われています。

耐久性があって、身体にフィットするので

ゴツゴツした感じはなさそうですね。

カバーには、

縦・横の引っ張りに強いちぎれにくい性質のある

ポリウレタンが使われていますので丈夫でしょう。

ショートと迷ったらどっちを買うのがいいの？

東急スポーツオアシスのリセットポールは

今現在、

・リセットポールPR100

・リセットポールショート

・リセットポールハーフ

などが販売されています。

リセットポールを正しく快適に使うには、

頭からお尻がポールの上に乗るサイズを選ぶことが重要です。

長さ98cmのリセットポールだと、

身長180cmの方もしっかり乗ることができますから、

家族に高身長の方がいても

みんなで使えますね。

基本的には長さ90㎝〜98cmの

リセットポールなら

安定して使えるでしょう。

リセットポールエアーは、長さが90cmあるので

安定して使うことができますね。

デメリットは？

リセットポールエアーは、

頭を乗せる方向やお尻を乗せる位置が

決まっているので、

慣れるまでは間違って使ってしまうかもしれません。

また、

コードレスではないので、

コードの届く場所＆範囲での使用となります。

リセットポールエアーの最安値は楽天？Amazon？

リセットポールエアーは今のところは

東急スポーツオアシス公式ストア、

TBSショッピング楽天市場、

Amazonなどで販売されています。

TBSショッピング楽天市場では、

期間限定で1万円も値引きされているので

大変お得ですね！
⇩

東急スポーツオアシス開発 リセットポールエアー ／ 東急スポーツオアシス ストレッチ トレーニング スタイルアップ 【TBSショッピング】

AmazonやYahoo!ショッピングはコチラから見れます
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スマホを見たり、

在宅ワークが増えるなどして、

肩甲骨周りや骨盤が歪んで

・姿勢が悪くなってしまった

・肩こりや腰痛になってしまった

という方は、

その周囲の筋肉がガチガチに固まってしまっています。

固まっているということは、

身体が内側に縮こまり、猫背になって、

スタイルが悪く見えてしまう原因に。

そして、姿勢が悪いと

何だか元気がなく見えてしまって損ですよね。

リセットポールエアーなら、

ポールの上に乗るだけで

簡単に気持ちよくストレッチが出来るので

続けやすいですし、

続けやすいからこそ、

結果も出しやすいですよ＾＾

こちらもポールの上に乗るだけのタイプの

ストレッチアイテムです！
⇩

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