キニナルマーケットやカイモノラボで紹介の
顔の筋トレグッズ「フィットネスパオ(PAO)」を実際に使った口コミや
小顔効果について、
また最安値で買う方法についてもお伝えします。
お顔のフェイスラインのたるみや
口角が下がって見えるために損をしないためにも、
顔の筋トレは非常のおススメです！
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Contents
フェイスラインのたるみや口角が下がると見た目年齢がアップ！
30代に入ってからボディラインやフェイスラインが崩れてきたと感じる方はいませんか？
管理人のminaは特別太ったわけではないのに、
何だか顔がぼやけて丸くなったと感じるようになったのは30代半ばくらいです。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
実は30代頃からは身体に筋肉は衰えていきます。
もちろん顔の筋肉も同じで、
今まで通りの生活では口元や頬が垂れ下がってきて、
ほうれい線が目立ち、
フェイスラインが丸くぼやけ、鼻の下や口角が下がって顔が間延びしてきます。
さらに放置しておくと、あご下がたるみ、デコルテにシワができる
といった典型的なと老けた印象に。
顔の若々しさを決定づけるのは目元ではなく、
顔の下半分にかかっているといっても過言ではありません。
顔の筋肉が衰えるのは、
普段からしっかり動かさないから。
筋肉は動かさないとたるんできます。
これはお尻の筋肉なども同じですよね。
普段から歩かないとお尻の筋肉が衰えてたれ尻になります。
顔も同じで、筋肉が衰えるとその上の皮膚も下がってきて
ほうれい線が出来たり、フェイスラインがたるんでしまいます。
でも年齢のせいにして諦めることはありません！
筋肉はいくつになっても鍛えることが出来るからです！
身体の筋肉と同じように皮膚の土台になっている顔の筋肉も鍛えることで、
若々しさをキープ&取り戻すことが出来るんです！
フィットネスパオ(PAO)の効果とは？
顔の筋肉を鍛える方法として本などでもエクササイズ方法が掲載されていますが、
ちゃんと動かせているのか、またこの方法で合っているのか
不安に感じたことはありませんか？
でも、フィットネスパオ(PAO)は、
普段なかなか使わない口周りの筋肉を中心に、
顔の筋肉を効率よく鍛えられるように設計されています。
「1回たった30秒くわえて揺らすだけ！を1日2回」
なので時間がかかりません。
しかも筋トレする際の負荷も両端のを交換することで
自由に変えることが出来るんです！
やってみるとすぐわかりますが、
PAOを使うとものすごく顔の筋肉が疲れます。
というのも、
「普段の生活では、なかなか使わない筋肉を使うから」。
顔の筋肉は20種類以上の筋肉が重なりっていますが、
普段はその７割ほどしか使っていないのだそう。
フェイシャルフィットネスパオなら簡単に
残りの3割をきっちり鍛えることで、
シュッとした若々しいお顔を目指せますよ＾＾
フェイシャルフィットネスパオはどのくらいで効果がでる？
フェイシャルフィットネスパオの販売サイトMTGによれば、
2ヶ月継続することで、シワ・たるみに一定の効果が期待できるようです。
PAOによる継続した※表情筋トレーニングが、ほうれい線・シワ・たるみに対し、どのような効果をもたらすかを検討した論文、「PAOによる表情筋トレーニングの効果検証」が、医学誌『先端医療と健康美容 vol.02』（2015年11月30日発行）に掲載されました。
※:４～８週間の継続使用による引用：MTG公式サイト
根気がいりますが、日々の努力次第では
見た目が若くなるということなら頑張れそうですね！
フィットネスパオ(PAO)を使うのシワになるって本当？
フィットネスパオ(PAO)の販売サイトMTGによると、
運動の目安は30秒～90秒を目安に1日2回を限度としてください。
運動のしすぎはかえって筋肉や口腔内を痛め、効果を望めません。引用：MTG公式 「よくあるご質問」
とあります。
つまり、やりすぎると良くないんですね。
筋トレを張り切ってやろうと負荷をたくさんかけて、
ものすごい回数をこなそうとすると、
力が入りすぎてしまい、いつも間にやら眉間にしわが・・・！
なんてことにもなりかねません。
筋肉を強く収縮させるとかえってシワ・たるみの原因となってしまいます。
トレーニングをする際は、鏡を見ながらシワができていない状態を確認しながら
フィットネスパオ(PAO)を使いましょう。
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フィットネスパオ(PAO)の口コミは？
最初やり方が上手くいかなくてイラついたけどコツをつかんで朝と夜の日課になってます。
あご周辺のだぶついたお肉がすっきりしてきました。口で吸い込む力が入るので普段だらけてる頬の筋肉が使われて、ほうれい線に効き目あり。小顔目指してがんばります。
上手く両端の振り子が動かせないので、要領が掴めず、効果も出ない
物は試しと、１日１回くらいでタラタラ10日間ほどやっていたら、１か月ぶりに会った友人から「痩せた？目が大きくなったよね」と言われました。体重の変動はなかったので、おそらくPAOのおかげかと。
自分で鏡を見ても、昔の自分の顔に戻りつつあるような気がします。続けます！
フィットネスパオ(PAO)を最安値で買う方法は？
フィットネスパオ(PAO)は楽天市場のTBSショップで
最安値で買うことが出来ます。
公式サイトやAmazonでは14,080円なのでかなりお買い得！
気になる方はお早目に！
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メーカー(MTG)純正品で重さが一定の簡易モデルはこちら！
同じように表情筋を鍛えることができるグッズはこちら！
