セントラルスポーツ監修コアチェアの口コミ!痩せる効果や使い方は?【TBS】

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セントラルスポーツ監修のコアチェアを

実際に使った人の口コミ評判や使い方を調査!

また、バランスボールとの比較や

痩せる効果などについてまとめてみました。

購入を検討されている場合は

参考にしてみてくださいね。

セントラルスポーツ監修コアチェアの特徴

セントラルスポーツ監修の「コアチェア」は、

バランスボールの進化版とも言われ、

1台で3役をこなすエクササイズアイテムです。

その特徴は5つ!

 コアチェア5つの特徴
⓵バランスボールとして使える
②フォームローラーとして使える
③普通のチェアとしても使える
④長時間座ってもお尻が痛くない素材
⑤ながら使いもできる

⓵バランスボールとして使える

コアチェアは、様々な方向に傾くよう、

底はドーム状になっており、

傾斜をつけることで様々なストレッチが可能です。

だから、バランスボールの様に、

座って揺れることで、骨盤周りの筋肉を

鍛えるエクササイズができます。

特に、

前に傾けると自然と姿勢が正され、腹筋に力が入るので

ウエストや背中のボディメイクにも役立ちます。

②フォームローラーとして使える

コアチェアの側面の凹凸は、

・平らな形状

・チューブ形状

・突起した形状

の3種類があり、横に倒した状態で

フォームローラとしても使用し、

筋膜リリースもできます。

肩甲骨周りだけじゃなく使い方を変えれば

脚やふくらはぎなど、

様々な部位のストレッチをサポートできますから、

お腹周り以外のボディメイクも出来ますよ。

一つの部位だけじゃなく、他の部位にも

使えるのは嬉しいですね。

③普通のチェアとしても使える

バランスボールと違い、

コロコロ転がって行かないので、

使わない時はちょっとした椅子としても使えます。

④長時間座ってもお尻が痛くない素材

クッションはTPE(熱可塑性エラストマー)製で、

中材はハニカム構造を利用して衝撃を吸収。

お尻にかかる圧力を分散するので

長時間の座りをサポートします

⑤ながら使いもできる

ラクだけどしっかりトレーニングができる

コアチェアは、

デスクワークやテレビを見ながらでも使えます。

忙しいとエクササイズをする時間が

取れないことが多いですが、

何かしながらでも使えると続けやすくていいですよね。

セントラルスポーツ監修コアチェアの使い方

コアチェアの使い方や

使う時間や回数についてみてみましょう。

⓵デスクワーク時の椅子として、前に傾けながら座って使う

在宅で仕事をする際に、

通常のチェアの代わりにコアチェアに座ることで、

正しい骨盤の位置にして座ることができます。

腰回りの筋肉に効かせながら使う

コアチェアに座って腰を動かすことで

腰回りの筋肉に効かせることができます。

・前後に動かしてお腹の前面に効かせる

・横に動かしてウエスト横に効かせる(頭は動かさない)

・ウエストを回して使う

ストレッチでの使い方

コアチェアの上に背中を乗せて腕を上げて

ストレッチをしたり、

ふくらはぎのむくみ取りなどのサポートもできます。

使う時間や回数

1回3分、一日何回行ってもOKです。

バランスボールとの違い

バランスボールも

コアチェアと同じように、

座ったまま腰回りの筋肉に働きかけるエクササイズが

出来ますが、

全体が球状になっているので、

エクササイズをするときに不安定になりやすく、

エクササイズ初心者の場合は、

難しいこともあります。

その点、コアチェアの場合は、

底面が360℃動くドーム状になっているものの、

縁がしっかりとあるので、

バランスボールよりも安定性があり、

エクササイズも簡単にすることができます。

 コアチェア

バランスボール

取っ手付き
バランスボール

サイズ30×30×40cm直径65cm65×85cm(突起含む)
重さ1.45kg2.1㎏1.6㎏
耐荷重120kg200㎏90㎏
特徴底はドーム型で360℃回る
座面にクッション
フォームローラーとしても
ファブリックカバーあり
持ち手付
突起を太ももで挟むので、ずり落ちない
スクワットもできる

セントラルスポーツ監修コアチェアのデメリットは?

線トラススポーツ監修コアチェアのデメリットは2つ!

✅ 保管に場所を取る

✅ チェアとして使う際に背もたれが無い

他のバランスボールも同様ですが、

30×30×40cmとそこそこの大きさはあるので、

チェアとして常に使わない場合では、

保管に場所を取る可能性があります。

折りたたみとかはできないので

ちょっとした隙間に置いておくというのは

難しいでしょう。

また、

チェアとして使う際には、背もたれが無いので

寄りかかることが出来ません。

これはかえって正しい姿勢で座る事にも

繋がるので、

効果は上がりそうな気がしますね。

セントラルスポーツ監修コアチェアの痩せる効果

コアチェアは、

自然と骨盤を正しい位置にして

座ることが出来るので、それだけで

・体のゆがみを整える

・体幹を鍛える

といったことが期待できます。

さらに、

前後左右、腰を回すようにエクササイズをすることで、

お腹や下半身などを引き締めたりする効果が期待できます。

コアチェアに座ってゆらゆらすることで、

一般的な椅子に座り運動していない時と比較した場合、

筋活動量が、軒並みUPしたというデータも出ているようです。

腹直筋:約169%

腸腰筋:約674%

大臀筋:約458%

外腹斜筋:約385%にアップしたというデータも!

筋活動量がアップしたというデータも!

また、

フォームローラーの様に使うこともできるので、

全身のストレッチ(筋膜リリース)も可能。

肩や腰がガチガチで辛い方にも

ストレッチをすることで軽くなるかもしれません。

側面の凸凹が脚や背中に当たるようにして

使うと、筋肉に気持ちよく凸凹が当たって

スッキリしますよ。

口コミ評判

コアチェアがどんなものなのか、使い方はわかったけれど、

実際に使った人の口コミも参考にしたいですよね。

口コミを探してみましたが、

こちらの商品は新商品の為、

口コミはまだ無いようです・・・。

口コミが集まり次第追記いたしますね!

セントラルスポーツ監修コアチェアを買えるお店と最安値は?

セントラルスポーツ監修コアチェアを

販売してるサイトやお店とその価格を調べてみました。

 税込価格送料
TBSショッピング楽天市場9,800円1,008円
Yahoo!ショッピング
Amazon
QVCジャパン14,188円660円
メーカー希望価格19,800円

一般店舗での販売は、

まだされていないようですので、

ネット販売のみとなっています。

最安値はTBSショッピング楽天市場ですね!

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