保阪尚希 美フォームスクワットの口コミや効果!最安値や椅子の耐久性は?





キニナルマーケットで紹介の保阪尚希さん

監修「美フォームスクワット」。

ラクに下半身の筋肉を鍛えられるって

本当に効果があるのか疑問ではないでしょうか?

実際に使った口コミや椅子スクワットの効果、

また、

最安値でお得に買う方法をまとめています。

保阪尚希監修【美フォームスクワット】とは?

保阪尚希さんがといえば、俳優業の他、

健康や食に関しての資格も多数所有し、

予防医学に基づく健康法についての講演会を

行うなど、

人が健康に生きていくための知識や健康法に精通した方です。

そのノウハウを生かした健康通販グッズが

大変有名でいろんなヒット商品がありますが、

「美フォームスクワット」もその一つです。

スクワットといえば、

下半身の筋肉を鍛える、筋トレの王道で

ありますが、

正しいフォームで行うのが難しい筋トレでもあります。

しかも、

普段から運動習慣があまりない場合、

キツイ運動です。

でも、

「美フォームスクワット」は、

本来つらいスクワットがとにかくラク!

それなのに、同じくらい効果的!

そして、

腰やヒザに負担がかからないので

続けやすいんです。

保阪尚希監修【美フォームスクワット】の効果は?

筋トレの中でもスクワットは正しく行うと

かなりキツイ運動になります。

それなのに、保阪尚希さん監修の

「美フォームスクワット」は楽にできるのが

特徴なのですが、

楽な筋トレで本当に効果があるのか?

ちょっと疑問じゃないですか?

でも、美フォームスクワットは、

正しいフォームで膝に負担をかけずに

ピンポイントで太ももを鍛えられるように

設計されています!

メリット①膝に負担がかからない!

美フォームスクワットは、

通常のフィットネスでのスクワットのやり方を簡単に再現できるように

設計されています。

通常のフィットネスで教わるスクワットのやり方は、

背筋を伸ばしながら太ももを床を並行になるまで下ろす。

ヒザを爪先より前に出しすぎないよう注意。

この2点をしっかり守ることで、

膝や腰にふたんがかからず、

効果的なスクワットができるのですが、

自宅で自分流で行うと

フォームが崩れがちです。

やったことがある方も多いかと思いますが、

このように、良い姿勢でスクワットを

行うことはなかなか難しいんです…。

でも、

「美フォームスクワット」なら、

座ってスクワット運動をするだけで

正しい姿勢でスクワットができるように設計されています。

背中のフォームサポーターが

正しい姿勢のガイドラインとなるので、

身体が前後に倒れないようしっかりサポート。

そして、

シリンダーが膝の高さまで下がるので、

無理なく理想的なスクワットの姿勢をキープします。

正しいフォームである、床と平行にももを落とすことが可能です。

★座れば自然に太ももと床が並行に!

★足の裏をしっかり床に着ければ、
ヒザが前に出すぎない。

★フォームサポーターが
ついているので、座れば骨盤が立ち自然と背筋が伸びる

★立ってスクワットする場合と違い、
座って行うとヒザが曲げ伸ばしにくい
(ヒザを使いにくい)ので、
太ももの筋肉が集中的に使われる。
それにより太ももをしっかり鍛えることができます。

膝に負担がかからない

mina
正しいフォームで膝や腰を傷めずに筋トレができると、長く続けられますから、とっても大事なことですよね。

メリット②太ももをピンポイントで鍛えられる

美フォームスクワットは

正しく使うことで通常のスクワットと同様に、

大腿四頭筋(ふともも前側の筋肉)」と

「大殿筋(お尻の筋肉)」

が鍛えられるので、

●たくさん歩いても疲れにくい

●脂肪燃焼効果アップ

●ヒップアップ

などの効果が期待できますよ!

正しい姿勢でスクワットを行うことで効率的に

筋肉を刺激することができるようになり、

筋活動量がアップしたというデータも!

mina
通常のスクワットは正しく行うのが難しく、筋肉を効果的に鍛えられない場合もありますが、美フォームスクワットを使うことで「筋肉にしっかり効かせる」ことができるんですね!

保阪尚希さん監修【美フォームスクワット】の口コミは?

★椅子のように置いておいて手軽に出来てます。

1回の時間が短いし、長くも出来るので手軽です

★商品レビューでは最初は上手くいかなかった
という声も有りましたが、スムーズでした。
これなら楽に長く続けられそうです。

★使い始めて1週間ほどですが既に少し
筋肉が付いてきているのが分かります。

★1日目話にならない位出来ず、
2日目から徐々に慣れてきました。
3日目には腰痛が軽くなり眠れるようになりました。
これからも続けます!

★1日無理なく30回めどに朝、昼、夜と使っています。

負荷がかからないのでいいと思います。
雨でも外に出ないで筋力トレーニングができるので使っていきます。

★お陰さまで股関節周囲の痛みが少なくなり、太腿の筋肉が増量しました。

★全く、膝にも腰にも負担が無い。とてもやりやすく、
毎日少しずつ出来てます。何処に効いてるのかもよく分かる。
これなら長ーく使えます。見た目もお洒落だし、
場所もとらないし、本当に買ってよかったです。

保阪尚希さん監修【美フォームスクワット】の耐久性は?

こういった上下運動する健康器具って、

スプリントの耐久性が命ですよね。

すぐ壊れてしまうと意味ないですし・・・。

ちなみに、

体重約40kg以下では、座面が下がらず、

体重100kg以上の方は使用できません。

口コミでは、

★上下するバーがシャリシャリ擦れた音がするので
耐久性はあまりないように思います

★すぐに組み立てしようとしたら、座面の穴にストッパーが入らない。
主人に頼んでどうにか貫通しました。

★ストッパー通す穴に通しにくいです貫通したのは1箇所だけでした

★台座の裏の溶接が、すごく雑です。

つくりが雑との口コミが・・・。

中でもストッパーを通す穴が通りにくいようです。

耐久性に不安がある方は、

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保阪尚希さん監修【美フォームスクワット】の最安値は楽天?Amazon?

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