リセットポールエアーRPA100の口コミや痩せる効果!デメリットや使い方は?

東急スポーツオアシスの

リセットポールエアーRPA100を使った口コミ評判から

メリットやデメリット、

また、

通常のリセットポールや

ショートやハーフサイズとの違いを

比較してみました。

ポールの上に寝ころぶだけで

骨盤や肩こりをほぐしてくれるので

使い方もとても簡単ですよ^^

リセットポールエアーRPA100の特徴

リセットポールは、有名フィットネスクラブの

東急スポーツオアシスが開発した

ストレッチ用ポールです。

ただの長い棒にも見えますが、

このシンプルさを活かしたストレッチは

とても簡単で、

しかもしっかりと無理なく伸ばすことが出来ます。

運動が苦手な方やストレッチの時間が

十分に取れない忙しい方でも

効率よくストレッチや運動が出来るから

続けやすいんです!

ストレッチエアーの特徴は3つ!

 特徴
①軽く湾曲した底面で自然に脱力&ストレッチ効果を高める
②自動コースで効果的なストレッチが簡単にできる
③骨盤&肩甲骨を重点的にストレッチ出来る

軽く湾曲した底面が脱力させる

ストレッチポールエアーの底面は、

完全に脱力しながらも身体が自然とバランス制御を

しやすい軽く湾曲した状態です。

これにより背中の筋肉が緩みやすく、

ストレッチの効果を高めます。

mina
底の部分が真っ平じゃない方が

背中の筋肉を緩めやすいんですね!

自動コースで効果的なストレッチが簡単に出来る

「スタイルアップ」「肩甲骨ケア」「骨盤ケア」の

3つの自動コースをリモコンで選ぶだけで、

効果的なストレッチが出来ます!

通常のローラーストレッチは

いろいろなやり方があるので

覚えるまでが意外と大変ですが、

リセットポールエアーの場合は、

自動ですべて行ってくれるので

とても簡単にストレッチが出来ます。

骨盤&肩甲骨を重点的にストレッチ出来る

リセットポールエアーは

エアバッグの膨らみにより体を押し上げるのですが、

肩甲骨周りと骨盤周りにダブルでアプローチできるので

とても効率的です。

【肩甲骨周り】
胸が開きやすくなり、デコルテ周りがスッキリ&バストも上向きに!

【骨盤周り】
骨盤に連動するお腹と脚もスッキリが期待できる。腰痛予防にも!

リセットポールエアーで出来ることと得られる効果

リセットポールで得られる効果は2つ!

 リセットポールエアーでできること

✅縮こまった筋肉を伸ばして柔軟性を高めるストレッチ

✅身体をほぐし血のめぐりを良くする筋膜リリース

✅ローラーを使った筋肉トレーニング

ストレッチポールは、

とてもシンプルなローラーなので

いろいろな使い方ができますし、

・テレビを見ながら

・音楽を聴きながら

でもできるのもいいですね。

ストレッチや筋膜リリースなどで

期待できる効果はこちら!

リセットポールのストレッチ効果

リセットポールは、縦向きに床において、

仰向けに乗って使用します。

すると、

自分の体重が負荷となり、

自然と背中・肩・胸・骨盤まわりなどが

ストレッチされます。

mina
本当にただポールの上に乗るだけなのに、かなり胸が開いて、すごく気持ちがいいし、呼吸がしやすい感じになってスッキリしますよ!

さらに、

ポールの上に寝ころんだ状態で、

ゆっくり呼吸をしながら腕や脚を動かすと、

より筋肉が緩みやすくなりますよ。

胸や背中の筋肉が硬くなったり、

肩甲骨周りの筋肉が衰えると、

「巻き肩や猫背」に、

股関節や骨盤まわりの筋肉が硬くなると、

「反り腰や猫背」になりますくなります。

そんな時に、リセットポールを使用すると、

、肩甲骨や股関節まわりの筋肉を

活性化させることも可能となるので、

姿勢を整える効果が期待できますよ。

身体をほぐし血流を良くする筋膜リリース

筋膜は筋肉の表面を覆う薄い膜(結合組織)で、

全身の筋肉・臓器は何かしらの筋膜で

覆われています。

長時間同じ姿勢を取っている、

筋肉を使いすぎている場合などでは、

筋膜が硬くなってしまい、

筋肉との癒着につながります。

筋膜の委縮や癒着は時にコリや痛みを招くので、

筋膜の伸張性や柔軟性を回復させ、

筋肉活動のバランスを整えることが大事なんですね。

筋肉を一定方向に伸ばす通常のストレッチに対して、

筋膜リリースは、

筋繊維のねじれを多方向に解放し、

筋肉自体の動きを良くし、

筋肉へのスムーズな血液循環を回復させることができます。

血の巡りが良くなると、

冷え性の改善やむくみの改善にも効果的ですね。

ローラーを使った筋肉トレーニング

リセットポールの上に乗ることで、

バランスを取ろうとして、

普通床の上に寝ころぶよりも

背骨周りの筋肉を刺激します。

ただ、リセットポールの上に

寝転んでいるだけでも体幹を使うのですが、

脚や腕を上にあげるだけでも

さらに不安定になって

より体幹を鍛えることができます。

体幹を鍛えられれば、

正しい姿勢を維持する相乗効果も期待できそうですね1

ただし、通常の円形のローラーの方が
もっと体幹は鍛えられます。
リセットポールエアーはストレッチの方がメインですね。

痩せる効果はなし?

リセットポールエアーで

固まってしまった筋肉を緩めると、

老廃物が流れる血管やリンパの流れがよくなり、

むくみが軽減されてきます。

むくみが軽減されると、

身体がスッキリ見えますね!

また、

リセットポールエアーは寝ているだけで

バランスを取らなければいけません。

そのため、背骨周りの筋肉、

脊柱起立筋(首から仙骨にかけて背骨に沿ってくっついているいくつかの筋肉群)

を使うことになります。

さらに、

肩甲骨の関節周りには、

インナーマッスルが多数存在し、

背骨を介して骨盤と繋がっています。

ですから、

肩甲骨や背中を鍛えることは、

インナーマッスルを育てるだけでなく

骨盤を動かすことにも繋がるため、

総合的に脂肪燃焼率が上がると言われています。

コツコツを体幹を鍛えることで

基礎代謝量が上がり、

痩せやすい身体になりますから、

リセットポールを使い続けることで、

スリムアップ効果も見込めそうです。

リセットポールエアーRPA100の口コミ評判

コチラの商品は新発売なので

口コミはまだ集まっておりませんでした。

従来モデルの電動ではないリセットポールの口コミを

参考にしてみてくださいね。

良い口コミ

*良い口コミまとめ
〇寝転んで首を置くだけなので簡単
〇1日のコリをリセットできて気持ちいいです
〇寝転ぶだけなので続けやすい
〇腰痛改善にもつながった

悪い口コミ

*悪い口コミまとめ
▲伸びる感じがものたりない

リセットポールはエアーの力で

ストレッチしてくれますが、

エアーの力以上には伸ばすことが出来ませんので

もしかしたらもの足りなく感じる場合もあるでしょう。

本格的に伸ばしたい場合は、

「リセットポールアスリート」

という固めのポールがおすすめです。

リセットポールエアーの使い方は簡単

リセットポールエアーは、縦向きに床において、

仰向けに乗って使用しますが、

効果的に使うポイントがあります!

【後頭部】【胸の背骨】【骨盤】  
の3点がリセットポールに当たるように乗る

さらに、

腰が反らないよう【少しお腹に力を入れる】

正しい姿勢で乗って

体をリラックス状態にすると、

筋肉を緩めやすくなりますよ。

実際の使い方
①身体の右側にアダプターとリモコンポケットが来るように寝転ぶ
②頭からお尻までが本体に乗るようにする
③骨盤の後ろにエアバッグが当たるようにする(腰に当たるのは✖)

Amazonサイトでは詳しい乗り方が

説明されていますよ。

Amazonで使い方を見る

耐久性は?

自分の体重をかけて使うものなので

耐久性も気になりますよね。

リセットポールで使われている材質をチェックしてみました。

本体:ABS樹脂・ウレタンフォーム、
カバー:ポリエステル、ポリウレタン

rリセットポールエアーに使われている素材に、

耐衝撃性や機械的強度に優れた

ABS樹脂

程よいフィット感のあるウレタンフォームが

使われています。

耐久性があって、身体にフィットするので

ゴツゴツした感じはなさそうですね。

カバーには、

縦・横の引っ張りに強いちぎれにくい性質のある

ポリウレタンが使われていますので丈夫でしょう。

ショートと迷ったらどっちを買うのがいいの?

東急スポーツオアシスのリセットポールは

今現在、

・リセットポールPR100

・リセットポールショート

・リセットポールハーフ

などが販売されています。

 リセットポール
PR100

リセットポール
エアーRPA100

 

リセットポール
ショート

リセットポール
ハーフ

サイズ98cm90cm45cm49cm
重さ700g1400g250g2個で450g
直径14.5cm15cm×7.515cmφ14.5cmの半円
材質本体:合成樹脂
カバー:PVC
本体:
ABS樹脂・ウレタンフォーム、
カバー:ポリエステル、ポリウレタン
本体:EVA 
カバー:PVC
本体:EVA 
カバー:PVC
固さ柔らかめでフィット感あり。電動で
しっかりした作り
柔らかめ柔らかいが
安定感がある
価格5,498円24,800円2,790円3,980円

リセットポールを正しく快適に使うには、

頭からお尻がポールの上に乗るサイズを選ぶことが重要です。

長さ98cmのリセットポールだと、

身長180cmの方もしっかり乗ることができますから、

家族に高身長の方がいても

みんなで使えますね。

基本的には長さ90㎝〜98cmの

リセットポールなら

安定して使えるでしょう。

リセットポールエアーは、長さが90cmあるので

安定して使うことができますね。

デメリットは?

リセットポールエアーは、

頭を乗せる方向やお尻を乗せる位置が

決まっているので、

慣れるまでは間違って使ってしまうかもしれません。

また、

コードレスではないので、

コードの届く場所&範囲での使用となります。

【デメリット】

▲お尻を乗せる場所や頭の向きが分かりにくい

▲通常のエクササイズローラーの用に転がしては使えない

▲電動でコードレスではないので、電源のある場所でしか使えない

リセットポールエアーの最安値は楽天?Amazon?

リセットポールエアーは今のところは

東急スポーツオアシス公式ストア、

TBSショッピング楽天市場、

Amazonなどで販売されています。

 税込価格送料
TBSショッピング楽天市場14,500円1,008円
Yahoo!ショッピング14,500円1,008円
Amazon15,805円無料
東急スポーツオアシス公式ストア24,800円無料

TBSショッピング楽天市場では、

期間限定で1万円も値引きされているので

大変お得ですね!

AmazonやYahoo!ショッピングはコチラから見れます

スマホを見たり、

在宅ワークが増えるなどして、

肩甲骨周りや骨盤が歪んで

・姿勢が悪くなってしまった

・肩こりや腰痛になってしまった

という方は、

その周囲の筋肉がガチガチに固まってしまっています。

固まっているということは、

身体が内側に縮こまり、猫背になって、

スタイルが悪く見えてしまう原因に。

そして、姿勢が悪いと

何だか元気がなく見えてしまって損ですよね。

リセットポールエアーなら、

ポールの上に乗るだけで

簡単に気持ちよくストレッチが出来るので

続けやすいですし、

続けやすいからこそ、

結果も出しやすいですよ^^

こちらもポールの上に乗るだけのタイプの

ストレッチアイテムです!

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